Materiaal dat nodig is om nordic walking oefenen.

comfortabele kleding, goede ademende schoenen met anti-slip zolen en een goede voet te houden vloeistof voor een goede hydratatie en verlangen zijn de noodzakelijke aanvulling op de Nordic Walking basisuitrusting: staven

Een paar eenvoudige stokken gevangen in een bos, of met behulp van stokken om grootouders lopen helpen zijn niet geschikt voor de praktijk van Nordic walking Omdat ze niet schokken en trillingen die optreden wanneer de grond wordt geslagen met hen op te vangen.

Ongetwijfeld, wat maakt het verschil in nordic walking zijn hun personeel, waarvan gewicht kan variëren tussen 150 en 500 gram afhankelijk van het materiaal ze zijn gemaakt.

Canes voor de praktijk van nordic walking Ze zijn gemaakt van een mengsel van glasvezels (Die trillingen absorbeert) en koolstof (30% koolstof minimum, hoewel het wordt aanbevolen om 50-80% van het materiaal beter bestand te zijn), waardoor ze sterker, lichter en kunnen trillingen absorberen. Aluminium wordt niet aanbevolen in dit geval.

Daarnaast is het belangrijk dat zijn niet telescopisch Om het risico dat plotseling gesloten en een ongelukkige val kunnen optreden vermijden.

Wat betreft de tip Ideale grootte van Tungsten En kan recht of gebogen (zeer weinig gebruikt in nordic walking en duur en moeilijk te accessoires).Bovendien moet u een speciale bescherming pads wanneer ze moeten worden gebruikt op oppervlakken waar het niet kan vasthouden, als het kan worden op de trottoirs.

Ook rekening houden met de aard van de handgrepen In het ideale geval zijn ze van Cork en moet een te hebben. Aanbinden van de speciale pols. Die dienen om de stick terug te keren naar zijn positie. Hoewel het gebruikelijk om kunststofgrepen vinden (niet zweet absorbeert) en rubber (semitranspirables).

Een ander belangrijk punt dat moet worden overwogen is de hoogte van de persoon die u wilt gebruiken. De staven hebben een lengte van 100 cm (ideaal voor mensen met een hoogte van 1,47-1,54 m) tot 125 cm (voor mensen 1,84-1,95 meter), met elk verschillende modellen vijf centimeter. Dit is een standaard maat en is afhankelijk van de vraag of u wilt stokken gebruiken om te oefenen of de concurrentie-modus; In het laatste geval is het het beste om te overleggen met professionals die het type en de lengte van suikerriet adviseren om de resultaten te verbeteren.