Spiervermoeidheid

Spiervermoeidheid treedt op wanneer de spieren van ons lichaam niet de normale kracht kunnen uitoefenen om een ​​bepaalde functie uit te oefenen. In deze toestand moet het lichaam een ​​extra hoeveelheid inspanning doen dan normaal, om het gewenste niveau van kracht te bereiken. Deze vorm van vermoeidheid is ook bekend als zwakte die een symptoom is van vele andere ernstige lichamelijke aandoeningen. Gebrek aan spierkracht is het basissymptoom van een aantal verschillende skeletspierziekten, zoals spierdystrofie en inflammatoire myopathie. Vaak is er vermoeidheid in de gewrichten, wat leidt tot zeer pijnlijke situaties die blijven bestaan. Er zijn veel redenen of oorzaken voor dit soort storingen, waarvan de meeste zenuwen zijn, wat betekent dat het wordt bestuurd door motorische zenuwen op basis van commando's. Dit zenuwcommando vermindert de uitvoerkracht, wat leidt tot vermindering van spierkracht, vermoeidheid en zwakte. Deze gereduceerde neuroneenheid is soms ook nuttig, wanneer het lichaam beter beheersbaar is en de hersenen willen dat het meer stopt dan alleen de capaciteit. In de volgende paragrafen zullen we de verschillende graden, oorzaken en symptomen van spiervermoeidheid bespreken, lees dus verder.

Extreme vermoeidheid

De mate of ernst van vermoeidheid kan op veel manieren variëren. Er kunnen niet-ernstige en zeer ernstige aandoeningen zijn voor vermoeidheid, afhankelijk van hun invloed op uw spieren. Als er een licht gevoel van vermoeidheid is, kan dit worden opgelost door rust en ontspanning van de spieren. Dit is de normale toestand van vermoeidheid die slechts tijdelijke rust van het lichaam nodig heeft. Maar wanneer er sprake is van hevige spierpijn in een of meerdere delen van het lichaam, is dit een ernstige vorm van vermoeidheid die meer nodig heeft dan fysieke rust. Dit wordt ook wel extreme vermoeidheid genoemd, wanneer u meerdere spasmen in het lichaam heeft en uw bewegingen beperkt zijn vanwege spierzwakte.

Chronische vermoeidheid

Er is een andere aandoening of syndroom bekend als chronisch vermoeidheidssyndroom ( SFC) of fibromyalgie. Deze aandoening wordt voornamelijk waargenomen bij vrouwen, maar is niet beperkt tot leeftijd, geslacht of ras. Het is geen tijdelijke aandoening, maar het blijft minstens zes maanden of langer en heeft nadelige effecten op het lichaam. Het is een zeer ernstige vermoeidheid en zwakte problemen, die bijna 24 uur en meer duurt. Er zijn andere symptomen die aantonen dat het lichaam niet in staat is om de ziekte te bestrijden. Het meest prominente symptoom, te wijten aan deze afwijking, is verminderde immuniteit tegen dagelijkse infecties, zoals de verkoudheid en de stijging van de lichaamstemperatuur.

Wat veroorzaakt vermoeidheid?

Er zijn veel redenen die spierpijn veroorzaken, waarvan sommige de oorzaak zijn van andere ziekten in het lichaam.

Calcium : De belangrijkste oorzaken zijn het gebrek aan of de vermindering van calcium in het lichaam. Calcium is een van de belangrijkste factoren die nodig zijn voor het opbouwen en versterken van de spieren van het lichaam, en het moet aanwezig zijn in de vereiste hoeveelheden. Omdat het hele menselijke lichaam door deze spieren wordt ondersteund, is calcium een ​​belangrijke vereiste voor deze verbinding en wanneer het niet genoeg is, veroorzaakt het vermoeidheid en zwakte. Calcium is de verbinding die de samentrekking van actine en myosine stimuleert, wat de twee redenen zijn voor de efficiënte beweging van deze spieren. En wanneer ze weigeren om samentrekkingen te maken, kunnen de spieren niet goed functioneren om een ​​gewenste actie uit te voeren.

Anders : Oorzaken kunnen andere fysieke redenen of problemen met de zenuwen zijn, omdat ze de inspanning van deze spieren stimuleren spiervezels. Zoals hierboven vermeld, wanneer er een extra belasting op de spiervezels is als gevolg van enige fysieke activiteit, verminderen de spierbeheersneuronen hun activiteiten. Daarom begint het lichaam symptomen van inspanning en zwakte te vertonen. Als de spieren al moe zijn en blijven werken, kunnen er ernstige problemen zijn, waarbij het lichaam opgeeft en het immuunsysteem niet op bepaalde ziekten reageert. Uiteindelijk wordt alle stofwisseling in de wacht gezet en vereist het een complete rusttoestand voor de spieren.

Symptomen

De symptomen die worden weergegeven tijdens vermoeidheid kunnen de volgende zijn:

• Spanning die de dagelijkse activiteiten verstoort, niet wordt verlicht door rust en zes maanden of langer duurt.
• Meer dan 24 uur van zwakte en vermoeidheid na matige lichaamsbeweging (soms kan deze vermoeidheid een of twee dagen later optreden).
• Problemen treden op tot de gewrichten, maar veroorzaken geen roodheid of zwelling.
• Lage koorts (tot 101 graden) of rillingen
• Pijn in de lymfeklieren
• Verwardheid en prikkelbaarheid
• Hoofdpijn die anders aanvoelt dan die hij in het verleden heeft gehad.
• Moeilijkheden met denken, concentratie en onthoud.
• Zere keel.
• Slaapmoeilijkheden.
• Tijdelijke blinde vlekken of gevoeligheid voor licht.

Met deze informatie over vermoeidheid is er slechts één behandeling, namelijk een grote hoeveelheid calcium in uw dieet, en belast u niet boven uw vermogen. Zorg daarom voor je spieren, want ze zijn een van de meest essentiële behoeften van je lichaam.