Het helen van ruis in de maag
Als je last hebt van het gorgelende geluid van de maag, laat me je dan vertellen dat je niet alleen bent. Het is een veel voorkomend probleem bij middelbare en oudere mensen. Sommige mensen hebben het na het eten en anderen kunnen het vasten. Sommigen zeggen dat hun maag een gorgelend geluid maakt, zelfs nadat ze voedsel ruiken of foto's van eten zien! Wanneer je dit soort ruis van tijd tot tijd hoort, voel je je een beetje ongemakkelijk. Wanneer het echter meerdere keren per dag voorkomt, kunt u zich zorgen maken dat u iets ergs overkomt. In de meeste gevallen is bewezen dat gorgelen van de maag geen ernstig gezondheidsprobleem is en geen schade toebrengt aan de spijsvertering.
Oorzaken
Lawaai in de maag is een teken van een normaal spijsverteringsproces. Wanneer het voedsel dat we eten de maag bereikt, wordt het afgebroken tot een semi-vloeibare vorm door de maagzuren, water en de enzymen die daar aanwezig zijn. De op deze manier gevormde pasta wordt doorgegeven aan de dunne darm voor opname van voedingsstoffen in het lichaam. Nu zijn er enkele voedingsmiddelen zoals bonen, kool, meloen, enz., Die niet in de maag kunnen worden verteerd vanwege het gebrek aan spijsverteringsenzymen. Deze componenten van het onverteerde voedsel worden vervolgens gefermenteerd door de natuurlijke bacteriën die in de maag aanwezig zijn, en de gassen van kooldioxide, waterstof en methaan worden in het proces geproduceerd. Deze gassen bewegen zich rond het spijsverteringskanaal en veroorzaken een gorgelend geluid na de maaltijd. Het geluid verdwijnt snel, omdat deze gassen worden geëlimineerd. <> Misschien heb je maagbuik wanneer je honger hebt. Als je veel tijd tussen twee maaltijden doorbrengt, zendt het brein zenuwsignalen uit en geeft het hormonen af om je eetlust te vergroten. De maag ontvangt ook een boodschap van de hersenen om de spijsverteringszuren en -vloeistoffen vrij te maken voor de spijsvertering. Het gorgelen in de lege maag wordt geactiveerd door deze vloeibare componenten, vrijgemaakt in de maag. In sommige gevallen kan borrelen van de maag een symptoom zijn van een gastro-intestinale stoornis, zoals prikkelbare darmsyndroom, constipatie, gastro-enteritis, enz. In deze gevallen wordt de rommelend geluid gepaard met andere geluiden, zoals maagkrampen, overmatige zwelling, diarree, enz.
Behandeling
Ruis in de maag is een probleem dat meestal geen genezing nodig geneesmiddelen. U kunt hiervan afkomen, met enkele veranderingen in uw dieet, uw gewoonten en levensstijl. Enkele handige suggesties voor het genezen van maagbelletjes worden hieronder besproken:
Drink veel water:
Drink 8 glazen water per dag. Water helpt bij de juiste vertering van voedsel en minder hoeveelheid gassen worden geproduceerd tijdens het proces. Het vergemakkelijkt ook de snelle eliminatie van gassen die zich in de maag bevinden. Verander het dieet:
Alle voedingsmiddelen en dranken die gas kunnen veroorzaken, moeten worden vermeden. Waaronder je favoriete voedsel, zoals pizza's, chips, pittig eten, enz. Over het algemeen moeten ook vette voedingsmiddelen, zoute voedingsmiddelen en vezelrijke voedingsmiddelen worden vermeden. Je moet wegblijven van drankjes met cafeïnegehalte, zoals koffie en vermijd koolzuurhoudende dranken. Handhaaf een gezond dieet met verse groenten en fruit, magere eiwitten, enz.
Vermijd het inslikken van overtollige lucht: Vele malen wordt een grote hoeveelheid lucht opgenomen, zonder het te weten, en produceert dan gorgelende geluiden. Dit gebeurt als je de gewoonte hebt om veel te praten tijdens het eten. Kauwgom, snoep en drinken met een rietje kan dit probleem ook veroorzaken. Daarom moet u de kans op het inslikken van lucht minimaliseren.
Drink kruidenthee: Lawaai in uw maag na het eten, kan worden gestopt met behulp van een kopje kruidenthee. Afhankelijk van uw voorkeur kunt u na elke maaltijd muntthee, karwij-thee of kamille-thee gebruiken. Deze theeën zorgen voor een snelle vertering van voedsel en kalmeren de maag. Gember en rietsuiker eten:
Dit is een goede combinatie, die wanneer het samen wordt gebruikt, kan helpen om maagkeel te verwijderen. Plet één centimeter gemberwortel en meng met ongeveer 10 gram bruine suiker. Neem dit mengsel als je deze donderende geluiden hebt en je bijna onmiddellijk verlichting krijgt. Vermijd roken en alcohol drinken:
Degenen die roken, moeten deze gewoonte opgeven, omdat dit dit soort extra problemen verergert. Als je een zware drinker bent, moet je je alcoholgebruik verminderen, zodat je geen gorgeluiden in je maag hoort. In het geval dat al deze middelen niet helpen om je maag te laten borrelen. Binnen een week moet u misschien naar een dokter om het spijsverteringsprobleem te behandelen dat moet worden gediagnosticeerd. Als dit maagprobleem gepaard gaat met buikpijn, misselijkheid, braken enz., Moet u ook naar uw arts gaan.
