Het winnen van de strijd tegen seksuele

MADRID / EFE / ROCÍO GALÁN maandag 18/05/2015

Waarom hebben we te vallen in seksuele routine met onze partner? Seks is net zo belangrijk voor de gezondheid als een goede diagnose of effectieve behandeling. Hier zijn 7 manieren om te voorkomen en aan te pakken het gebrek aan verlangen veroorzaakt door slijtage in de betrekkingen

Overig nieuws

• Sexual Chemistry: Waarom je verval?
• Versterken van de relatie

Seks is de gezondheid, en we moeten leren om ervan te genieten in alle fasen van ons leven. De seksuele routine Verveling en verlies van passie om de andere zijn enkele van de problemen in de paren en soms zet hij op een koord voor een relatie.

Vicente Briet, klinisch psycholoog, seksuologie specialist en lid van het bestuur van de Spaanse Federatie van Seksuologie, zegt dat er naast seksuele disfuncties zoals voortijdige ejaculatie of impotentie, het onderwerp van verlangen Het is een van de meest voorkomende.

Hoewel ze kunnen beïnvloeden aspecten zoals biologische, psychologische factoren, drugs, enz. soms vermomd als routine, "er zijn elementen in het verlies van het verlangen alleen te maken hebben met de slijtage of de tijd die we hebben een paar", zegt hij.

Maar wanneer komt de seksuele routine verschijnt? De deskundige merkt op dat er geen definitieve studies, maar "biologisch passie lijkt een vervaldatum hebben"; voor koppels onderzoeken is de "derde of vierde jaar wanneer de eerste symptomen verschijnen meestal".

De 7 Sleutels tot de bestrijding van seksuele

1. Communicatie: praten, praten en praten dingen uit.Briet zei dat het belangrijkste is "bewust" en in staat zijn om "duidelijk, maar zonder de goedkeuring van de houding communiceren. sincericidas "Om te beginnen met het nemen van maatregelen. Soms zijn we te eerlijk en kunnen onszelf heftig of bitterheid te drukken, waardoor schade aan de andere persoon. Om dit te voorkomen, de dokter dringt erop aan dat de sleutel is niet praten beschuldigen en verwijten, maar hoe andere dingen maken ons voelen. Dat wil zeggen, "spreekt vanuit het oogpunt van de gevoelens en uiteindelijk het maken van voorstellen voor verandering."

2. Spaces van individualiteit: wat vaak persoonlijke bubble genoemd is van cruciaal belang voor de gezondheid van het paar. Seksuoloog zegt dat "er paren die partners fusie worden" een perfecte voedingsbodem voor de routine.

Om burn-out te voorkomen "moet altijd een eetlust te houden", zegt hij

Het recept van de passie en het enthousiasme terug te winnen "is om een ​​persoonlijke ruimte waar we onze individualiteit kunnen cultiveren en biedt de mogelijkheid om ons te missen hebben." En, zoals ze zeggen, geen noodzaak om de aanwezigheid vast te stellen.

3. Niet vergelijkingen met studies of milieu te maken: we hebben de neiging om te proberen de lijn van wat we denken of wat we zijn sociaal ingesteld als normaal te volgen. De specialist merkte op dat dit een fout is die ook kan leiden tot "een barbaarse druk." Wat je moet doen is "om onze eigen normen, want het is het criterium paar die heeft om te slagen, en de kwaliteit is wat er moet heersen" in de frequentie we onszelf te markeren. Is dit niet het geslacht wordt een verplichting "en toen hij interesse verliest," zegt hij.

4. Ontwikkel interesse en passie voor de andere: de sleutel is om het paar te begrijpen "als ware het een bedreigde diersoort, kan een persoon te verliezen, want het is nog steeds bewonderenswaardig."Om dit te doen, is het belangrijk "over seks te praten met enige regelmaat, we doen niet erotisch, maar dan plannen in de praktijk te brengen, spelen we ons, we koesteren insinueren wijze, en ongeacht iemands seksuele relatie." We moeten leren om " descoitar de relatie en niet altijd de uitoefening van een orgasme zijn. "

"We moeten voortdurend handelen alsof we seksueel opgewonden", zegt Vicente. "Desire, als je een steun en een voedsel voor actie, het is als de vlam van een brandende niet alleen boot"

5. Verrassend en gebruik je fantasie: we nodig hebben om te ontsnappen aan de routine om een ​​gunstig klimaat voor de reünie te bevorderen. De psycholoog zegt dat "we de traagheid die ons leidt naar ons op te halen of te doen op dezelfde plaats moeten breken". Iets interessant kunnen zijn "herstellende activiteiten die we in staat zijn spannend om in het verleden zijn geweest."

Als we willen dat de wens om te verschijnen

6. Experience: Het is van essentieel belang. seksspeeltjes, posities, spelen, de rol verandert, fantasieën ... we weten hoe u uw partner de dingen die we willen doen vragen zonder bang te zijn om onszelf te uiten en van daar naar "creëren ruimtes van de ontmoeting".

7. Ontwikkel persoonlijk beroep zelf: denken vaak dat als we allemaal gekregen partner en overwon. De psycholoog zegt dat het van fundamenteel belang is "Een goede hygiëne, kleding, voedsel, taal, andere mime, is aan de gang", omdat we niet kunnen verlaten of neem het pad van slapte. Het is belangrijk om "wel interesse zou hebben, zorgzaam en aantrekkingskracht voor elkaar en neem het als een verantwoordelijkheid." Liefde en verlangen zijn een voortdurende verovering.

Vicente Briet benadrukt dat een goede relatie is om vier pijlers die zij ondersteunen: verenigbaarheid van waarden tekenondersteuning van het lijden en het onderwerp van compromis "die wordt gedefinieerd als de bovenstaande drie zijn duidelijk".