Marian Benito

de Sex Het is niet langer een taboe, en nu spreken meer natuurlijk wat er gebeurt tussen de lakens. Marian Benito, coach, journalist en communicatieadviseur en persoonlijke ontwikkeling, heeft besloten om hun steentje bij te dragen met het boek Hoe om te slagen in bed ( The Sphere Books, 2016) waarin, op basis van hun uitgebreide kennis in de neuropsychologie en emotionele intelligentie, heeft hij een aantal tips voor ontwikkeld. verleiden en laat u verleiden, om lief te hebben en bemind te worden en in het algemeen genieten van de hoogste niveaus van genoegen Zowel solo, maar ook begeleid. Als u heb willen meer weten, we spraken met de auteur, die ons vertelde een paar trucjes kunnen implementeren we vanaf dit moment naar ons seksleven het wordt, als het niet nu al een succes.

Beschrijven als een kunst van het verleiden. Wat is de sleutel om indruk te maken de andere op een eerste bijeenkomst?

Hoewel er geen geschreven script, is het belangrijk dat ieder mens weet dat beschikt over een capaciteit van aantrekking en smaak, die is uniek en kan heel krachtig zijn. Wat er gebeurt is dat je moet ervan bewust zijn dat het heeft die potentie, en weten dat er enkele bevoorrechten die een charisma speciale of een fysische bepaald. Als we dat weten, zullen we de eerste tools waarmee u verleiden, die de veiligheid en opwinding te trekken zijn, hebben. Verleiding begint met de path Met die dosis van het gevoel van eigenwaarde, zelf-liefde; Als u niet dat de veiligheid uitstralen, zullen we nauwelijks liefde of indruk op iemand anders.Ten tweede, bieden wij een geïndividualiseerde en een bijzonder oog, proberen om die eigenschap die opvalt in ons, die een beeld kunnen verbeteren, maar het is niet altijd een fysieke eigenschap, want het is soms boeiend imago en de veiligheid die we projecteren .

Het is ook belangrijk om op te treden subtiliteit En controleer of de signalen die we uitstoten worden geretourneerd door de andere persoon, want je moet oppassen dat het verlangen naar de andere houden ons niet indringend, opdringerig, of zwaar terug te zijn. Het is goed om de ontwikkeling van een spel van de verleiding persoonlijke en emotionele, gezien het feit dat elk kenmerken die ons in staat stellen andere om indruk te maken, hen altijd aan te passen aan die persoon. Kortom, het is een fascinerende kunst die moeten domineren.

Fase van het verleiden, doet meer dan natuurkunde of scheikunde?

"Hormonen spelen een zeer belangrijke rol, en aan het begin van de fase van de verleiding te maken, op basis van het moment, we zijn meer of minder ontvankelijk"

Als een andere fase van verbrijzeling of seksuele ontmoeting een cocktail omvattende zowel fysieke factoren zoals chemicaliën. De hormonen Ze zijn altijd aanwezig zijn en een zeer belangrijke rol spelen, en aan het begin van de fase van de verleiding te maken, op basis van het moment, we zijn meer of minder ontvankelijk; zoals fysieke aantrekkingskracht van een persoon als het gevolg is van een blik, een manier van lopen of andere beweging. Maar onmiddellijk met betrekking tot de hersenen, die in een zeer korte tijd genoeg informatie heeft verzameld om te weten of we de volgende stap door het activeren van een of andere stoffen zou moeten nemen. Dan zijn er de fysiologische reacties van het lichaam en neurochemische veranderingen die plaatsvinden in de hersenen. Dit alles maakt deel uit van de chemie. In de natuurkunde zijn euforie, angst, divertimento of ook teleurstelling.Ze zijn fysieke emoties, maar ieder is altijd gekoppeld aan hun eigen hersenen chemie.

Denk je dat er behoefte is aan een fysieke aantrekkingskracht om verliefd te zijn?

