Studie: yoghurt consumptie, minder risico op depressie bij vrouwen

PAMPLONA / EFE vrijdag 2016/08/19

Een studie onder leiding van professor van de Universiteit van Navarra Miguel Ángel Martínez-González, directeur van Ciber-OBN groep, bevestigt dat de consumptie van volle yoghurt, rijk aan vet, is verbonden met een lager risico op depressie bij vrouwen

Overig nieuws

• Yoghurt en melk, essentieel voor het leven
• Goede spijsvertering, goede emoties

Dit werd onthuld door de Navarra center in een notitie, waarin hij uitlegt dat onderzoek heeft analyseerde gegevens met betrekking tot voeding en gezondheid in 14,359 mannen en vrouwen die in eerste instantie waren Gratis depressie.

Met name is onderzocht of het feit dat ze gediagnosticeerd met een depressie over een periode van tien jaar werd geassocieerd met de regelmatige consumptie van rijke yoghurt vet, weinig vet of inname van prebiotische vezels, en onderzoeksresultaten opgenomen 727 gevallen van depressie.

In die deelnemers die een hoger niveau (7 porties per week) van vetrijke yoghurt riskeren werd waargenomen 22% relatief lager de diagnose depressie dan het nemen van het in kleinere hoeveelheden (minder dan de helft van een deel aan verbruikte dag), hoewel deze relatie alleen bij vrouwen waargenomen.

Integendeel, zegt professor Martínez-González, in het geval van een laag vetgehalte yoghurt, "de hoogste inname werden geassocieerd met een verhoogd risico op depressie, vooral in de vroege jaren van studie follow-up." Echter, geen relatie tussen de inname van prebiotica en de diagnose van depressie werd gevonden.

Depressie, grote openbare

Herinnert deze expert, wordt depressie steeds een prioriteit voor de volksgezondheid over de hele wereld, en het is naar verwachting een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit worden in de geïndustrialiseerde landen in 2030.

"Sommige studies suggereren dat dieet is gerelateerd aan de ontwikkeling van depressie en veranderingen in onze darmbacteriën kan het risico op depressie te beïnvloeden," legt hij uit.

Zo kan voedingsgewoonten ook een belangrijke rol spelen bij het veranderen van de aard van de bacteriën die in ons lichaam leven.

"De probiotica (voedsel zoals yoghurt die levende bacteriën) en prebiotica (wat voedselcomponenten zoals voedingsvezels, die als voeding voor bacteriën die in ons leven) kritischer bij de vorming van bacteriële flora intestinale "legt hij uit.

Zo "proefdier studies suggereren dat het veranderen van darmflora van invloed kunnen zijn geestelijke gezondheid, met inbegrip van depressieve symptomen," zegt hij.

Daarom hebben onderzoekers van de Universiteit van Navarra oproep voor verdere studies, bij voorkeur gecontroleerde interventiestudies zijn specifiek ontworpen om het mechanisme achter deze bevindingen te begrijpen.