Natuurlijke bètablokkers voor angst
De beste natuurlijke bètablokkers voor angst
Bètablokkers die worden voorgeschreven voor angst Ze zijn niet geschikt voor mensen die lijden aan bepaalde gezondheidsproblemen zoals astma en andere bronchiale problemen. Meestal kiezen deze mensen voor natuurlijke bètablokkers. Een andere reden waarom mensen natuurlijke bètablokkers gebruiken, is het feit dat hun receptversies zogenaamd verslavend zijn en dat een aantal bijwerkingen na afloop van deze geneesmiddelen mogelijk geconfronteerd wordt. Mensen die omstandigheden willen vermijden die ze niet leuk vinden, vertrouwen op de natuurlijke bronnen van bètablokkers, die gezond, betrouwbaar en vooral gemakkelijk toegankelijk zijn. Door de volgende lijst met bètablokkers te doorlopen, zult u merken dat de meeste van de hieronder vermelde voedingsmiddelen op regelmatige basis door de meesten van ons worden geconsumeerd, terwijl andere natuurlijke producten die worden genoemd, gemakkelijk te vinden zijn in de lokale winkels voor gezonde voeding. Bekijk enkele van de beste bètablokkers voor angst, die natuurlijk en veilig zijn voor consumptie.
Kamille thee
Kamille thee is een populair soort kruidenthee, gemaakt met de bloemen van kamille. Deze thee bevat antioxidanten die gunstig zijn voor de ontspanning van de geest, evenals de spieren van het lichaam. Kamille thee helpt ook de bloeddrukniveaus en stressniveaus onder controle te houden. Het veroorzaakt ook slaap en verlicht gedachten van angst die angst veroorzaken.
Granaatappelsap
Naast anticarcinogene eigenschappen bevat granaatappelsap ook een grote hoeveelheid antioxidanten die het tot een goed einde brengen. in een van de meest krachtige en natuurlijke bètablokkers voor angst. Naast de vermindering van stressniveaus, regelt granaatappelsap ook de bloeddrukniveaus, het cholesterolgehalte in het bloed en als gevolg daarvan ook de niveaus van angst.
De passiebloem
Passiebloemen zijn zeer populaire eetbare vruchten en behoren tot de natuurlijke bètablokkers met bepaalde krachtige elementen van ontspanning die angst genezen. Naast fruit kun je ook een thee maken met passievruchten en je kunt de beste resultaten ervaren voor ontspanning, het verminderen van stressniveaus en het stimuleren van slaap.
Healthy Herbs
Hay verschillende kruiden zoals kava-wortel, valeriaan, Sán Juán-kruid, inula-racemosa, enz., die bèta-krachtige en natuurlijke blokkers zijn. Men kan deze kruiden consumeren door de infusies van de kruiden of met hun extracten, hun oliën en hun natuurlijke tincturen als supplementen te bereiden. Deze supplementen zijn gemakkelijk te vinden op lokale markten. De meeste van deze kruiden zijn verkrijgbaar in de vorm van gemakkelijk te gebruiken pillen.
Voedingsmiddelen rijk aan kalium
Diverse voedingsmiddelen rijk aan kalium, zoals bananen, rozijnen, sinaasappelen, pruimen, noten, bonen, zoals witte bonen, bonen, linzen, aardappelen, zoete aardappelen, wortelen, abrikozen, bieten, broccoli, spruitjes, tomaten, vis zoals kabeljauw, tonijn heilbot, vlees zoals varkenskarbonades, etc., zijn uitstekende bronnen van antioxidanten en mineralen zoals kalium die je weg houden van de problemen van angst en hart.
Magnesiumrijk voedsel
Naast kalium, magnesium en rijk voedsel hebben ook de mogelijkheid om angst te verminderen. Voedsel zoals haver, selderij, spinazie, pijnboompitten, noten, komijnzaad, mosterdzaad, graanschuren, cacao, volle granen, melk, bonen, bonen, sojabonen en sojaproducten, witte bonen, vis zoals heilbot, enz., moeten in de voeding worden opgenomen, om de stressniveaus die angst veroorzaken te verminderen.
Voedingsmiddelen rijk aan L- Arginine
De verschillende bronnen van voedingsmiddelen die hoge niveaus van L-arginine bevatten, een van de essentiële aminozuren, worden ook genoemd als nuttig voor de behandeling van angst. Dit is de reden waarom voedingsmiddelen zoals rood vlees, vis en schaaldieren, zoals tonijn, schaaldieren, kalkoen, rundvlees, varkensvlees, enz., Die L-arginine bevatten en GABA, die de essentiële aminozuren zijn, worden beschouwd als de beste natuurlijke bètablokkers voor angst.
Naast de hierboven genoemde, de verschillende natuurlijke behandelingen zoals aromatherapie, yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen, Massages, acupunctuur, enz., Zijn ook een relatief goede behandeling van angst. Tot slot willen we graag vermelden dat voordat u probeert de voorgeschreven angstbehandeling te vervangen door een van de bovengenoemde voedingsmiddelen of met een behandeling, u een gezondheidswerker moet raadplegen. Wees voorzichtig.
