Electrofitness voordelen: snelheid en efficiëntie

betere fysieke resultaten in minder tijd en met minder inspanning is de theorie dat het succes van de rechtvaardigt. oefening met elektrostimulatie Het feit dat de golven doordringen in de huid krijgt ze in beweging en spieren die anders onmogelijk uit te oefenen zou versterken. Voor zover gaan 350 spieren werken in een opbrengst van 90% mobiliseren, terwijl op gebruikelijke oefening uur spier werkt 30% van zijn mogelijkheden.

Hoewel het niet een voordeel, maar misschien wel het tegenovergestelde, dat is de effectiviteit van deze vorm van oefening die Agujetas Ook vinden zij veel intenser, waaruit blijkt dat het lichaam aanzienlijk is verplaatst. "We hebben veel voordelen, vooral in termen van gezondheid en tijd, omdat aan de ene kant weten we dat een betere permeatie van spierweefsel helpt verjonging op verschillende niveaus, activeert dus de maximale bloedsomloop, en aan de andere side tijd is onze bondgenoot doet, want in slechts 20 minuten kregen we waar een gewone sport een uur en een half zou nemen".

Elektrostimulatie ja, maar gezonde kant voeding en

Echter, deze schijnbare panacea niet de gewenste remedie voor brandwonden, omdat, volgens deskundigen, de electrofitness Ook het vereist doorzettingsvermogen en discipline. "De voorgeschreven lichaamsbeweging wordt gedaan van elk afzonderlijk geval en begeleid door een technisch, maar de meest voorkomende model is dat de behandeling botsing met twee sessies per week en zes maanden.Altijd al naargelang het geval zal dichter bij de doelen die we onszelf hebben gesteld onszelf en we evalueren om de 8 sessies, "adviseert Alfonso Nieto, coach gespecialiseerd centrum in electrofitness BodyOn, die erop wijst dat voor de gewenste effecten zichtbaar zijn is het noodzakelijk om deze oefening te combineren met gezonde voeding en, indien mogelijk, andere activiteiten, zoals wandelen, zwemmen of een andere klassieke, evenals het vermijden van snuif en alcohol sport.

Zo is het makkelijker om Express resultaten komen veelbelovend oefening met elektrostimulatie, "de esthetische effecten verschijnen in vijf of zes weken, dus afhankelijk van de zaak zal het gewicht hebben we min of meer snelheid nodig hebt te verliezen, maar altijd stimulerend en het vergroten van onze basaal metabolisme om calorieën te verbranden en dus vet te verhogen ", zegt Nieto.

Electrofitness, geschikt voor bijna alle

De oefening vest elektrostimulatie Het is ideaal voor mensen die niet veel tijd doorbrengen in de sportschool of van wie de fysieke conditie niet hen in staat stellen om de conventionele training uit te voeren. "De overgrote meerderheid van de bevolking kan werken met elektrostimulatie, want het is een geweldige aanvulling op het dagelijkse werk in een sportschool, dat stelt ons in staat om beschadigde structuren toon terug te keren naar de functionaliteit, we zeker dienen als een eerste stap naar een verandering van het leven de korte duur van de opleiding en de effectiviteit daarvan kan echte veranderingen in de inhoud in plaats van ruimten van tijd te bevorderen, "zei Alfonso Nieto.

Echter, voordat u zich aankleedt de Magic vest is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat we zijn er klaar voor. "Voor deelname aan de opleiding van de cliënt langs een controle vragen die ons begeleiden naar hun fysieke conditie, na dat, indien nodig, voor elk type van pathologie wordt overgedragen aan een team van fysiotherapeuten voorschrijven of toestaan ​​dat de aard van de opleiding meest geschikt is ", legt de expert.