55% Van de zwangere vrouwen veranderen hun dieet gewoonten.

Meer dan de helft van de vrouwen erkent dat het type veranderd van voeding tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding en in 70% van de gevallen, deze verandering gericht op het zoeken naar een evenwichtige, gezonde voeding te eten, volgens een onderzoek door de Spaanse Federatie van Voedselbanken, Voeding en Diëtetiek (FESNAD)

Experts raden dat vrouwen die willen moeders kijken hun voeding en supplementen met foliumzuur en jodium, als minimaal twee maanden vóór de conceptie

52% van de respondenten toegeeft het nemen van een voedingssupplement Zoals foliumzuur, ijzer, multivitaminen en mineralen. Drie van de vier virgin olijfolie die wordt gebruikt voor het koken of het kruiden van voedsel, 67% meestal bereid op de grill, en de meeste zei dat het eten van dezelfde hoeveelheid voedsel als ze niet zwanger bent of borstvoeding geeft.

Eetgewoonten zijn belangrijk, zelfs vóór de conceptie, in feite, deskundigen Spaanse Vereniging voor Endocrinologie and Nutrition (SEEN) Zij aan herinnerd dat vrouwen die een zwangerschap overwegen moeten beginnen met het verzorgen van uw dieet en het nemen van supplementen met foliumzuur en jodium, als minimaal twee maanden vóór de conceptie.

Deze specialisten wijzen er ook op dat een goede voeding tijdens de zwangerschap is een preventieve factor die bijdraagt ​​tot de ongemakken van de zwangerschap te verminderen en het risico van ziekte te verminderen, zowel moeder als kind.En ook aan dat de gewichtstoename bereik tussen 11,5 en 16 kilo bij vrouwen met een normaal gewicht, en altijd te vermijden Overgewicht omdat dit een negatief effect kunnen hebben voor de gezondheid van de baby.