Veroudering geassocieerd met zink deficiëntie
Studies hebben aangetoond dat zink is van essentieel belang voor de bestrijding van oxidatieve stress en helpt herstellen schade aan de DNA Het is een micronutriënt dat wordt verkregen via de voeding, is het noodzakelijk om de juiste ontwikkeling van diverse lichaamsfuncties, de verdeling en de groei van cellen en is bijzonder nuttig voor het immuunsysteem.
Nu, nieuw onderzoek, uitgevoerd in de Verenigde Staten door wetenschappers aan de Oregon State University, heeft geconstateerd dat het ouder worden vermindert ons vermogen om zink ingenomen met het dieet op te vangen, en dat zink tekort veroorzaakt verslechtering van het immuunsysteem, en kan leiden tot een systemische ontsteking optreedt.
De onderzoekers vinden dat oudere dieren hadden een tekort aan zink en inflammatoire respons groter was, hoewel in hun dieet werden gevoed met de aanbevolen zink
dagvergoeding.
Beide factoren-immunesuppression en een ontstekingsreactie buitensporig gerelateerd aan verschillende gezondheidsproblemen, zoals kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en auto-immuun ziekten, waarin het belang van een adequate inname van zink benadrukt, in het bijzonder in het geval van ouderen.
De studie auteurs gewerkt met proefdieren en vond dat degenen die oud was had een tekort aan zink en inflammatoire respons groter was, hoewel in hun dieet vrouwen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zink kregen.Vervolgens getest tienvoudige toename van de hoeveelheid zink die zogenaamd nodig, en vond dat de ontstekingsreactie daarmee ongeveer even vaak jonge dieren.
De onderzoekers zijn van mening dat ouderen een grotere hoeveelheid zink moet nemen om de geadviseerde volwassen -8 milligram voor vrouwen en 11 milligram voor de mannen, aangezien de resultaten van de studie wijzen erop dat de vergrijzing wordt verminderd het vermogen van het lichaam in staat om zink te absorberen.
Hoewel er vitaminesupplementen met zink, is het het beste om een evenwichtige voeding te krijgen. Daarnaast moet u altijd uw arts te raadplegen voordat toevlucht te nemen tot deze supplementen om te zien of er een tekort aan dit spoor element, en dat, indien genomen in overmaat kan interfereren met de absorptie van andere voedingsstoffen en veroorzaken verschillende aandoeningen, zoals diarree en braken.
