ÁNgel Peralbo

hard werken, constante stormloop, eindeloze klusjes ... hedendaagse ouders leven van dag tot dag als een tijdrit die maar al te vaak vertaalt in schreeuwen, constant woede en ergernis met de kinderen, vooral als ze tieners. Maar het is niet onmogelijk te vermijden, of op zijn minst te verzachten, deze situaties met een goede emotionele controle, zoals we Ángel Peralbo, programma specialist gezinstherapie en problemen van de kindertijd en adolescentie en auteur van talrijke leerboeken over het onderwijs, zoals uitgelegd Ontembare tiener Of je meest recente Opvoeden zonder woede (The Sphere Books, 2011).

Anger, schreeuwen, bedreigingen ... vormen het dagelijks leven van veel ouders. Je bent echt vermijdbaar, of vormen een onlosmakelijk onderdeel van het leerproces?

Hoewel het waar is dat in de afgelopen jaren meningsverschillen, conflicten en slechte manieren familie zijn gegroeid, kunnen we ervoor zorgen dat ze kunnen verminderen. Het is duidelijk dat we kunnen ernaar streven om die kwesties die van nature kunnen optreden in het educatieve proces af te leren, maar aangetoond is dat de leidende is om emotionele problemen, negatieve reacties van elkaar en minder effectief bij de uitoefening discipline, onder andere familie claims.

Waarom anders zou in andere gebieden van ons leven wij in staat om ons te controleren, moeilijk voor ons te doen met onze kinderen? Het lijkt erop dat ze springen de ...

Een grotere emotionele betrokkenheid, zijn er meer moeilijkheden stabiel handelen en denken redelijk en logisch zijn meer intense emotionele reacties. Ouders zien kinderen als een verlengstuk van zichzelf en hun ongehoorzaamheid, hun fouten, hun inzet gezag, etc., leef het als iets onaanvaardbaar dat kan leiden tot grotere problemen in de toekomst en dit op zijn beurt, trekt met spoed slechtste van zichzelf.

Een ander fundamenteel aspect is dat is kwantitatief met stengels met wie meer tijd van 's morgens tot dag en nacht na dag, die verzadigde vetzuren en blootgesteld aan verhoogde slijtage.

En als ze tieners en misverstanden zijn aan de orde van de dag?

Het is een fase waarin de mogelijkheden voor verschillen te vermenigvuldigen, dus als de gebruikelijke repertoire tot nu toe heeft de woede, stemmen en slechte manieren geweest, dan oorlog kan zijn. Het trieste is dat ouders kunnen beginnen met diezelfde gedragingen ook in hun tienerjaren, die leren door modellering, begin, als zij dat nog niet hebben gedaan, om ze uit te voeren op deze leeftijd, waardoor de toename van de hardheid, slijtage en onveiligheid in de ouders zelf.

De adolescentie is een gunstige tijd voor de grote verandering die niet is gegeven toen ze jong waren en beide kunnen implementeren controle over je emoties wordt gegeven. Ouders dit hen in staat stelt om standvastig te blijven, terwijl in de buurt, wat in het bijzonder bedanken tieners.

Wie doet meer kwaad een rage, een disproportionele reactie daarop heeft de ouder of het kind?

Sommige jonge kinderen kunnen niet begrijpen, anderen kunnen imiteren en anderen kunnen worden verward, het bereiken van het mengen in zijn hoofd de schending van regels of enige andere actie die kunnen leiden tot woede, met gevolgen die eigenlijk meer in termen van emoties. Maar degenen die lijden met meer intensiteit en duurzaamheid waarom ouders die het risico lopen dat ze geen berouw en onzeker wanneer ze geloven dat ze zullen voorbijgeschoten hebben.

Daarnaast zal dit het genereren van onveiligheid ze op andere momenten kan leiden hen te laks om te proberen niet te zijn en het kost hen om te blijven in het midden.

educatieve tips voor ouders

Enkele voorbeelden van alternatieve en effectieve middelen tot wanhoop, woede, slap ...

Als je boos bent, moet je altijd ontsnappen onmiddellijke reactie en stellen de tijd die nodig is om te berekenen en te denken dat het goed is. Realiseer je dat er geen haast: de kinderen elke dag bieden veel mogelijkheden voor verdere vooruitgang. Daarnaast moeten we die strategie te vinden meer duidelijke hen.

