geneeskrachtige planten die de excessen van Kerstmis

MADRID / EFE / ANA SOTERAS woensdag 2015/12/23

Medicinale planten kunnen een hulpmiddel om problemen met de spijsvertering veroorzaakt door zware vakantie maaltijden en energie. Melkdistel beschermt de lever tegen de excessen van alcohol en vet, terwijl de artisjok spijsvertering. Zijn slechts twee voorbeelden van planten ten dienste van de gezondheid

Overig nieuws

• Elke spijsvertering, voldoende voedsel
• Het licht van Kerstmis

68% van de Spanjaarden herkennen gepasseerd met eten en drinken tijdens de kerstvakantie en dat meer dan de helft verzekert lijden spijsvertering en 34% kater, volgens een rapport van het Centrum voor Onderzoek naar Fytotherapie (INFITO) en de Spaanse Vereniging voor Voedingsleer en Food Sciences (SEDCA). Sommige excessen dat hun tol op de gezondheid en op de schaal. Om deze reden, vanaf INFITO en SEDCA beveelt kruidenpreparaten en kruidenthee voor andere problemen met de spijsvertering te helpen.

Bovendien is volgens SEDCA, maar een typische vakantiemaaltijd gemiddeld 1.100 calorieën die worden toegevoegd aan de verschillende alcoholische dranken te verschaffen, en dit is een 50 of 60% van de dagelijks benodigde energie (calorieën 2000 vrouwen en 2.500 mannen).

In dit rapport wordt een overzicht opgenomen, met een steekproef van 2.400 mensen, wat aangeeft dat 38% van de Spanjaarden duurt tussen de twee en drie lunches of diners met familie en vrienden dit vakantieseizoen, terwijl nog eens 22% ten opzichte van zes maaltijden viering.

De kruidenpreparaten verkocht in de apotheek en met inbegrip van het prospectus zijn gemaakt verbindingen "met wetenschappelijke nauwkeurigheid zo effectief als synthetische medicijnen, maar met minder bijwerkingen", zegt Teresa Ortega, professor in de afdeling Farmacologie aan de Faculteit der apotheek van de Complutense Universiteit van Madrid en vice-president van INFITO.

Marian, directe lever

Melk thistle (Silybum marianum) is bruikbaar bij het voorkomen levertoxiciteit veroorzaakt door alcohol, schadepreventie, zoals erkend door het Europees Geneesmiddelenbureau en onderzocht of hij ook de invloed van vet kunnen voorkomen, sterk voedsel als paddestoelen of zelfs de effecten van sommige medicijnen.

"Wat wij doen is het onderzoek blijkt dat mariadistel niet alleen voorkomt schade aan de lever cel, maar draagt ​​bij aan de regeneratie," zei de expert.

De belangrijkste actieve ingrediënt in mariadistel is silymarine, een mengsel van verbindingen in fruit en geconsumeerd bereid zonder contra slechts allergieën planten Compositae familie, als paddestoelen.

Idealiter start met mariadistel dagen voor Kerstmis naar de lever voor alcohol en vetten te bereiden. In ieder geval kunt u volgen de bijsluiter instructies en vraag de apotheker.

Artisjokken, vetvrij

De therapeutische werking van artisjok (Cynara scolymus) is niet in de bloem die we consumeren, maar laat de onderkant. Er is cynarine, een fenolverbinding met antioxiderende eigenschappen die hepatobiliaire functie bevordert.

"De artisjok bevordert de productie van gal, die helpt verteren, met name vetten; Ook heeft het een mild vochtafdrijvend effect, die helpt bij het elimineren vloeistof.En wordt een zeer krachtige antioxidant voorkomt oxidatie van cholesterolverlaging slechte (LDL), en het bevorderen van de goede (HDL), "zegt Teresa Ortega.

Zijn depurativo, vet en diureticum te helpen gewicht te verminderen, zoals is aangetoond in wetenschappelijke studies.

Artisjok voorbereidingen moeten worden genomen na de grote maaltijden. Bovendien, sommige komen met venkel (Foeniculum vulgare), andere medicinale plant die bijdraagt ​​aan zijn vermogen om de spijsvertering te bevorderen om gas accumulatie te verminderen.

geneeskrachtige planten aan eetbuien te overleven ...

Venkel Daarnaast zijn er ook andere medicinale planten die gassen zoals groen of steranijs voorkomen.

Ook helpen om draaglijker de periode van de spijsvertering bereide mosterd of Pepper gunste van maagzuurafscheiding, als infusies van pennyroyal (pennyroyal), kamille (Chamaemelum nobile) of pepermunt (Mentha spicata) met olie essentieel om kolieken en intestinale pijn te verminderen.

Zelfs reflux heeft natuurlijke therapeutische middel bladderwrack (blaaswier), bestaande installatie alginezuur vormt een vlot in het bovenste maag Terugstromingsvermijder uit in de slokdarm, waardoor maagzuur. Het produceert ook verzadiging en activeert de stofwisseling, legt professor aan de universiteit.