Abdominale Fitness hipopresivos of Reprocessing Soft
op basis van de Hipopresiva gymnastiek ontwikkeld door het Belgische Marcel Caufriez De techniek van Reprocessing Soft Fitness (RSF) neemt gemalen traditionele abdominale plus kwalificeren als totaal ineffectief of zelfs schadelijk voor de rug en de bekkenbodem, omdat ze slappe haar kan veroorzaken. RSF vermindert niet alleen het middel effectief, maar ook voorkomt en behandelt problemen zoals incontinentie, terwijl het verbeteren van rugklachten.
De opwerking Soft Fitness geboren is, zoals gezegd, de aanpassing van de Hipopresiva sportschool om fitness. Gemaakt door Piti Pinsach (Foto), een vergunning in CC. Fysieke en sport en een expert in het Medisch morfologie activiteit, deze methode combineert de gezondheid en esthetiek door middel van een nieuwe praktijk oefeningen.
Volgens Piti Pinsach, buik- en traditionele oefening produceren hiperpresivo effect op de buik, die niet toereikend te versterken zij voorstander is de bobbel en produceert een druk die schade toebrengt aan de bekkenbodem, vooral bij vrouwen. Voor deze expert, zou het raadzaam zijn om ervoor te zorgen dat de buikspieren reflexively verminderen, het verhogen van uw rust toon. Idem voor de bekkenbodem.
De Reprocessing Soft Fitness Het bestaat uit meer dan 150 verschillende oefeningen. , Statische of bewegende en verschillende moeilijkheidsgraad, waardoor het krijgen van een lichaam en het herprogrammeren van de veranderingen in het emotionele aspect.Dit gebeurt in apneu oefeningen, het uitrekken van het lichaam, opening ribben en posities van bepaalde wapens die de serratus spieren (wat "decoaptación" genoemd) te activeren.
Deze oefeningen verhoging van de rust toon van de buikspieren, zorgen voor een snelle en effectieve vermindering van de tailleomtrek en herpositionering van de inwendige organen. De hipopresivas technieken komen tot een vlakkere om intra-abdominale druk te scholen en voorkomen dat de ingewanden voorwaartse stuwkracht buik.
Bovendien vascularisatie stijging zowel de bekkenbodem en van de onderste ledematen, verbeterde seksuele functie, krijgt ontspant het middenrif en de verbetering van de respiratoire functie, zijn uitstekend preventie verzakking en het verhogen van de stofwisseling en anaërobe capaciteit.
De sessies worden voorafgegaan door een reeks individuele tests uitgevoerd door gecertificeerde professionele RSF. Merk op dat in eerste instantie een aantal individuele sessies noodzakelijk om te weten en te leren van de oefeningen zijn voordat je kunt ze oefenen in groep of thuis.
