Angst en nachtelijk zweten
nachtelijk zweten, ook wel bekend als nachtelijke hyperhidrosis is een type stoornis transpiratie die optreedt tijdens de slaap. Overmatig zweten tijdens het slapen staat bekend als nachtelijk zweten en de intensiteit ervan kan variëren van mild tot overvloedig. Angst veroorzaakt nachtelijk zweten en is een probleem dat van invloed kan zijn op mensen van elke leeftijd of geslacht, en mogelijk om verschillende redenen. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het wordt beschouwd als een van de belangrijkste symptomen van angst of psychische stoornis.
Werkt angst en veroorzaakt nachtelijk zweten?
Angst kan nachtelijk zweten veroorzaken en dit type wordt geassocieerd met een medische aandoening. Mensen die stress of angst ervaren, hebben dit zeer onaangename effect heel vaak en weten niet echt wat het veroorzaakt of hoe ze er vanaf kunnen komen. Angst en nachtelijk zweten zijn nauw met elkaar verbonden en worden voornamelijk veroorzaakt door een hoge mate van stress, spanning en zorgen die mensen vaak hebben. 'S nachts zweten is een methode die het lichaam gebruikt om de spanning van het lichaam los te laten. De consumptie van bepaalde antidepressiva kan ook leiden tot nachtelijk zweten, dat is een veel voorkomende bijwerking van deze medicijnen.
Symptomen en oorzaken
De meest voorkomende symptoom van zweten angst is als je wakker wordt in een bed dat doordrenkt is met zweet. Dit kan ook gepaard gaan met opvliegers die bijdragen aan het ongemak tijdens de slaap. Vaak worden mensen die aan angst lijden opgewekt door een nachtmerrie of een slechte droom waardoor ze angstig en bezorgd zijn en de resultaten zijn oceaanzweten. De verschillende hormonale veranderingen die optreden bij vrouwen tijdens de menopauze kunnen leiden tot verschillende niveaus van angst, leidend tot nachtelijk zweten en is een van de belangrijke oorzaken. Indien onbehandeld, kan leiden tot de ontwikkeling van andere slaapstoornissen zoals slapeloosheid, vanwege de hoge niveaus van ongemak.
De remedies voor nachtelijk zweten
De beste remedie is om de technieken te leren Ontspanning die spanning en zorgen voorkomt om de controle over je leven te nemen. Mensen die last hebben van angst, angst en stress, moeten deze technieken dagelijks oefenen om hun geest en lichaam te helpen ontspannen. Het beoefenen van yoga-oefeningen, diepe ademhalingstechnieken en meditatie zullen je veel helpen bij het elimineren van het probleem van nachtelijk transpireren. Afgezien hiervan, probeer een koude douche te nemen voordat je naar bed gaat. Dit is bekend om het lijden van velen die last hebben van nachtelijk zweten te verlichten en het lichaam te helpen ontspannen en de geest kalmeert. Denk aan de leuke dingen voordat je naar bed gaat en geniet van een hobby, zoals het luisteren naar zachte muziek, zingen of lezen voordat je naar bed gaat. Hier zijn twee behandelingen voor angst worden genoemd.
Homeopathie
Homeopathische middelen zijn bekend dat zij bruikbaar zijn bij de behandeling van angst en zweten te zijn, omdat ze een effectieve en veilige manier om zich te ontdoen van dit probleem. Homeopathische geneesmiddelen zoals Ignatia, Gelsemium en monnikskap worden vaak voorgeschreven voor mensen die lijden aan angst en nachtelijk zweten. Raadpleeg een homeopathisch arts voor nauwkeurige dosering en potentie van deze geneesmiddelen.
Aromatherapie
Aromatherapie is bekend als zeer nuttig zijn bij het kalmeren van de geest en lichaam te zijn. Het is de beste manier om lichaam en geest te ontspannen. Voeg de aromatherapeutische oliën zoals lavendelolie of rozemarijn toe aan het badwater en geniet er een tijdje van voordat je naar bed gaat. Breng wat rozemarijnolie op je voorhoofd aan of gebruik het als een wierook om je te helpen beter te slapen.
Nachtelijk zweten als gevolg van angst kan gemakkelijk worden behandeld door het volgen van de bovengenoemde middelen. Het is belangrijk om een gezonde levensstijl en gezonde gewoonten aan te nemen om fit te blijven en te voorkomen dat het probleem opnieuw optreedt.
