Kinderen die te oefenen hebben een lager risico op depressie
De Kinderen het uitvoeren van oefening matig en vaak hebben ze een lager risico op depressie jaar later, toen de onderzoekers in staat zijn geweest om te controleren of de geweest. Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie Hoewel eerdere studies hadden al ontdekt dat de oefening vermindert het risico op depressie bij volwassenen, had hij nooit deze test gedaan met kinderen tot nu toe.
Met dank aan lichaamsbeweging kinderen beter kunnen kanaliseren hun emoties, vooral negatieve, het voorkomen van kind dat lijdt
depressie.
De studie fysieke activiteit, sedentair gedrag en symptomen van depressie in de tussenliggende kindertijd. deze maand gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics Het is bemonsterd bijna 800 kinderen van zes jaar Die ze twee en vier jaar later werden beoordeeld toen ze elkaar ontmoetten acht tien. hoeveel lichaamsbeweging ze werd uitgevoerd elke opgenomen in elk stadium, en hoe vaak, en deze te vergelijken met de bereidheid van kinderen om symptomen van depressie in de komende paar jaar.
De onderzoekers bestudeerden ook of kinderen die al symptomen van depressie hebben de neiging om minder fysiek actief te zijn, maar er is geen bewijs dat dit was zo gevonden, dus dat idee werd weggegooid. Het is al bekend dat actief te blijven heeft een psychologische voordelen. direct beïnvloedt dus onze mood door een scheiding Endorfines The gelukshormonen Maar bij kinderen dit voordeel wordt vermenigvuldigd, omdat velen van hen deze route naar gebruiken. kanaliseren hun emoties Vooral de negatieve.
Maar deskundigen adviseren dat, hoewel de oefening is een doeltreffend instrument voor preventie van depressie Het moet niet worden opgelegd als een verplichting, maar als een spel. Ook waarschuwen zij die zich bewust zijn van de mogelijke veranderingen in het gedrag van kinderen, zoals verdriet, attention deficit disorder moet zijn, Hyperactiviteit Of slapen problemen, en hoe eerder deze aandoeningen worden opgespoord voordat ze kunnen proberen om de kleintjes te helpen om hun emoties te kanaliseren.
