Hoe kan iemand die een zenuwinzinking

Hoe kan iemand die een zenuwinzinking

De ineenstorting van de mentale of nerveuze depressie wordt vandaag heel wreed gebruikt om iedereen te beschrijven die in paniek is. In werkelijkheid is een zenuwinzinking echter een persoon die traag wordt of plotseling stopt deel te nemen aan de dagelijkse activiteiten van het leven. Mensen die een zenuwinzinking hebben, worden vaak geconfronteerd met ideeën over zelfbeschadiging en poging tot zelfmoord. Soms kan het gewelddadig zijn en kan geweld worden gericht op de samenleving of mensen die zij kennen. Mensen die een zenuwinzinking hebben gehad, laten zien dat het verward is met een gevoel van hulpeloosheid. Ze zeggen ook dat ze het verlangen verliezen om te leven en zich bedrogen voelen door hun vrienden en familieleden. Ze isoleren zichzelf van mensen en dit draagt ​​bij aan het gevoel van isolatie. Enkele van de andere symptomen van de emotionele crisis zijn vermoeidheid, huilen en hoofdpijn. Oorzaken

Gezondheidsprofessionals zeggen dat het voornamelijk wordt veroorzaakt door onderliggende psychiatrische aandoeningen zoals een bipolaire stoornis, schizofrenie, depressie, etc. Een van de meest voorkomende oorzaken van een zenuwinzinking is echter stress. Een zenuwinzinking kan ook worden veroorzaakt door tragische gebeurtenissen in iemands leven, zoals scheiding van een partner of partner. De plotselinge dood van een familielid is ook een van de meest voorkomende oorzaken van een crisis. Het financiële probleem is een van de hoofdoorzaken van crises bij veel volwassenen. Kantoorwerk met betrekking tot stress is een andere veelvoorkomende oorzaak van crises.

Hoe mensen met een mentale crisis te helpen

Als u iemand met een hoog emotioneel leed ziet, wordt u aangeraden een veilige omgeving te creëren voor hen. Beveiliging is niet beperkt tot fysieke veiligheid, maar ook emotionele veiligheid, omdat het individu door turbulente emoties gaat. Als u van mening bent dat u geen veilige ruimte kunt controleren of behouden, is het raadzaam om de hulpverlener om hulp te vragen. Een persoon die een crisis doormaakt, heeft er baat bij als u op een consultatieve en niet-oordelende manier naar hen luistert. Dit geeft hen de gelegenheid om zich te openen en te voelen dat ernaar wordt geluisterd. Als u op enig moment denkt dat u de situatie niet aankunt, moet u dit laten raadplegen door een gezondheidsdeskundige. Het is ook raadzaam om naar een kliniek voor geestelijke gezondheidszorg te gaan voor hulp van deskundigen.

Als u iemand kent die door een situatie gaat zoals het verliezen van een baan, een tekortkoming op school of het omgaan met langdurige ziekten praat met ze, laat hen weten dat je beschikbaar bent om te helpen. Er zijn steungroepen voor dit soort problemen, neem de persoon mee om haar met een van deze groepen te verbinden. Meditatie en andere activiteiten tegen stress, zoals yoga, staan ​​erom bekend nuttig te zijn voor mensen die gevoelig zijn voor een mentale crisis.

Een andere tip is om ze te betrekken bij fysieke activiteiten zoals bewegen en sporten. Van deze activiteiten is bekend dat ze endorfines in de hersenen vrijmaken die pijnstillende eigenschappen hebben. Het meest nuttige dat je zou kunnen doen om iemand te helpen die een zenuwinzinking heeft, is door te laten zien dat je om hem geeft.