Hoest met zwart slijm na stoppen
Is het normaal om te hoesten met een zwart slijm nadat u bent gestopt met roken?
Nadat u bent gestopt met roken, moet u mentaal zijn voorbereid om te gaan met de ontwenningsverschijnselen die zich in de eerste weken hebben voorgedaan. Men moet voorbereid zijn op de strijd die volgt, na het nemen van de beslissing om de juiste levensstijl te volgen. Nicotine is van nature zeer verslavend, dus je zou moeten vechten of weerstand bieden aan verleidingen. Wanneer u stopt met roken, beginnen de ontwenningsverschijnselen op te duiken. Gevoel van tintelingen, hoofdpijn, angst en misselijkheid zijn enkele van de symptomen die men kan ervaren nadat hij stopt met roken. Roken valt de afweer van het lichaam aan die vecht tegen ziekteverwekkende pathogenen of milieuverontreinigende stoffen. De slijmvliezen produceren slijm bij blootstelling aan nicotine of teer. Dit is de reden waarom regelmatige rokers vaak moeten hoesten en slijm spugen. Cilia, kleine uitsteeksels die lijken op haren in de bovenste luchtwegen, slijm vegen of ingesloten deeltjes en voorkomen dat ze binnenkomen. longen. Omdat roken de cilia beschadigt, raken de luchtwegen en longen ontstoken en raken de toxines samen met het slijm gevangen. Als een persoon stopt met roken, probeert het lichaam zich te ontdoen van de schadelijke chemicaliën die zich in het lichaam hebben opgehoopt. De gifstoffen die zich hebben opgehoopt worden verdreven in de vorm van zwart slijm. De tijd gedurende welke men slijm kan slijten kan variëren afhankelijk van het rookgedrag van elke persoon. De trilharen beginnen meestal binnen twee of drie maanden weer te groeien, maar het kan ongeveer acht tot negen maanden duren voordat de longen hun functie hebben herwonnen. Gewone rokers met een slechte longfunctie kunnen echter meer tijd nodig hebben om te herstellen.
Remedies voor de uitzetting van slijm
Zoals hierboven vermeld, is spuugspoeling eigenlijk een goed teken. Zodra het lichaam in staat is slijm te beheersen, neemt het risico op longinfecties sterk af. Je lichaam past zich aan aan de nieuwe manier van leven en de afweer van het lichaam, die werd gestopt vanwege tabaksgebruik, wordt nu sterker. Spuwen van slijm moet geen zorgen maken, maar het kan zeker vervelend zijn. Er zijn dus bepaalde remedies om met teer gekleurd slijm te verdrijven. In de eerste plaats is er een behoefte om veel vloeistof te drinken. Dit zal niet alleen helpen om het slijm los te maken, het zal ook helpen om de keelpijn te verzachten. Het oefenen van diepe ademhalingsoefeningen kan ook nuttig zijn. We moeten afzien van het nuttigen van voedingsmiddelen die overmatige productie van slijm kunnen veroorzaken. Inademen van stoom of het drinken van kruidenthee kan ook helpen om slijm los te maken.
In het geval van gewone rokers, met aanzienlijke schade aan de longen, wordt geadviseerd zich in te schrijven voor een longontgiftingsprogramma. Omdat de opgehoopte gifstoffen bij hoesten worden geëlimineerd of verdreven, begint de kleur van het slijm te veranderen. Zodra de teer achterblijft, kan het slijm dat hoest of spuugt verstoken zijn van zwarte of bruine vlekken. Echter, als de hevige hoest aanhoudt of als er bloed verschijnt in het slijm na het stoppen, is het goed om zo snel mogelijk een arts te raadplegen. Sputum-analyse, bloedonderzoek, röntgenfoto's op de borst en andere beeldvormende tests zullen artsen helpen om de mate van schade veroorzaakt door roken te evalueren. Artsen kunnen u ook enkele tips geven voor het omgaan met ontwenningsverschijnselen.
Degenen die net zijn gestopt met roken, zijn vaak ongerust over de aanblik van bruin of zwart slijm. Het is normaal om slijm op te hoesten, het is slechts een mechanisme dat door het lichaam wordt gebruikt om teer en andere giftige stoffen te verdrijven. U hoeft alleen maar vast te houden aan uw beslissing om te stoppen met roken. Als u andere hinderlijke symptomen ervaart, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
