Menstruatiecyclus na zwangerschap
Van de vele problemen met betrekking tot zwangerschap zoeken vrouwen naar antwoorden op een zeer belangrijke vraag met betrekking tot de menstruatiecyclus. Er zijn veel variaties op je menstruatiecyclus als je door zwangerschap en bevalling gaat, vanwege de veranderingen die plaatsvinden in het hele systeem en in het lichaam. Er is niets echt zorgen te maken over deze veranderingen, omdat ze volkomen normaal en natuurlijk zijn. Veranderingen in de menstruatiecyclus zijn verschillend voor alle vrouwen, afhankelijk van hun fysieke eigenschappen, borstvoeding, hormonale samenstelling en andere factoren. Het wordt vaak ervaren dat de menstruatiecyclus na de bevalling is Het wordt een beetje verkeerd en onregelmatig. Voor veel vrouwen kunnen menstruatieperiodes gedurende 5 - 6 maanden worden uitgesteld en gedurende enkele maanden onregelmatige cycli doormaken. Veel vrouwen maken in deze periode ook zware bloedingen mee. Dit komt omdat het lichaam enige tijd nodig heeft om weer normaal te functioneren. Perioden na de zwangerschap kunnen worden voorafgegaan door het premenstrueel syndroom en menstruele krampen kunnen ook door sommige vrouwen worden ervaren. De periode stabiliseert meestal binnen enkele maanden. De eerste menstruatiecyclus na de zwangerschap kan een moeilijke kwestie zijn. Omdat je lichaam onlangs zoveel veranderingen heeft ondergaan en nog steeds een paar gaat ervaren, daarom kan de periode pijnlijk en ongemakkelijk zijn. U kunt ook last krijgen van premenstrueel syndroom dat gepaard gaat met braken en milde duizeligheid. Veel vrouwen ervaren "lochia" tijdens de eerste menstruatiecyclus. De lochia komen direct na de bevalling voor en bestaan uit het bloed samen met het slijm en de weefsels die zich tijdens de zwangerschap in de baarmoeder vormden. Ze lijken enigszins op de afvoer van bloed tijdens de menstruatie, maar kunnen in hoeveelheid zwaarder zijn en kunnen ook stolsels vormen. De lochia blijft gedurende een week of twee buitenkomen. Omdat haar lichaam vrij nieuw is voor het fenomeen van borstvoeding, probeert ze zich eraan aan te passen door de menstruatie uit te stellen. Als u regelmatig borstvoeding geeft, krijgt u mogelijk geen menstruatie totdat u volledig stopt met borstvoeding, hoewel dit niet geldt voor alle vrouwen. Dit komt omdat wanneer u borstvoeding geeft, de hypofyse een hormoon afscheidt dat prolactine wordt genoemd en dat de functies van de eierstokken, zoals de eisprong, onderdrukt. Het onderdrukken van de eisprong voorkomt ook zwangerschap als u uw baby nog steeds borstvoeding geeft. Prolactine is ook de oorzaak achter onregelmatige menstruaties na de zwangerschap. Als u uw baby samen met uw baby borstvoeding geeft, heeft u mogelijk uw menstruatie ongeveer vier maanden na de bevalling, maar het kan een zware of onregelmatige menstruatiecyclus zijn. Als je je baby alleen met de fles voedt, kun je na een maand of twee je menstruatie krijgen. Hoewel het lichaam normaal begint te functioneren binnen een paar maanden na de bevalling, zijn er weinig vrouwen die moeilijkheden kunnen ondervinden. om je menstruele cyclus weer normaal te krijgen. Er zijn echter enkele dingen die u kunt doen om uw menstruatie te regulariseren. Lichaamsbeweging en dieet kunnen u helpen weer terug te keren naar uw normale cycli. Geniet van zachte lichaamsbeweging en eet een uitgebalanceerd dieet dat alle essentiële voedingsstoffen en mineralen bevat. Consumeer een grote hoeveelheid water, vruchtensappen en groenten gedurende de dag. Vermijd het nuttigen van alcohol, junkfood en roken totdat uw menstruatiecyclus weer normaal is. Probeer niet te benadrukken en voldoende rust en slaap te krijgen. Als u andere problemen heeft, is het verstandig om ze te raadplegen en met uw arts te bespreken. Maak je geen zorgen over je menstruatiecyclus, ga je gang en geniet van je moederschap.
