Glucosespiegels tijdens de zwangerschap

Als u zwanger bent en uw arts heeft aanbevolen dat u een controle van het bloedglucosegehalte feite is de reden hierachter is om te bevestigen dat u en uw baby te beschermen tegen zwangerschapsdiabetes zijn. Er wordt geschat dat ongeveer vier procent van alle zwangere vrouwen de ontwikkeling van deze aandoening, dat is de reden waarom artsen adviseren dat zwangere vrouwen nemen een glucose-test tussen de 24 en 28 weken van de zwangerschap. En als u al diabetes, is het nog belangrijk voor u om controle over hun glucose op peil te houden.

Oorzaken

De normale glucose niveaus voor een zwangere vrouw moet tussen de 70 en 130 mg / dL voor van een vrouw die haar voedsel neemt en tot 180 mg / dl twee uur na het eten. Als er echter zwangerschapsdiabetes wordt vastgesteld, zullen deze glucosespiegels veel hoger zijn. Vrouwen met overgewicht, een familiegeschiedenis van de ziekte, heeft het leven geschonken aan een baby met een gewicht van meer dan 4,5 kg, en / of mensen met polycysteus ovarium syndroom hebben veel meer kans om deze ziekte dan anderen.

Ons lichaam produceert een hormoon genaamd insuline, dat het lichaam helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Wanneer een vrouw zwanger is, laten bepaalde hormonen in haar lichaam de insuline niet zijn normale functie vervullen. Dit is het automechanisme van het lichaam om ervoor te zorgen dat de baby de juiste hoeveelheid suiker krijgt. In deze toestand, het lichaam heeft behoefte aan meer insuline en als de eisen van insuline in het lichaam niet wordt voldaan, wordt zwangerschapsdiabetes vastgesteld.

Als zwangerschapsdiabetes niet wordt gecontroleerd in de tijd, kan vele nadelige effecten op moeder te hebben en baby. De baby kan geboren worden met geboorteafwijkingen, zoals een lage bloedsuikerspiegel, kan geelzucht hebben of overgewicht hebben. De moeder kan een ernstige ziekte te ontwikkelen, zoals pre-eclampsie en kan vroeggeboorte ervaren.

Soms, lage glucosewaarden worden ervaren door vrouwen ook, waardoor dergelijke symptomen als vermoeidheid, zweten, duizeligheid, extreme honger, etc.. Deze aandoening ontstaat als u meer medicijnen gebruikt, te veel beweegt of er veel ruimte tussen de maaltijden is. Deze toestand kan even gevaarlijk zijn voor de vrouw en haar baby. Daarom is het erg belangrijk om glucose niveaus stabiel tijdens de zwangerschap te houden.

Controle glucosespiegels

Met het oog op een gezonde glucose op peil te houden, moet een vrouw voorzichtig sterk met het type dieet dat je neemt, evenals oefeningen doen op een dagelijkse basis.. Als je diabetes hebt, moet u uw insuline medicatie te nemen zoals voorgeschreven door de arts

Dieet

Een deel van de veranderingen in het dieet dat een zwangere vrouw zou moeten doen is - te vermijden verwerkte voedingsmiddelen en levensmiddelen die suiker zoals cakes, koekjes, frisdranken, ijs, vruchtensappen (vooral ingeblikte), suikerachtige yoghurt, enz. Een zwangere vrouw moet veel fruit en groenten eten. Complexe koolhydraten zoals die gevonden in volle granen, groenten, bruine rijst, bonen en erwten zijn allemaal goede keuzes die kunnen worden opgenomen in het dieet tijdens de zwangerschap. Een zwangere vrouw moet ervoor zorgen dat haar dieet rijk aan vezels en vetarm is. Er moet echter geschikt verzadigd vet in hun dieet op te nemen door het eten van voedingsmiddelen zoals vis, olijfolie en margarine hoeveelheden, omdat ze essentieel zijn voor een goede groei van de foetus.

Naast deze veranderingen in dieet, de vrouw zou moeten proberen haar maaltijden de hele dag te verlengen. In plaats van drie grote maaltijden te eten, moet een zwangere vrouw drie kleine maaltijden en twee tussendoortjes eten. Sommige studies tonen aan dat als zwangere vrouwen eten snack rijk aan koolhydraten en eiwitten vlak voor het slapen gaan, is heel goed om glucose niveaus stabiel te houden.

Oefeningen

Dagelijkse lichaamsbeweging helpt om de normale glucosewaarden te handhaven. Een zwangere vrouw moet haar arts raadplegen om enkele oefeningen aan te bevelen die tijdens de zwangerschap als veilig worden beschouwd. Gewoonlijk zeggen artsen dat vrouwen in eerste instantie slechts tien minuten moeten trainen en wanneer hun energie zich opbouwt, kunnen ze hun oefentijd met maximaal een half uur verlengen. Tijdens de oefening moet de vrouw ervoor zorgen dat haar hartslag niet meer dan 160 slagen per minuut stijgt. Als een vrouw tijdens het uitvoeren van oefeningen enig gevoel van ongemak, pijn, vaginale bloeding of uteruscontracties ervaart, moet zij haar arts onmiddellijk raadplegen.

De controle van de glucosespiegels is belangrijk voor de veiligheid van de patiënt. moeder en de baby. Daarom vragen artsen regelmatig bloedonderzoek bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes. Bij de meeste vrouwen zal zwangerschapsdiabetes na de bevalling van de baby vanzelf genezen.