Gezwollen en harde buik.
Een opgeblazen maag na het eten maakt het leven moeilijker. Bovendien maakt een opgeblazen maag het onmogelijk om iets te doen tijdens het werken, met een werkdruk en na een zware lunch. Een gezonde en rustige maag is essentieel, als u zich op uw werk wilt concentreren. Een gezwollen buik kan slechts het topje van de ijsberg zijn, wat een zeer gewend probleem betekent. Het gebeurt vaak dat we een probleem als dit verwerpen of verwaarlozen. Ons lichaam geeft ons tekenen en symptomen van diep gestoorde fysieke problemen. Je moet op de baan letten en onmiddellijk actie ondernemen om te voorkomen dat het serieus wordt. Het feit dat u dit artikel leest, betekent dat u zich zorgen maakt over uw lichaam en bereid bent stappen te ondernemen om het probleem in de kiem te smoren. Als je deze houding gedurende het hele leven te nemen, niet alleen zal u voorkomen dat het betalen veel medische rekeningen, maar ook om een leven met energie
gezwollen en harde maag te leven -. Oorzaken en behandeling
Na deze kleine uitweiding over de voordelen van een onmiddellijke actie tegen fysieke problemen, laten we terugkeren naar het onderwerp van het artikel, dat is de toestand van een opgeblazen maag na het eten. Een gezwollen maag gaat vaak gepaard met krampen en maagpijn. Laten we eens kijken, wat zijn de fysieke problemen die een opgeblazen maag kunnen veroorzaken en wat kan worden gedaan om te voorkomen dat het gebeurt. Bekijk een lijst met de meest voorkomende oorzaken.
Teveel eten resulteert in gas
Als u de gewoonte hebt om te worden gevoed, dan is het niet verrassend dat u uw buik opgezwollen voelt. De prijs die je betaalt voor het plegen van de zonde van vraatzucht is een opgeblazen maag na het eten. Te veel eten zorgt voor indigestie, dat gas genereert, dat de buik opblaast. Je maag is erg beperkt en een vermogen om een bepaald bedrag te verteren. Als je het verder vult, ben je gebonden aan maagproblemen met een opgeblazen gevoel. Het ernstigste probleem dat ook in de toekomst kan worden gesteld, is obesitas. Wees gewaarschuwd en verander je gewoonten, terwijl je het nog kunt.
Behandeling
De behandeling is heel eenvoudig. Stop met overeten en weet wanneer je moet stoppen. Eet om te leven en niet te leven om te eten!
Vezelrijke voeding
Een dieet rijk aan vezels kan een opgeblazen maag veroorzaken. Indien u onlangs begonnen met een, moet je nadenken over de hoeveelheid vezels die u in uw dieet op te nemen.
Behandeling
Verminder het vezelgehalte voor een tijdje en dan geleidelijk te verhogen van het bedrag tot een niveau dat niet aanleiding geven tot de problemen van de gezwollen maag.
Aerophagia
Het slikken van te veel lucht tijdens het eten kan de maag doen opzwellen. Het drinken van koolzuurhoudende dranken of roken kan ook aerofagie veroorzaken, resulterend in een gezwollen maag.
Behandeling
Probeer niet te veel te praten tijdens het eten. Dit zal het binnendringen van lucht in de maag verminderen. Een hoog verbruik van koolzuurhoudende dranken en roken tijdens het eten moet worden vermeden. Vermijd ook voedsel producenten gassen zo veel mogelijk.
Lactose-intolerantie en fructose
De voedselallergie of intolerantie vertering en assimilatie van lactose of fructose, kan leiden tot een opgeblazen maag Soms kan een worminfestatie ook de oorzaak zijn.
Vermijd zuivelproducten die lactose bevatten als u lactose-intolerant bent. Als u merkt dat de allergie voor bepaald voedsel een probleem veroorzaakt, vermijd dan het gebruik hiervan. Raadpleeg een arts als u een worminfectie vermoedt.
Constipatie
Een van de hoofdoorzaken van een opgeblazen maag is constipatie. Het kan worden veroorzaakt door verschillende psychische problemen, slechte eetgewoonten, lage vezelrijk dieet, lage vochtinname, zwangerschap, dan verleden voedsel in het dieet en inactiviteit.
Behandeling
The verandering in een dieet met veel vezels, consumptie van laxeermiddelen en voldoende consumptie van vloeistoffen, helpt bij constipatie. Start een verandering in uw dieet en zorg ervoor dat vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit (sinaasappel, banaan, aardbeien), groenten, noten en groenten (aardappelen, zoete maïs) op te nemen.
Prikkelbare Darm Syndroom
Als de zwelling gepaard gaat met symptomen zoals chronische buikpijn, samen met vermoeidheid gastro-oesofageale reflux, diarree, pijn en chronische, prikkelbare darmsyndroom (IBS), de oorzaak zou kunnen zijn.
Behandeling
Veranderingen in voeding, laxerend gebruik, antispasmodische medicijnen, lichaamsbeweging en stressverlichting kunnen IBS effectief behandelen. Er zijn een aantal van de behandeling methoden die kunnen worden aangenomen, na overleg met een arts.
Andere oorzakelijke factoren die kunnen leiden tot chronische ontsteking als een symptoom, wordt het diverticulose, de milt buiging, Alvarez syndroom, maagledigingssyndroom, darmobstructie, voedselallergieën en coeliakie. Af en toe opgeblazen maag na het eten, kan gemakkelijk worden vermeden door het volgen van een gedisciplineerde schema dagelijkse voeding en een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vezels en vochtinname. Het meeste van de problemen die worden veroorzaakt als gevolg van indigestie en de resulterende gassen, die de belangrijkste oorzaak van een gezwollen en harde maag te voorkomen.
