Slechte bloedsomloop in de handen en voeten
De aandoening waarbij de bloedtoevoer naar de handen en voeten is niet voldoende om de metabolische behoeften staat bekend als een slechte bloedsomloop in de handen en voeten te voldoen. Het wordt veroorzaakt door een groep van problemen, die collectief worden aangeduid als perifere vaatziekte. Onvoldoende doorbloeding van de voeten en handen kan de volgende symptomen van een slechte circulatie veroorzaken
De symptomen van slechte circulatie
- Handen en voeten vermoeide en pijnlijke
- Spataderen en spataderen
- koude handen en voeten
- gezwollen voeten of benen
- pijn in de benen
- Zweren op de voeten of benen
- Migraine en hoofdpijn
- duizeligheid bij het opstaan snel
- nagels fragiele voeten
- Visusstoornissen
- krampen in de benen en voeten
- Verlies van gevoel in handen en voeten
- Vingers en witte nagels
- cyanose (purple of donker worden van de huid) - een aandoening als gevolg van een gebrek aan zuurstof
- vorming van bloedstolsels in de bloedvaten.. Een dergelijke aandoening staat bekend als diepe veneuze trombose
Oorzaken van een slechte bloedcirculatie
- coronaire hartziekten.
- Sommige onderliggende aandoeningen.
- Verschillende ziekten.
- syndroom van Raynaud.
- Alcohol dat kompressen bloedvaten, vooral tijdens de winter, wanneer de bloedvaten al zijn gecomprimeerd.
- inname van cafeïne.
- Injury in de voeten, handen en benen.
- nier- en longziekten.
- Diabetes, niveaus hoog cholesterol, hoge bloeddruk en obesitas.
- bijwerking van medicijnen.
Natuurlijke behandeling voor slechte bloedsomloop
- Massage handen en voeten met essentiële oliën verdund zoals lavendel en rozemarijn.
- Neem regelmatig de hete kruidenthee. U kunt toevoegen ½ theelepel vlierbloesem, limoen, gember en duizendblad.
- Verminder de inname van vernauwen stoffen in het bloed, zoals cafeïne, alcohol en nicotine schepen.
- Doe een matige maar regelmatige lichaamsbeweging.
- Probeer je voeten en handen goed bedekt en warm te houden. Wiebel met je tenen als je het gevoel te koud.
- Neem voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en vitamine E om de bloedcirculatie te stimuleren in het lichaam. U kunt deze vitaminen in te nemen in pilvorm.
- verhoging van de inname van knoflook. Knoflook voorkomt de vorming van plaques in de bloedvaten, en helpt dus in een goede bloedcirculatie.
- Door U kunt ook watermeloen eten voor de hiervoor genoemde effect. Er zit een pigment in dat lycopeen bevat. Lycopeen geeft watermeloen zijn rode kleur.
- Eat pompoenpitten. Ze genezen een slechte bloedcirculatie en belemmeren de bloedstolling. Dit helpt ook in het bloed dunner.
- Vermijd het aanraken van koude objecten. Gebruik bijvoorbeeld een klem om ijsblokjes te verzamelen.
- Vermijd het dragen van strakke kleding en schoenen.
Slechte circulatie in de handen en voeten moet worden goed behandeld op het juiste moment. Indien onbehandeld, kan dit leiden tot hart-en vaatziekten, beroerte en zelfs amputatie. Als u een van de bovenstaande symptomen van een slechte bloedsomloop opmerkt, raadpleeg dan een arts voor een juiste diagnose. De arts zal de geschiedenis van zijn familie te onderzoeken om de oorzaken van de ziekte te begrijpen en een effectieve behandeling voorschrijven om een gezond leven vooruit te garanderen. Daarnaast is het vanzelfsprekend dat je nodig hebt om veranderingen in uw levensstijl nodig maken. Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en limiet voor alcoholgebruik moeten een prioriteit zijn. Koude bescherming is ook een manier om de bloedstroom te handhaven.
