10 Richtlijnen voor de juiste dagelijkse douche.

Het is heel gemakkelijk om fouten te maken bij het uitvoeren van gewoonten persoonlijke hygiëne Die afbreuk doen aan de integriteit van de hydrolipide laag van onze Skin Temperatuur, de duur van het bad, zeep medewerkers en drogen, zijn sommige elementen om te overwegen om voor haar en de manier waarop we wassen is voldoende. Notes this 10 richtlijnen voor de juiste dagelijkse douche.

Volgens de World Health Organization (WHO) een douche, voor de ecologische en gezondheidscriteria zou een te hebben. maximale duur van 5 minuten Alsmede ten hoogste 95 liter water besteed daarvoor, en is voldoende voor persoonlijke hygiëne, zonder schade aan de lipide laag die het beschermt.

Het is niet aan te raden om handschoenen of sponzen dragen met grove vezels, zoals met het excuus afschilfering is gemakkelijk om een ​​aanzienlijk deel van het huidoppervlak te krijgen, in aanvulling op de dode cellen. Gewoon inzepen zachtjes de huid zonder een sterke wrijving.

De tijd van de dag voor de douche is onverschillig. Terwijl degenen die hun versterkende werking liever in de ochtend wordt uitgevoerd, is het raadzaam om een ​​ nemen. na de training omdat je meer zweten. Badje en kleine kinderen is meestal te laat uitgevoerd in de middag, voor het slapen gaan, voor zijn kalmerende effecten.

Voor een goede persoonlijke hygiëne water alleen is niet genoeg. Alleen de gebruik van zeep wegkomen met vuil, en het is aan te raden om te gebruiken voor het hele lichaam eenmaal per dag. Alleen indien uitgevoerd meer dan een douche, kunt u de tweede alleen water te maken. Soaps zijn vaak verantwoordelijk voor de aanval op de lipide mantel, van essentieel belang om ons te beschermen tegen bacteriën en virussen, maar zijn ook verplicht om een ​​evenwicht te vinden tussen vet en uitdroging van de huid te behouden. Daarom is het beter om te kiezen voor degenen die denken over bestempeld als een PH 5,5 dat, volgens deskundigen, is de meest geschikte alkalische niveau lichaamsverzorging.

De hydratatie na de douche is de perfecte aanvulling op persoonlijke hygiëne, het voorkomt uitdroging en zorgt voor de elasticiteit van de dermis, versterken. Body oliën bereiken een grotere diepte in de huid dan andere producten, efficiënter te voeden.

Zowel volwassenen als kinderen, de oren en uitwendige oor moet dagelijks worden schoongemaakt met zeep en water. En hoofd gekanteld zijde gewassen met water kan binnendringen. Bij zuigelingen reiniging moet worden beperkt tot het buitengebied en aan ongeveer zeepwater, of licht met een doek die met de oorschelp.

Het wordt aanbevolen dat ons duchemos met geen warm water Dat wil zeggen niet meer dan 30 graden, niet de droge huid.

In de volwassenheid, het nemen van een bad biedt ook een zeer aangename staat van ontspanning, maar niet goed om ze te verlengen, omdat de overmatige vocht. Het zorgt ervoor dat de huid maceraat en drogen.

De drogen Het is van essentieel belang, is het niet raadzaam om vocht in de huid te houden, omdat het risico op wordt uitgevoerd. schimmelinfectie Moet zorgvuldig worden gedroogd oksels gebieden, de voeten (tussen de tenen) en Engels.Het is niet aan te raden om de huid te hard wrijven tegen vocht, zacht tikken verwijderen met de handdoek rond het lichaam is genoeg.

Mochten er ondanks deze tips jeuk of beklemming op de huid wordt opgemerkt, is het raadzaam om toevlucht te nemen tot het oordeel van de arts, kan het een aantal dermatologische probleem dat moet worden aangepakt.