The rugpijn tussen de schouderbladen.

De structuur van de schouders is vrij complex en dit maakt ze kwetsbaarder voor letsel. De botten van de rug dragen letterlijk het gewicht van het hele lichaam. Zelfs in het geval van een zittende levensstijl zijn de handen altijd betrokken bij een of andere vorm van fysieke activiteit, waardoor spanning in de schouders ontstaat. Je gaat naar de supermarkt, neemt de kinderen, of rent weg om een bus of een trén te pakken met je hand uitgestrekt, wat je betoverd kan laten. Daarom staan hun handen samen met de schouders meestal onder druk, wat leidt tot pijn in de schouderbladen. In de huidige wereld van het snelle leven, kan pijn in de bovenrug het gevolg zijn van ontoereikende gewoonten, die hun oorsprong hebben in de moderne levensstijl. Overmatige stress, die het gevolg is van moderne levensstijl, kan leiden tot pijn in de schouderbladen

De oorzaken van acute pijn tussen de schouderbladen

verwondingen of trauma . De structurele botlesies of ligamenten schouder, kan ernstige pijn boven
draag . degeneratie (hals) wervelkolom als gevolg van veroudering of botziekten, kan leiden pijn op de schouder.
Tendinitis : Tendinitis (soms een gevolg van chronische artritis) kan leiden tot schouderpijn. De ontstoken pezen in de schouder, die de spieren verbinden met de botten, kunnen pijn in de bovenrug veroorzaken.
Operaties : in het geval van borstkankeroperaties, de snee in de borst en de verlaging van de oksel kan leiden tot pijn in de overeenkomstige schouderblad, omdat de belangrijkste ruitvormige spier gewezen
arthritis . artritis is de belangrijkste oorzaak van schouderpijn, vooral in mensen van hoge leeftijd. Artritis leidt tot gewrichtsdisfunctie van de wervels en de bovenste ribben, waardoor gewrichtspijn
Osteoporose . Osteoporose is een afname van botdichtheid, waardoor verzwakken botten. Dit kan pijn in de schouders veroorzaken
Spierkrampen . Spierkrampen, terwijl de oefeningen, of verstuikingen zijn gemaakt, trekt terwijl bezig met de dagelijkse activiteiten, kan ernstige pijn in het veroorzaken schouders
De rotatormanchet is beschadigd : de spieren van de rotator manchet controleren en stabiliseren de beweging van de schouders. Een scheur in de rotator cuff of een letsel aan de rotator cuff kan leiden tot pijn in de bovenrug, vooral wanneer de arm boven het hoofd wordt geheven.
Overmatige spanning : zowel overmatig als fysiek psychologische stress, kan leiden tot pijn in de bovenrug. Depressieve mensen klagen altijd over rugpijn. Hartaandoening
: De pijn van aortadissectie kan leiden tot ernstige pijn in de schouders. Een pijn in de achterkant van de schouders of bovenrug is een van de symptomen van een hartstilstand, dus het mag nooit worden verwaarloosd. De borstaal Ook bekend als pijn op de borst, kan het pijn in de bladen veroorzaken. Problemen met het spijsverteringsstelsel:
Aandoeningen van de pancreas, de maag en de slokdarm kunnen soms leiden tot rugpijn hoger. Elke buikpijn (als gevolg van een disfunctie van het spijsverteringsstelsel, zoals de vorming van galstenen, nierstenen, maagzweren) kan zich uitstrekken tot aan de schouder. Je zult verrast zijn, wetende dat leverproblemen pijn kunnen veroorzaken onder het rechter schouderblad. Luchtwegaandoeningen
: Longontsteking, longembolie, pleuritis (ontsteking van de bekleding van de longen), veroorzaakt door een luchtweginfectie, kan leiden tot chronische rugpijn en schouderpijn. Longproblemen kunnen ook leiden tot schouderpijn, terwijl je diep ademhaalt. Onjuiste houding
: Zo eenvoudige oorzaken, zoals een verkeerde houding tijdens de slaap, spelen, werken of staan, kunnen pijn in de schouder Extreem koud
: Overmatige blootstelling aan extreme kou kan leiden tot pijn in de bovenrug Bevroren schouder
: Deze aandoening is gebruikelijk bij mensen met middelbare leeftijd Dit leidt tot pijn tijdens schouderbewegingen. Het uitvoeren van de oefeningen met een bevroren schouder onder toezicht van een fysieke trainer is essentieel om bewegingen van de schouders en handen te vergemakkelijken. Bursitis
: de ontsteking van de slijmbeurs van de spieren in de schouders of andere ontsteking van de schouders, wat leidt tot zwelling en pijn in de schouder veroorzaakt. Veranderingen in levensstijl
: tegenwoordig, als u druk bezig bent, worden mensen verwaarloosd door hun gezondheid. De resultaten van een snel leven worden weerspiegeld in eetstoornissen. Het tekort aan vrije tijd beïnvloedt de routines van de oefeningen. Onregelmatig eten en slapen, evenals het ontbreken van een uitgebalanceerd dieet en goede oefeningen, kan leiden tot schouderpijn. Een onjuist dieet:
Een tekort aan vitaminen of consumptie van te veel vet tijdens maaltijden kan de spieren van de schouders verzwakken, waardoor spierpijn ontstaat. Slechte gewoonten, zoals de consumptie van voedsel uit het verleden en junkfood, de consumptie van voedingsstoffen, een kleinere hoeveelheid voedsel, veroorzaken een tekort aan voedingsstoffen, wat spierzwakte en pijn kan veroorzaken bij de terug. Abnormale veranderingen
: Irritatie van het diafragma kan schouderpijn veroorzaken. Bijvoorbeeld, in het geval van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap, kan een vrouw schouderpijn ondervinden. Behandeling

Ernstige schouderpijn, indien onbehandeld, kan leiden tot ontwrichting van de schouders. Om een geschikte behandeling te plannen, is het noodzakelijk om de exacte oorzaak van de pijn in de bovenrug te achterhalen. Afhankelijk van de oorzaak kunnen pijnstillers, massages, een voedingsrijk dieet en regelmatige lichaamsbeweging schouderpijn verlichten. Topische toepassing van crèmes, ijs of hete kompressen zal helpen bij het verlichten van gewrichtsontsteking en pijn. Massageolie werkt heel goed voor milde pijn en ongemak. Als de pijn niet weggaat, moet u een fysiotherapeut raadplegen en de oefeningen onder uw toezicht uitvoeren. Artsen kunnen een fysiotherapie voor schouderpeontitis aanraden. Als u uw handen boven uw hoofd uitstrekt, kunt u uw schouderspieren strekken. De rotatie van de schouders naar achteren in een langzame maar ononderbroken beweging, bevordert de ontspanning van de spieren van de schouders. We zijn er zeker van dat u meer wilt weten over de therapie met schouderoefeningen en meer informatie wilt.

U moet heel voorzichtig zijn en de nodige zorg besteden aan het uitvoeren van fysieke activiteiten tijdens de routine, omdat de schouders ze zijn betrokken bij bijna alle fysieke activiteiten. Als u pijn in de schouderbladen ervaart, die zich vervolgens uitstrekt tot aan de handen, moet dit worden vermeden. Lage intensiteit oefeningen moeten worden gedaan onder toezicht van uw arts. Yoga-oefeningen, die regelmatig worden uitgevoerd, helpen de spieren te versterken. Regelmatige lichaamsbeweging helpt stijve gewrichten te voorkomen. Oefening bevordert ook de hormonale balans en helpt een gezond en stressvrij leven leiden.