Kan constipatie hoofdpijn veroorzaken?
Obstipatie en hoofdpijn
Weinig mensen weten dat hoofdpijn is gerelateerd aan obstipatie. Hoewel er veel oorzaken van hoofdpijn zijn, horen we zelden over hoofdpijn die gepaard gaat met constipatie. Het is echter een feit dat constipatie, meestal gekenmerkt door weinig beweging of pijnlijke darm, hoofdpijn kan veroorzaken. Frequente hoofdpijn komt relatief vaak voor bij mensen met chronische obstipatie. Constipatie kan erg stressvol zijn, zowel fysiek als mentaal. Overmatige stress als gevolg van onregelmatige stoelgang kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid, wat tot hoofdpijn kan leiden. Een ander gevolg van constipatie is echter dat het de eetlust vermindert. De zieken hebben geen zin om te eten, dankzij de buikpijn, die meestal gepaard gaat met obstipatie. Mensen die zich geconstipeerd voelen, hebben de neiging om maaltijden te vermijden, en deze gewoonte om minder voedsel te eten kan ook verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van hoofdpijn. Uitdroging of verminderde vloeistofinname is ook in verband gebracht met constipatie. Een gedehydrateerd lichaam, als gevolg van onvoldoende waterverbruik, kan ook leiden tot lichte en matige hoofdpijn. Constipatie en hoofdpijn zijn ook geassocieerd met patiënten die statines gebruiken, medicijnen, die over het algemeen worden aanbevolen om een hoog cholesterolgehalte te verlagen. Hoewel statines helpen om het cholesterolgehalte te beheersen, kunnen ze ongewenste bijwerkingen veroorzaken, die tot uiting komen in de vorm van constipatie en hoofdpijn. Pijnlijke ontlasting en hoofdpijn zijn ook een veel voorkomende klacht bij mensen die lijden aan fibromyalgie, een aandoening waarbij de spieren die zijn verbonden met de botten (de skeletspieren) pijn veroorzaken. Pijnlijke gewaarwordingen blijven niet beperkt tot een bepaald gebied, maar beïnvloeden het hele lichaam. Hoewel de spierpijn tijdens fibromyalgie niet ernstig is, kan aanhoudende en constante pijn een beetje vervelend zijn.
Behandeling
De sleutel tot het wegwerken van hoofdpijn is het herstellen van de darmfunctie gezond. Zodra de constipatie verdwijnt, zullen de pijn in het hoofd niet langer hinderen. Dus, genees de obstipatie en zeg vaarwel tegen de hoofdpijn. Een van de beste manieren om constipatie te verlichten is door veranderingen in het dieet. De meeste gevallen van obstipatie ontstaan als gevolg van slechte voeding. Gebrek aan vezels in het dieet is de hoofdoorzaak van constipatie. De vezel voegt zachtheid toe aan de ontlasting en na een dieet rijk aan vezels, kan het veel helpen om constipatie op afstand te houden. Zorg er samen met vezels voor dat je voldoende water drinkt om een soepele stoelgang te garanderen. In het geval dat de verlichting van obstipatie de hoofdpijnen niet verhelpt, zou overleg met een arts hun topprioriteit moeten zijn, om de onderliggende oorzaak te achterhalen en bijgevolg de noodzakelijke behandeling te vinden.
In dit geval is de eliminatie van obstipatie de sleutel om de pijn van het hoofd te genezen. Een gezond voedingspatroon, voldoende wateropname en een lichte trainingsroutine van 30 minuten, moeten een integraal onderdeel van uw levensstijl zijn en u kunt ervan verzekerd zijn dat u nooit last zult hebben van de veroorzaakte hoofdpijn. voor constipatie.
