Sleutels tot genieten van seks tijdens en na de feestdagen

Sleutels tot genieten van seks tijdens en na de feestdagen

Sleutels tot genieten van seks tijdens en na de feestdagen

MALAGA / ADVIES / FRANCISCO CABELLO maandag 2014/08/18

Om seks te hebben is het noodzakelijk om adequate gezondheid. Het lijkt daarom dat tijdens en na de feestdagen, met meer uitgerust lichaam en geest, geslacht moet beter zijn, wat er gebeurt in de meeste van de gelegenheden. Maar op andere momenten, de realiteit is anders. Artikel arts en seksuoloog Francisco Cabello

Francisco Cabello Moederkruid is een arts, klinisch psycholoog en seksuoloog. Hij stichtte en leidt de Andalusische Instituut voor Seksuologie en Psychologie sinds 1991 erevoorzitter van de Spaanse Federatie van Seksuologie Societies sinds 2004 is hij hoogleraar Seksuele Counseling en therapie aan de Universiteit van Almería.

Deze specialist als medeorganisator van de Derde Wereld Congres over medische Seksuologie gehouden in Malaga in 2013, en is adviseur op de seksuele gezondheid van de diverse nationale en internationale organisaties. Hij is de auteur van zeven boeken en 43 publicaties over seksuologie in diverse tijdschriften en nationale en internationale werken en hoofdstukken.

Sleutels tot goede seks tijdens en na de feestdagen

Francisco Cabello Santamaria

Ongetwijfeld, vandaag, van het belang en de impact van de seksualiteit in de gezondheidszorg Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat wanneer we een erotisch contact tijdens de excitatie-proces gestart, doet u het equivalent van het lopen van een kilometer te oefenen en als we orgasme te bereiken zou zijn als het beklimmen van twee trappen, zodat seks kan worden een mooi fysieke training, evenals de British Psychology Society, sterfte tussen de 40 en 50 jaar tot 50% als u twee orgasmes per week.

Ook in Routgers Universiteit van New Jersey, is gebleken dat een orgasme verhoogt hersenactiviteit intenser dan een numerieke berekening manier, het verhogen van zuurstoftoevoer naar de hersenen. Andere studies tonen aan dat seksuele activiteit lijkt te neurogenese bevoordelen of op zijn minst vergemakkelijkt het onderhoud van neuronale verbindingen (aanhoudende cognitieve reserve, wat zich vertaalt in een grotere mentale vermogens tijd). In dezelfde geest, het lijkt erop dat de erotische opwinding vergemakkelijkt het verminderen van stress.

Daarnaast geslachtsgemeenschap leidt tot vasculaire tonus van de bekkenbodem, die de ontwikkeling van verzakking bij vrouwen, vaginale atrofie belemmert toegenomen, beschermt tegen infecties en andere urologische procedures. Kortom, de seks is goed voor de gezondheid en essentieel voor het behoud van de liefde en het paar.

tevens noodzakelijk om seks te hebben is om een ​​adequate toestand van de gezondheid hebben, lijkt het dus voor dat tijdens en na de feestdagen, met lichaam en rustte geest, geslacht moet beter zijn, wat er gebeurt in de meeste gevallen, maar ook andere soms de realiteit is anders.

Shelve schadelijke

gewoonten.

Goede seks betekent dat stress niveaus zijn niet hoog, dus een goede vakantie altijd kon gebruiken, maar helaas zijn er weinig mensen die een proces van ondergaan "onaangepastheid stress," hetzij omdat ze zijn vooral gevoelig voor de verandering van tempo of zelfs overbelasting ociosas- activiteiten hebben verlaten voor de vakantie periode, die velen zijn, is er geen ruimte om ze te bedekken. In ieder geval angst geassocieerd met deze tabel niet te allen een gezonde seksuele reactie.

Naast de lage stress, is goede seks begunstigd door lichaamsbeweging en gezonde voeding, en veel mensen profiteren van de vakanties naar uitlaat-free bars resorts of gewoon aan het dieet te breken.Een overdosis van het bier langs het strand kan verfrissend zijn, maar alcohol verandert, onder andere, hormonen en beïnvloedt de seksuele respons.

Overgewicht ook negatief beïnvloedt goed vatbaar voor diabetes en hoge bloeddruk, die ook seksualiteit bemoeien. Niet te vergeten de snuif dat de aanwezigheid van stikstofmonoxide in de bloedvaten vermindert, essentieel voor vaginale smering bij vrouwen en erectiele respons bij de mens te noemen.

Erger nog, de kloven

Maar misschien wel de factor negatiever betrokken bij postvacacional seksuele reactie zijn meningsverschillen met vrienden.

September is de maand waarin we meer in "relatietherapie" te zien, dat wil zeggen, paren in conflict interventie; de oorzaak, sommige gewetenloos wat ze gingen vakantie verwachtingen te genieten.

Veel paren met communicatieproblemen zijn ervan overtuigd vrije tijd om conflicten op te lossen, maar ook de visie dat elk lid van het paar op vakantie ontwikkeling niet noodzakelijkerwijs samen en toch, delen samen meer tijd wanneer de relatie niet goed is, onder mensen met weinig vaardigheden om problemen op te lossen, is het helpt bij het verhogen verschillen verslechteren nog meer privacy, een factor die nodig is voor goede seks.

Zeker een goede seksualiteit rond de feestdagen veronderstelt dat de partner de communicatie goed is geweest en hebben aan de verwachtingen voldaan, stress is afgenomen, is geoefend sport en gegeten een gezonde voeding, we hebben niet te veel gedronken, natuurlijk niets van snuiftabak en bovenal hebben we een veel seks in de vrije tijd, omdat, zonder twijfel, de beste voorspeller van postvacacional sex is sex tijdens de vakantie gehad.