Slechte eetgewoonten bij adolescenten

eetgedrag wordt geleidelijk verworven vanaf de geboorte tot de adolescentie Omdat het gezin en de school milieu van groot belang in de opvoeding van het kind in de voeding, omdat ze de noodzaak om alle soorten voedsel consumeren moet uitleggen.

Vandaag de dag, als gevolg van culturele factoren, de omgeving waarin we leven, de invloed van groepen van vrienden en berichten uit de media en het grote sociale omgeving, is het gebruikelijk voor tieners plegen fouten in hun voedsel gedrag. Zoals

• Exclusief maaltijden, vooral het ontbijt, dat is zeer belangrijk omdat het geeft energie en voedingsstoffen na een nacht vasten, wat bijdraagt ​​aan betere prestaties en concentratie op school.
• Overdreven pikken tussen uren.
• Onbezorgdheid hebben gezonde gewoonten, alcohol, snuif of andere drugs.
• Niet de praktijk elke sport.
• Hoge inname van snel als pizza's, hamburgers, enz. Maaltijden. Ook frisdranken, snoep, bakkerij producten met een hoge calorieën en weinig voedingsstoffen.
• Lage calciuminname, waaronder melk, kaas, yoghurt ...
• Meer geneigd zijn om een ​​caloriearm dieet te maken, en in veel gevallen zeer restrictieve diëten of vegetarisch, die tekorten aan verschillende voedingsstoffen kunnen veroorzaken.