Gewrichtspijn na zwangerschap
DHA-tekort
is. Het lichaam van een vrouw ondergaat tijdens de zwangerschap veel stress. Het lichaam houdt zich bezig met de voeding en de ontwikkeling van de baby. In deze situatie zijn er veel mogelijkheden waarin de vrouw niet alle essentiële voedingsstoffen ontvangt. Een van deze voedingsstoffen is DHA. Het is een essentieel vetzuur dat nodig is voor gezonde gewrichten, omdat het ze smeert. Dit alles helpt hen in goede gezondheid te houden. Wat er gebeurt, is dat de DHA in het lichaam van een vrouw wordt verbruikt om de baby te voeden. Uiteraard worden de effecten ervan later gevoeld, wanneer het lichaam de normaliteit begint te bereiken.
Hormonale veranderingen
Tijdens de zwangerschap wordt een hormoon zoals relaxine geproduceerd, resulterend in ontspanning en uitzetting van de ligamenten en pezen. Dit is, vooral in het geval van het heupbot en het bekkenbot. Dat is een reden waarom heuppijn wordt ervaren door sommige vrouwen na de bevalling. Hoewel relaxin zijn werk doet, wordt postpartumpijn ervaren wanneer het lichaam terugkeert naar de vorige situatie, waardoor pijn en ontsteking worden veroorzaakt. Als een vrouw al een aandoening heeft die verband houdt met artritis of dergelijke, hoeft u geen dokter te zijn, denk ik, om te zeggen dat de aandoening nog erger kan worden.
Variaties en pijnpunten
Heuppijn Het is een van de meest voorkomende bijwerkingen van zwangerschap. Daarnaast zijn ook kniepijn en bekkenpijn waargenomen. Dit zijn de voor de hand liggende doelen, maar andere gevoelige gebieden zijn pijn in de achterkant van nek, arm en pols. Dit zijn de resultaten van het hanteren van de baby en alle moeite om een baby-tol te betalen voor het lichaam van een vrouw. Preventie houdt meestal in yoga, zwemmen en meedoen oefeningen die voornamelijk gericht zijn op de meest getroffen gebieden tijdens en na de zwangerschap, evenals Pilates-oefeningen. Naast massage kunnen fysiotherapie en warmte- en koude kompressen effectief zijn bij de behandeling van het probleem. Als er in totaal ongewoon ernstige pijn is, wordt het aanbevolen onmiddellijk een arts te raadplegen. Wat betreft het dieet, neem supplementen van DHA en visolie, overleg met een huisarts of een kinderarts kan nuttig zijn. Drink veel water, dit helpt postpartum gewrichtspijn te beheersen. In de set verdwijnen deze symptomen meestal automatisch na verloop van tijd. Daarom is er niets om je zorgen over te maken. Een klein beetje persoonlijke verzorging, enige lichamelijke inspanning en een goed dieet kunnen uw problemen oplossen.