De Conquest Het is altijd een psychologisch spel; fysieke aantrekkingskracht is zeer krachtig, maar dat bedrijf hoeft niet altijd te maken met het hebben van een lichaam van schandaal of ongelooflijk groene ogen. Dit zijn canons, sociale vereisten, cultureel, soms evolutionaire, zoals brede heupen, of een harde gezicht in het geval van mannen. Lelijk of knap, wat telt is de geest en de houding die een persoon, dat is wat echt boeit en wat de andere controle verliezen zal maken. Toen dat van "I like it, maar me niet aan te trekken" wordt gezegd, wat er gebeurt is het missen van de seksuele vonk En dit is niet te wijten aan de lelijkheid van een fysieke eigenschap. Bijvoorbeeld, de fofisanos ze in zwang een paar maanden geleden benadrukt door de charme uitstraalt, en wat echt de wereld laten zien is veilig en natuurlijk, die aanleiding attractie. Net zo goed zeggen in het boek, niet hypocriet zijn, de knappe aanbeden wordt, althans op het eerste. Dan andere dingen kunnen komen, maar op dat eerste moment dat hij bewondert, maar dan beginnen te praten en niet leuk. Echter, de lelijke, te willen, moet een sterke persoonlijkheid die geen aantrekkelijke mensen nodig hebben.

onopgeloste seksuele spanning en kracht van de geest

In uw boek zegt u dat een onderzoek naar de 'Stony Brook University' New York zegt dat het mogelijk is de passie voor meer dan 20 jaar wanneer er seksuele spanning te onderhouden. Hoe kun je deze spanning zo lang te houden?

Seksuele spanning wordt altijd dat niet is opgelost. Wachten, onzekerheid, afstand ..., provoceren niet weten of we heen en weer bewogen door de andere persoon die we willen, en dit is een generator van het verlangen dat is zeer duurzaam, en zelfs eeuwig.Er zijn veel momenten waarop het verlangen wekt zeer sterk en is vreemd aan wetten, omstandigheden, of andere richtlijnen, maar we moeten het te beheren. Gelukkig is de hersenen is bijna altijd in staat om wat orde te maken aan deze chaos die ontstaat. Hoe harder het lijkt een relatie, we willen; dat nota van mysterie en onzekerheid is erg verleidelijk voor zowel mannen als vrouwen.

Maar in de loop der jaren seks kan een beetje eentonig zijn. Is het mogelijk om de seksuele routine in een lange relatie te vermijden?

"De kinky sex is sex leuk dat je de gebruikelijke blokken die ons te genereren, bijvoorbeeld, onze fysieke, onze stemming, of persoonlijke omstandigheden vergeten"

Een aanbeveling die ik geef is de Sex kinky Dat is het plezier seks te vergeten de gebruikelijke blokken die ons te genereren, bijvoorbeeld, onze fysieke, onze stemming, of persoonlijke omstandigheden. Sex kinky je vergeet alles en vereist alleen medeplichtigheid, speelsheid, en dichter bij onze partner. Hoe, of spontaan ontstaan ​​en het hoeft niet om een ​​volwaardige seksuele ontmoeting zijn, maar de flirt tussen twee is genoeg om fan de vonk. Een andere zeer inspirerende factor is de erotiek in de film En ik zeg erotica, geen porno, want er zijn vele wetenschappelijke studies hebben bevestigd dat pornografie is het creëren van patronen die we onwerkelijk, absurd en ons vreemd nodig heeft. Echter, erotiek speelt met verlangen, met passie, met veel fantasie ... Er zijn vele erotische scènes film, of geboren in onze eigen geest dat het spel tussen de kijker en de personages te creëren, en seksuele fantasieën kan worden in een spel tussen de partners die zeer suggestief.

Praten over seksuele fantasieën in het boek dat een vorm van seks waarbij alleen het denken wordt geleverd zonder enig fysiek contact kan verklaren.Wat is de neurosexo?

Neurologen zeggen dat de neurosexo is een zeer goede training voor de geest, effectiever dan het doen van kruiswoordpuzzels of sudoku, omdat in deze oefening verschillende hersengebieden

betrokken.

Het is een voorrecht van een paar, omdat je een niveau van nodig. concentratie extreem hoog; Het is niet gemakkelijk. De neurosexo komt van de geslachtsdelen, maar geen aanraking, zonder handen die helpen om een ​​orgasme te ervaren, maar de geest in het spel komt en al haar middelen, die niet weinig zijn. Aangezien de conventionele orgasme ontstaat in de hersenen, het probleem is om de zenuwuiteinden die op hetzelfde te stimuleren. De sleutels tot het beheer van deze praktijk zou in de eerste plaats worden de toestemming verleend om te ontspannen en te genieten, visualiseer dan een erotische scène of een seksuele fantasie En concentreer je alle gedachten in. Zoals de geest gaat richten op die afbeelding moet u uw ademhaling te controleren, altijd het aansluiten van lichaam en geest met gedachte. De uitkomst zal identiek zijn aan een genitaal orgasme, de explosie van plezier, genitale krampen, verhoogde bloeddruk, verhoogde hartslag, zijn. ejaculatie in het geval van mannen, en vrouwen smeren in het geval van vrouwen. Echter, de man heeft meer gecompliceerd en niet gemakkelijk om deze techniek te beheersen. Neurologen zeggen dat de neurosexo is een zeer goede training voor de geest, effectiever dan het doen van kruiswoordpuzzels of sudoku, omdat in deze oefening veel hersenen betrokken gebieden.

