Waarschuwing: Spaanse minderjarigen, steeds sedentaire

Verhoogde tarieven van de kinderen en adolescenten overgewicht in Spanje heeft slechte eten in een van de meest uitgesproken factoren. Sedentaire levensstijl, maar speelt ook een belangrijke rol in de ontwikkeling ervan. Volgens de 2016 verslag over de lichamelijke activiteit bij kinderen en adolescenten in Spanje Onderdeel van een wereldwijde vergelijkende gepubliceerd in het wetenschappelijke magazine. Journal of Physical Activity and Health Minder dan de helft van de Spaanse kinderen en jongeren aan de aanbevolen dagelijkse lichamelijke activiteit van de World Health Organization (WHO). Het rapport waarschuwt ook de grote verschillen tussen jongens en meisjes.

Slechts 12% van de meisjes onder de 10 jaar blijven richtlijnen aanbevolen door de WHO te oefenen. Bij adolescenten 13-17 jaar, het cijfer bedraagt ​​14%

De gegevens uit het rapport van deskundigen van tien universiteiten en onderzoekscentra, zijn vooral opvallend in sommige leeftijdsgroepen. Zo is een van de adolescenten van 13 tot 17 Slechts 14% van de meisjes aan de WHO-aanbevelingen van een uur van de dagelijkse matige fysieke activiteit; Dit cijfer stijgt tot 50% voor jongens. Bij kinderen onder de 10, het cijfer is nog belangrijker, aangezien slechts 30% van de kinderen en 12% van de meisjes aan de richtlijnen aanbevolen oefening.

De studie, die tot evalueert tot negen verschillende indicatoren, krijgt goede nota aan de Spaanse kinderen in deelname aan georganiseerde sport. Met een niveau van hechting tussen 61% en 80%. Deze indicator heeft betrekking op het percentage van de kinderen in een sport of lichamelijke activiteit minstens een keer per week buiten de schooluren georganiseerd. Omgekeerd is het rapport waarschuwt ook voor de sedentair gedrag van minderjarigen Vooral in het geval van jongeren: een gemiddelde van slechts 25% van hen voldoet aan de aanbevelingen van uren televisie kijken tijdens de week. Het cijfer keldert tot 4% gemiddeld in het weekend.

Aanbevelingen aan fysieke inactiviteit bij adolescenten

De auteurs van het rapport daarin maakte een serie van aanbevelingen voor kinderen tussen 5 en 17 Deze omvatten tenminste 60 minuten per dag lichaamsbeweging matig tot krachtige, de WHO markeren; en uit te voeren voor drie dagen per week activiteiten om grote spiergroepen en matige aërobe oefening activiteit te versterken.

Om fysieke inactiviteit uit te roeien, ondertussen, het team wordt gecoördineerd door Blanca Román Viñas, de Stichting Nutritional Research Beveelt het bevorderen van actief transport (wandelen, fietsen), terwijl misbruik van de motor en wordt gereduceerd verbeteren outdoor-activiteiten en de tijd die kinderen en tieners door te brengen in de voorkant van schermen voor puur recreatieve doeleinden te beperken, die niet meer dan twee uur per dag.