Preventie van "kwetsbaarheid" voor een gezonde veroudering.

Preventie van

Preventie van "kwetsbaarheid" voor een gezonde

veroudering.

Madrid / EFE / Ana María Belinchón donderdag 2017/09/02

Waarom zijn mensen 45 jaar hebben een slechtere gezondheid dan andere 72? Het antwoord ligt in het concept van de kwetsbaarheid, dat is de verslechtering van de vaardigheden die het mogelijk maken een persoon om op zijn eigen autonomie en onafhankelijkheid staan. Als de risicofactoren die dit verlies van gezag te beïnvloeden worden voorkomen, we groeien oud veel meer gezondheid

Overig nieuws

  • Een nieuwe studie bij muizen opent de deur naar een gezondere
  • veroudering. U kunt jong zijn op 80 jaar?

Veroudering is een inherente menselijke leven proces, maar aan ons om zo gezond mogelijk te zijn.

Om dit te doen, moeten we het concept van af te handelen. broosheid ( "Frailty"), die de verslechtering en kwetsbaarheid van de bevolking, een nieuwe uitdaging die de moderne samenlevingen worden geconfronteerd, omdat het het individu om te gaan met de eisen van het dagelijkse leven beperkt adressen.

Definieert dit concept Antonio Moreno en Villena, nationaal coördinator R & D en Occupational Medicine van Premap, die is gericht op het identificeren van risicofactoren voor het uitvoeren van preventieve maatregelen en de bevordering van de gezondheid.

Voor een individuele "fragiel" te worden beschouwd, moeten ze ten minste drie van de volgende prognostische indicatoren

zijn.
  • Gewichtsverlies onvrijwillig zonder wisselende diëten.
  • Zelf strippen.
  • Verlies van spierkracht Hetgeen een hoger risico op vallen en letsel; Naast het uiterlijk van sarcopenia (Degeneratieve verlies van spiermassa).
  • fysieke activiteit verminderd.
  • Verminderde snelheid het lopen.

Waarom doen we ouder worden?

Veroudering is een oxidatieve proces Het lichaam cellen en weefsels verslechteren als gevolg van zuurstofverbruik, een chemisch element, paradoxaal genoeg, kunnen onze cellen niet zonder.

"Dit is een logische evolutie, is de Daarom blijven wonen want alleen oudere en matrijzen geboren ", zegt Moreno en Villena.

Het is onlangs ontdekt dat de Telomeren Wat zijn de structuren die de uiteinden van chromosomen beschermen, kunnen worden betrokken bij het verouderingsproces en kanker, omdat korter worden geleidelijk na elke celdeling. Het onderzoek uitdagingen zijn nu gericht op de studie van de strategieën die deze coatings kunnen verlengen.

Preventie van kwetsbaarheid

Als de worden voorkomen. risicofactoren die invloed hebben op de kwetsbaarheid syndroom, de persoon ouder, met minder schade en dus een betere kwaliteit van het leven

Dr. Antonio Moreno en Villena stelt de volgende classificatie van ziekten die een nadelige invloed hebben op fragiliteit syndroom

  • De aandoeningen aan het bewegingsapparaat en bewegingsapparaat, zoals spierpijn, artritis, artritis, tennisarm, etc.
  • De hart- en vaatziekten Waar de eerste factor die verslechtering veroorzaakt is atherosclerose (geleidelijke ontwikkeling van vetafzetting in de slagaders) en wat het inhoudt: overbelasting hart, coronaire ischemie, angina, hartinfarct, hartfalen, enz. SysteemOok de beroerte Zoals een beroerte of een beroerte.
  • De ademhalingsziekten Zoals chronische obstructieve (COPD) longziekte, astma, bronchitis, etc.
  • De stofwisselingsziekten Vooral diabetes en hypercholesterolemie.
  • De ondervoeding bij oudere mensen, is het produceren van overgewicht en obesitas.
  • De sedentaire levensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging.
  • De cognitieve stoornissen Die optreedt bij mensen met de ziekte van Alzheimer of seniele dementie.
  • De geestelijke achteruitgang Voornamelijk geproduceerd door depressie.
"We moeten niet wachten tot er schade is, moet jaren geleden worden vermeden om de kwetsbaarheid in verband met de vergrijzing aan te pakken", zegt Antonio Moreno en Villena.

De deskundige definieert verschillende groepen die de bevolking en de noodzaak om op te treden op hen met een verschillende mate van preventie

  • Om de 45 jaar er is een klein risico Dus moet je alleen voorkomen broosheid als er risico parameters.
  • Onder de 45 en 55. Het is raadzaam om de preventie van te maken. riskeren dichtstbijzijnde
  • Onder de 55 en 67 Het wordt aanbevolen dat een preventie gemengd Primaire en soms secundair.
  • Vanuit de 67 jaar er is een hoger risico blijvend letsel en zo een globaal preventieplan wordt geadviseerd op alle niveaus in overeenstemming met de fysiologische en pathofysiologische bevindingen.

Vertraagde pensioenleeftijd

Onze gemiddelde levensverwachting is de afgelopen jaren sterk toegenomen en dit is een grote uitdaging voor de samenleving, die zich moeten aanpassen aan een nieuwe realiteit.

Spanje Het is een van de eerste landen in de wereld met langere levensduur Met een gemiddelde levensverwachting van 86 jaar voor vrouwen en 80 voor mannen Volgens de 2015 World Health Organization (WHO).

Een gevolg van deze nieuwe situatie is de het verhogen van de pensioengerechtigde leeftijd Zodat, als Moreno en Villena bloot, hebben steeds meer oudere werknemers, met minder functionele capaciteit en andere effecten die gepaard gaan met het ouder worden; in aanvulling op de verhoogde tarieven optreedt. ziekteverzuim vanwege de neiging om meer ziekten lijden.

Volgens de specialist, zal dit verhoogde risico van de ziekte zijn afhankelijk van de vergrijzing en het bezit van werkomgeving Als eisen hoger zijn dan de mogelijkheden.

"Het risico op basis van deze eisen kan de persoon in een situatie van potentiële schade of risico's op de werkplek te zetten", zegt de deskundige, die de oplossing van een scherpstelt. herstructurering van deze eisen voor oudere werknemers, waarvan het aantal zal toenemen in de komende decennia, aanpassing van het werk aan de mogelijkheden van de persoon, kunt u hetzelfde werk met andere tempo's en vaardigheden te doen.

In die zin is het begrip " ontstaat. golden werknemers "(In het Spaans," gold workers "), een nieuw paradigma van de werknemers die hebben veel ervaring achter hem en een vaardigheden andere dan die met jongere generaties.

De uitdaging is om een ​​andere zorgverzekering op maat van de ouderen te maken, rekening houdend dat de toegevoegde het leven is niet altijd synoniem met de kwaliteit van het leven en de gezondheid.