Nieuwe oefening programma om fibromyalgie verbeteren.

Een nieuwe oefening programma dat de opleiding combineert in water en droog-, ontwikkeld door onderzoekers aan de Universiteit van Granada en de Universiteit van Jaen in het project Al-Andalus. Fysieke activiteit bij vrouwen met fibromyalgie: effect op de mate van pijn, gezondheid en kwaliteit van leven Het is erin geslaagd om het niveau van de pijn ervaren door terug te brengen tot 20%. vrouwen met fibromyalgie Ook het verbeteren van hun algehele gezondheid.

Voor de uitvoering van de studie, die is gepubliceerd in Klinische en Experimentele Reumatologie Hij werd aangeworven 72 vrouwen uit de Fibromyalgie Association of Jaen, die een lichamelijk onderzoek uitgevoerd en verdeeld in twee groepen, met de bedoeling dat een van hen uit te voeren van de lichamelijke activiteit programma ontwikkeld door experts gedurende vier maanden, terwijl dan vrouwen in de andere groep waren alleen voorzien van advies over de voordelen van lichaamsbeweging voor de gezondheid.

Vrouwen die trainingen afgerond een aanzienlijke verbetering in fibromyalgie in verband met factoren, zoals pijn, fysieke vermogen, of de kwaliteit van het leven

Vrouwen die hebben deelgenomen aan het trainingsprogramma uitgevoerd drie wekelijkse sessies van 60 minuten, twee in water (in Pools hete water.bij een temperatuur van 32 ° C), en droog. Aan het einde van de studie werden we opnieuw geëvalueerd om beide groepen patiënten, waaruit blijkt dat vrouwen die de trainingen voltooide een significante verbetering in verband met de ziekte, zoals pijn factoren, fysieke capaciteit of de kwaliteit van het leven had meegemaakt.

Pedro Latorre, een van de auteurs van de studie, legde uit dat de oefening in warme baden in het bijzonder voorstander van fibromyalgie patiënten, omdat de temperatuur van het water helpt verhoging van de lichaamstemperatuur van de patiënt en ook verhogen de pijndrempel, die Het stelt hen in staat om meer moves te maken en heeft verbeteren van uw algehele welzijn.