Acrogym voordelen voor de gezondheid

de acrogym Het is een zeer veeleisende sport, vooral voor mensen die deelnemen aan internationale wedstrijden. Echter, degenen die het beoefenen, of beginners kunnen genieten van de Voordelen Gezondheid Ze bieden zowel training ontwikkeling als onderdeel van composities, hoewel een publiek of de jury niet.

Training van acrosport Ze zijn vooral gericht op het vergroten van de spierkracht The coördinatie en de flexibiliteit Drie belangrijke ingrediënten om de aerobatics succesvol uit te voeren. Dit alles met zich meebrengt, ondertussen, een strakker en krachtige spieren, hoewel spierkracht is natuurlijk hoger voor deelnemers die hun collega's zal houden.

Ook kinderen die acrogym uit te voeren, door middel van deze activiteit, het versterken van zijn motorische ontwikkeling en Postural domein

Daarnaast is het werkprogramma heeft puur acrogym aërobe activiteiten, omdat het cardiovasculaire deelnemers systeem moet in goede vorm om alle choreografieën te weerstaan. Dit maakt helpen verminderen lichaamsvet en een calorieën verbranden U kunt echter niet worden beschouwd als een perfecte sport voor een plan van het gewichtsverlies, maar natuurlijk, zal helpen om de extra kilo's af te houden.

Ook de acrogym bevordert creativiteit van haar leden, aangezien Contrive nieuwe bewegingen en figuren, altijd met de steun van de coaches, die het niveau dat geschikt is voor elk van de leden van de groep moeilijkheidsgraad zal bepalen.

Andere niet-atletische vaardigheden die deze sport verhoogt zijn de verantwoordelijkheid en de leiderschap Als teams hebben vaak een kapitein die verantwoordelijk is voor het verdelen van verantwoordelijkheden, richt de andere leden, en te ondersteunen en aan te moedigen in het bereiken van de doelstellingen.

De Samenwerking en gezelligheid Ze zijn ook vaardigheden die worden versterkt met de praktijk van acrogym, omdat een van de cijfers heeft de hulp van een andere persoon te komen tot bloei.

Bepaalde bewegingen zijn ook erg spectaculair, en als de atleet begint te worden geconfronteerd zal ze veroorzaken meestal sommigen vrezen. Daarom, zodra de angst te overwinnen, de turnster leert ook voor andere angsten of problemen buiten de kamer van de fitnessruimte geconfronteerd. Het is daarom ideaal voor het versterken van de eigenwaarde en verhoging van de capaciteit van de zelfverbetering