Afrodisiaca en verrassingen om uw seksuele

U zegt dat voedsel een belangrijke rol in het verlangen te spelen. Wat zijn de beste van de passie van elk geslacht te ontsteken?

"Het is wetenschappelijk bewezen dat een glas rode wijn stimuleert vrouwelijke verlangen en smering, en chocolade, op voorwaarde dat het heeft een hoge concentratie in pure cacao, endorfine en serotonine, twee krachtige natuurlijke stimulantia"

Mensen praten altijd over hoeveel van de waarheid en de mythe in de lustopwekkende kracht van voedsel. Ja, het is waar dat er een aantal die, net als in het normale leven, geslacht bepalend. A gezonde voeding altijd bereidt het lichaam voor seksleven, maar er zijn ook specifieke voedingsmiddelen. Voor vrouwen is het wetenschappelijk bewezen dat een glas rode wijn stimuleert het vrouwelijk verlangen en smering, en chocolade, op voorwaarde dat u een hoge concentratie van pure cacao, endorfine en Serotonine Welke zijn twee krachtige natuurlijke stimulerende middelen. Bij mannen moet oesters worden bekend om zijn hoge zinkgehalte heeft, dat is een grote voorloper van de testosteron En nootmuskaat, die het zenuwstelsel en de bloedsomloop, avocado stimuleert, met grote doses vitamines in deze zaak te vergemakkelijken afgifte van testosteron en progesteron. In het algemeen geen voedsel vaatverwijdend middel, zoals schaal-en schelpdieren, die ervoor zorgt dat de Erecties man. Andere voedingsmiddelen die worden beschouwd als sex gunst zijn honing en aardbeien, in plaats van eigenschappen die worden geassocieerd met het resultaat van onze expertise om dit gerecht u bereiden of te nemen is suggestief te maken. In deze gevallen ging ze psychologie en wetenschappelijk bewijs.

Wat kunnen we doen als we een prachtige relatie, maar er is geen bed wat u term 'seksuele koppeling'?

Het is belangrijk om wederzijds te zijn, is er een goede communicatie om als één van de twee op het moment dat u wilt of geen seks te uiten, en om duidelijk over wat is wat kan worden verslechterende seksleven partner te spreken. Het ontbreken van koppeling wordt niet veroorzaakt door een anatomische redenen zoals de naam kunnen wijzen. Onze lichamen zijn ontworpen om perfect te passen tijdens het vrijen, met uitzonderingen zoals mannen met Micropenis kleinigheidje vaak, of anders mannen die een te groot deel of zelfs vrouwelijke disfuncties hebben. Maar deze gevallen zijn zeer zeldzaam en het is normaal dat de instelling is natuurlijk, behalve als er geen match tussen verlangens, en om het initiatief moet nemen allebei, ofwel, en niet altijd dezelfde die beslist of voornemens zijn. Als een persoon heeft een laag seksueel verlangen, moet u de moeite om hun erotische leven te verrijken maken als je wilt een gezonde relatie partner te genieten. U kunt uzelf te helpen met beelden, met een suggestieve lingerie, het bevorderen van romantische en, het meest belangrijke vergaderingen, geen seks opgevat als een periodieke verplichting niet noodzakelijk is overeenstemming te bereiken over een aantal keren, en bedenkt hoeveel is normaal; is het normaal om te voelen tevreden, en niet om een ​​schema of verwachtingen van studies, onderzoeken, of wat anderen te vertellen ons te ontmoeten.

We moeten ook onderzoeken wat praktijken of rituelen kunnen ons leven samen te verbeteren, en weet altijd onze verlangens en negatieve assertief en iets anders voorstellen uit te drukken. Als je zin hebt iets wat onze partner, en wij niet, probeer niet te zeggen een volmondig nee, of afwijzing, dat kan pijn doen, en de situatie te verzachten door iets anders voorgesteld. Het is essentieel om te leren ons seksleven externaliseren, en sensueel, als normaal.

Hoe kunnen we het paar om ons seksleven te verbeteren verrassen?