Zijn zeer geschikt technieken die meer fysieke produceren, ontspannen hulp, die zal worden bestemd voor mensen die onmiddellijk gespannen, krijgen ze boos en snel te bereiken een rage; maar het is ook aan te raden om te leren effectiever gevolgen te brengen en die geen conflict balans van de ouders, dat wil zeggen te doen, in plaats van woede of wang, oprichting van een onmiddellijke sanctie hebben het kind altijd iets positiefs, zoals de resterende speelduur te verliezen in het park, of om iets negatiefs, omdat niet uit te gaan op dat moment.

Met adolescenten zal belangrijk zijn om strategieën om niet in hun spel te ontwikkelen en ja, wanneer ze veroorzaken of iets ongepast doen, zwakte verondersteld om te zien dat ouders krijgen tot wanhoop niet te laten zien.

Kunnen we leren met de praktijk of moet een professional te raadplegen?

Woon een professional nodig zal zijn alleen in die gevallen waarin het verlies van controle komen te vaak en hebben verslechterde relaties in de familie, of wanneer niet normaal werken de kinderen redelijk goed: normen huis met externe verplichtingen, of andere problematische kwesties.

Maar zelfbeheersing van emoties is iets dat je kunt leren als ouders beginnen te observeren hoe ze verliezen en praktijk strategieën om te zorgen voor het. Ze moeten worden gedisciplineerd aan systematische training en geen tekort waarborgen kansen, verzekering krijgen ze.

Veel ouders staan ​​voor de opdracht zelf opleiden, die eis is tweeledig, over een aanbeveling?

Slijtage, vermoeidheid en vaak het gevoel van het niet kunnen maar ze doen is een aanzienlijke verhoging van de losgeslagen, angst en verlies van controle. Het eerste wat ik zou aanraden is dat ze denken dat, ondanks alle moeilijkheden en dat liet hen geen andere keuze, zijn er en ze krijgen het toch.

Daarom is de meer reden moeten in goede emotionele toestand en hoewel op het eerste kunnen ze zien hoe een taak, zullen ze ontdekken dat het niet juist het tegenovergestelde: de ontdekking dat de invoering van hun emoties in het voordeel, de energie die zij missen. Bovendien, voor zichzelf deelname iemand anders dan zichzelf is niet nodig.

Tijdens de feestdagen spanningen met kinderen hebben de neiging om te verhogen, doen je best om ze te verzachten?

Het is belangrijk op te merken dat het hebben van meer tijd voor het samenleven zijn meer mogelijkheden voor goede tijden, maar ook voor de slechteriken, en vergeet niet dat deze het genereren van slechte omgeving, die deze kunnen overtreffen. Het is het beste om te detecteren of er worden herhaald en die worden geassocieerd met stress en zo ja, zal moeten anticiperen op en vast te stellen hoe ze zullen worden opgelost met de voorgenomen activiteiten en bekend bij alle elementen maatregelen. Het beste is om duidelijke regels te verlaten.

Aan de andere kant is het verstandig om ervoor te zorgen dat aan alledaagse voorwerpen die het mogelijk maken voor iedereen om te genieten en hebben de ruimte die iedereen nodig hebben. Het is een gunstig klimaat voor het nieuwe leren en emotionele zelfbeheersing en voor te stellen als een activiteit in de zomer de tijd te genieten.

Een boodschap voor ouders die hopeloos en gefaald te voelen.

Ze zitten dus het is natuurlijk zo dicht bij die zaken die hen aangaan en die niet goed werken thuis te zijn; maar ze kunnen niet worden verward met wat er werkelijk is mislukking, die alleen kon worden gemeten in de toekomst, na een aantal jaren.

Dat is de reden waarom ze nodig hebben om het gezicht van hun bredere, meer afstand te hebben, meer aangepast aan de realiteit problemen, waardoor, geloof het of niet, zelfs niet de problemen van hun kinderen en zijn eigen. Met wanhoop gaat ongeveer als volgt, als je echt waren niet alleen een gevolg van hoe ze zich voelen, zou het niet blijven proberen om al het mogelijke te doen om vooruit te komen en de realiteit is dat je nooit bij de pakken zitten.

Dus proberen ze denken dat het kan en zal, ze kunnen leren om te beheren in deze positieve emoties, en ontdekken dat er objectief gezien geen belemmering om het te krijgen.