Verstopping en opgeblazen

Verstopping en opgeblazen

bijna iedereen uitgelegd, van pasgeborenen tot ouderen die op een of ander moment aan constipatie en / of een opgeblazen gevoel lijden. Constipatie en uitzetting houden verband met verschillende gezondheidsproblemen. Het is ideaal voor een gezond persoon om één tot twee stoelgangen per dag of vijf tot zeven stoelgangen per week te ervaren. Het ontbreken van ontlasting gedurende 2-3 dagen of gedurende een week wordt constipatie genoemd. Bij ernstige obstipatie kan een persoon gedurende een aantal weken of een maand geen ontlasting ervaren. Frequente obstipatie, gas- en opgezette buik is een symptoom van verminderde spijsvertering. Het regelmatig verwijderen van afval is van vitaal belang voor een gezond lichaam. Obstructie bij afvalverwerking kan leiden tot verschillende darmproblemen, als gevolg van dysbiose, wat een onbalans is tussen nuttige bacteriën en schadelijke organismen in het darmstelsel. Door constipatie neemt het aantal schadelijke bacteriën toe en dringt het de darm binnen. Ze raken overbevolkt in het spijsverteringskanaal. Het lichaam reageert op de zwelling, met de ontwikkeling van een gevoel van volheid in het abdominale gebied. Soms wordt buikpijn ook waargenomen. U kunt de balans van gunstige bacteriën te herstellen door middel van actieve probiotische supplementen en yoghurt cultuur, het verbeteren van de conditie van het darmkanaal en helpen de symptomen van constipatie en gas te verminderen.

Oorzaken

Als de voedingsmiddelen zoals bonen, linzen, raffinose, broccoli, uien, kool, bonen, aardappelen, maïs, melk en melkproducten, enz., aanwezig in grote hoeveelheden in het dieet zijn, kunnen winderigheid, maagklachten en constipatie.

  • sommige geneesmiddelen zoals diuretica, maagzuurremmers, sorbitol, ijzersupplementen of toegediende geneesmiddelen voor en tijdens het gebruik, is bekend dat darmgassen problemen kan verergeren, wat leidt tot een opgeblazen gevoel en moeilijkheden bij het evacueren van de darmen.
  • Inslikken van lucht tijdens het eten of drinken, snel eten of slikken van vloeistoffen, evenals roken kan leiden tot verhoogde luchtinname, resulterend in accumulatie meer gas in de maag. Een tekort aan voeding en gebrek aan vezelrijk voedsel (groenten en fruit) in de voeding kan problemen veroorzaken bij de stoelgang. Als je niet voldoende vocht en water verbruiken, dan is het waarschijnlijk te lijden onder harde ontlasting, gas, opgeblazen gevoel en pijn.
  • Een persoon die lijden aan structurele afwijkingen in het rectum darmkanaal, kunnen anus of darm problemen van de spijsvertering. De hoogste niveaus van progesteron bij vrouwen tijdens de zwangerschap van invloed op het proces van de spijsvertering. Gebrek aan fysieke activiteit is ook een veel voorkomende oorzaak van een droge, harde ontlasting, onregelmatige stoelgang en gas.
  • constipatie bij zuigelingen wordt meestal veroorzaakt door plotselinge veranderingen in uw dieet en onvoldoende vocht in het lichaam. Vaste voeding moet geleidelijk worden ingevoerd om jonge kinderen.
  • coeliakie, voedselvergiftiging, overeten, koolzuurhoudende dranken, lactose-intolerantie kan een opgeblazen gevoel veroorzaken.
  • Allergieën, veranderingen in dieet en regelmatige routine kan leiden tot constipatie.
  • constipatie en ernstige opgezette buik kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen complicaties, zoals aambeien, rectale prolaps of anale kloven.
  • Remedios
  • deze dagen, de problemen van het spijsverteringsstelsel Ze komen vrij vaak voor. Gelukkig kunnen enkele eenvoudige veranderingen in de levensstijl deze problemen verlichten.

Negeer nooit de drang om een ​​stoelgang te hebben. U moet een tijd reserveren voor ononderbroken bezoeken aan het toilet.

U moet zo snel mogelijk uw arts raadplegen als u een aanzienlijke of langdurige verandering in de stoelgang constateert.

Verhoog het verbruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Je moet allerhande verse groenten, fruit, zemelen, bonen en volle granen eten. Versgemalen lijnzaad helpt ook veel. Matig gebruik van laxeermiddelen, onder toezicht van een arts, helpt het ongemak van droge, verharde gassen en ontlasting te verminderen. Overmatig gebruik van laxeermiddelen kan echter meer gezondheidscomplicaties veroorzaken. Castorolie, honing, sesamzaad, appelciderazijn, pruimen, olijfolie, asafetida, enz., Werken heel goed voor constipatie en opgezette buik

  • Consumptie van magnesiumcitraattabletten verlicht constipatie ogenblikkelijk. Constipatie en opgeblazen gevoel is een symptoom dat sommige mensen op het eerste gezicht niet eens herkennen. Ze herkennen het wanneer er ernstige gevolgen zijn, zoals bloed in de ontlasting, zwelling die niet verdwijnt wanneer constipatie aanwezig is, hevige buikpijn, koorts en braken. De keuze voor een grondige colon-reiniging is gunstig voor de goede werking van het spijsverteringsstelsel. Regelmatig sporten, een uitgebalanceerd dieet, een gezonde levensstijl en stressvrij, enz., Helpen bij het handhaven van het juiste gewicht en kunnen ook helpen problemen van het spijsverteringsstelsel te verlichten.