Om te beginnen is het best mooi om te voelen, te ontspannen, en voor te bereiden op een moment dat uniek is genieten. Daarvoor kunnen we een zeer suggestieve sfeer te creëren, met een schemerig licht, een badkuip vol met schuim, wierook, natuurlijke kaarsen en een paar druppels van oranjebloesem, om de spanningen te verlichten. Ook eroticized lichaam met een mooie lingerie, en dan bedoel ik aan mannen en vrouwen beide, omdat deze zorg moet dragen voor iedereen.De avond kan beginnen met een samen in bad met liefkozingen en massages, en vooral, stoppen bij kussen, streelt, geuren, woorden ... in de vijf zintuigen Ik praat in het boek, het benutten van alle mogelijke en, ten slotte, de genitaliën, maar zonder haast. Het is belangrijk dat de kamer is schoon, opgeruimd, de temperatuur is aangenaam en, uiteraard, met de wegrijden Een andere aanbeveling, of het nu een avond als 's middags, niet een maaltijd of een zeer zware diner te maken, en grote hoeveelheden alcohol of andere ongezonde gewoonten die de beste wijze avond kan bederven niet te drinken.

We konden ook de uitvoering van de bondage Zeer modieus boeken zoals '50 Shades of Grey'. Wat zijn de richtlijnen voor het uitvoeren van deze praktijken veilig en consensuele manier?

"Tijdens de praktijk van bondage touw moet niet gaan om de nek, moeten alle verbindingen licht zijn, houden schaar met de hand, en de verplaatsingen moeten worden gecontroleerd om te voorkomen dat de persoon die is gebonden in gevaar brengen"

Deze praktijk al in de 50 films onthuld met de pin-up Welke gaven ze de vrije loop laten fetisjisme, tot onderwerping, en speelde met zulke onschuld en perversie. Het mysterie was tot nu toe bewaard gebleven, is gekomen 50 Shades of Grey en hij heeft gebroken. Deze marketing heeft geleid tot deze praktijk lijkt onontkoombaar in ons seksleven als hij niet zou moeten zijn; iedereen beslist al dan niet in hun games op te nemen. Echter, is het zeer belangrijk dat de regels worden vastgesteld, en de eerste is dat er moet trust met wie je oefent, en ik heb nooit doen met een vreemde. Ook in gedachten houden dat is een indiening spel Maar altijd een spel, geen verplichting, omdat het kan veranderen in een scène van terreur in plaats van geslacht.Het is het beste genomen als een gezonde en verwend ervaring, en altijd met de regels eerder overeengekomen.

Praktisch advies dat ik er rekening mee dat het touw niet gaan rond de nek, moeten alle verbindingen licht zijn, houden schaar handbewegingen moeten worden gecontroleerd om te voorkomen dat de persoon die is gebonden in gevaar brengen en moet er een communicatiecode dat de beperkingen, bijvoorbeeld een woord of een gebaar markeert. Uiteindelijk, je moet weten wanneer het moet eindigen, altijd zien het als een positieve en aangename ervaring, en zonder te vergeten dat de communicatie en vertrouwen zijn belangrijk.

Welk advies zou je geven aan zowel mannen als vrouwen om te slagen in bed?

Je moet denken dat het belangrijkste is niet aan te komen, maar bewegen, en die bewegen wat iedere man of vrouw wil is dat de persoon die seksueel er gaande is in uw aanwezigheid, doe het dan niet alleen maar omdat je een honger op dat moment, maar omdat hij of zij was de echte trigger voor deze wens die ontstaat door een blik of een gebaar. De man die wil de nieuwe verleider profiel aan te passen moet rekening worden gehouden met aspecten als het ontdekken van de erotische spel voorbij de geslachtsdelen en de penetratie; je moet weten dat de vrouw hem eindelijk van die druk heeft hem hoofd van het vrouwelijk genot tevoren. Het zal iemand die houdt van zijn. Vrijage Maar ook het hof en niet altijd degene om het initiatief te nemen. Die nieuwe man wil de mannelijke Iberische onderwerpen die verlegenheid vrij te geven. Zoals voor vrouwen, en hij wordt vrijgegeven al die korsetten die naar een prooi geworden en hebben verhinderd genieten van hun seksualiteit. Je weet dat je kan spelen onafhankelijk verleiden van hun lichaam of hun facties, weet hij sensueel, flirt en berichten verzenden, en is ook open voor nieuwe seksuele handelingen voordat je een of andere manier zijn veto uitgesproken manier.