Chronische vermoeidheid en vitamine D-deficiëntie

Chronische vermoeidheid en vitamine D-deficiëntie

We ervaren allemaal vermoeidheid en het gevoel van vermoeidheid van dag tot dag in ons leven op een kleinere schaal, en dit is duidelijk en heel normaal. Maar er is een grote reden om je zorgen te maken, als vermoeidheid een abnormale hoeveelheid tijd duurt, zelfs als het lichaam voldoende rust. Chronische vermoeidheid (wat betekent dat op lange termijn), indien niet op tijd behandeld, kan dit storingen en bijwerkingen veroorzaken.

Wat is chronische vermoeidheid?

syndroom van chronische vermoeidheid is een Ongewoon en langdurig gevoel van vermoeidheid dat door het lichaam wordt ervaren, om een ​​aantal redenen (er is geen specifieke oorzaak). Ernstige niveaus kunnen de routineactiviteiten van een persoon beïnvloeden, en in ernstige gevallen kunnen ze zelfs maanden aan bed worden gebonden. De algemene symptomen zijn de abnormale ervaring van vermoeidheid, zelfs na regelmatige fysieke activiteit, een gevoel van vermoeidheid in de ochtend, hoofdpijn en gebrek aan geheugen, gewrichtspijn, lichte koorts, spierpijn, etc. Veel van de oorzaken die zijn gepland voor chronische vermoeidheid, zoals - virale infectie, stress, veroudering, genetica, andere eerdere aandoeningen gerelateerd aan het hart, de nieren, de lever, enz., Maar de onderzoekers hebben geen Geen idee over de exacte oorzaken. Zelfs lage niveaus van vitamine D en chronische vermoeidheid zijn gerelateerd. Wij zullen de relatie tussen de twee te bespreken.

Is chronische vermoeidheid in verband met een tekort aan vitamine D?

Sommige onderzoekers geloven dat een gebrek aan vitamine D in de patiënt één van de oorzaken van kan zijn chronische vermoeidheid Voor de duidelijkheid, laten we eens een snelle blik op de symptomen van chronische vermoeidheid look en ook het belang van vitamine D.

  • Het meest voorkomende symptoom is langdurige vermoeidheid ervaren.
  • De zere keel.
  • de pijn van ongebruikelijke hoofdpijn wordt ervaren door de patiënt.
  • vermoeidheid, zelfs na dagelijkse lichamelijke activiteit.
  • spier- en gewrichtspijn.

vitamine D is de sleutel voor de gezondheid Bot sterk, wat weer de sleutel is tot algemene gezondheid. Het gebrek aan vitamine D in het dieet kan leiden tot veel aandoeningen zoals osteoporose, artritis en gewrichtspijn. Het is een van de vitamines die het lichaam op natuurlijke wijze produceert, met behulp van zonlicht. Deze vitamine helpt bij de opname van calcium en fosfor, de wervelkolommen van de botten en tanden. Als het lichaam niet voldoende wordt blootgesteld aan zonlicht, treedt vitamine D-tekort op en begint het lichaam de effecten te vertonen in de vorm van gewrichtsmoeheid en pijn. Neem een ​​snelle blik op de immense gezondheidsvoordelen van deze vitamine,

  • Het belangrijkste voordeel van vitamine D is zijn rol in de absorptie en het metabolisme van calcium en fosfor in het lichaam.
  • vitamine D is ook noodzakelijk voor een goede immuunsysteem.
  • Deze vitamine vermindert ook het risico van multiple sclerose, hetgeen een ernstige aandoening.
  • helpt ook het gewenste gewicht te handhaven.
  • Dit helpt bij het voorkomen van astma.
  • Het is ook essentieel voor een gezond brein. Nu, zoals we kunnen zien, symptomen omvatten gewrichts- en spierpijn, en gebrek aan vitamine D kan ook leiden tot gewrichtspijn, daarom is er een voor de hand liggende relatie tussen de twee. Als een persoon zonlicht en ook de voedingsbronnen van vitamine D vermijdt, is het lichaam voorbestemd om deze essentiële vitamine te missen, en dan beginnen de symptomen te verschijnen. Zoals we in de vorige paragrafen hebben gezien, kan chronische vermoeidheid leiden tot veel schadelijke effecten. Als je last hebt van chronische vermoeidheid en je vitamine D-consumptie is ook erg laag, dan kan het verhogen van de inname van vitamine D het probleem tot op zekere hoogte oplossen. Alleen de dokter kan echter bevestigen of het tekort aan vitamine D de oorzaak is van uw vermoeidheid. Om dit te bevestigen, dient u uw arts te raadplegen, die bepaalde methoden zal gebruiken om het niveau van vitamine D in het lichaam te bepalen. Als het lichaam tekorten aan vitamine D heeft, kan de arts de technieken voorschrijven om het gehalte aan vitamines te verbeteren.

Dus mensen, die voldoende vitamine D nemen om chronische vermoeidheid op een afstand te houden, omdat je nooit weet of deze twee nauw verwant kunnen zijn. Wees vroeg in de ochtend en geniet 's morgens van de zon en laad je ten slotte op met vitamine D om vermoeidheid te bestrijden.