Symptomen van rugspasmen

zijn. Rugpijn of spasmen komen vaker voor dan mensen denken. Een spasme van welke aard dan ook betekent dat er een onwillekeurige samentrekking is van de spier waardoor de betreffende spier gaat rukken en bewegen zonder dat de persoon iets doet om het te provoceren (vandaar dat het onvrijwillig is). De spasmen zijn over het algemeen onschadelijk, maar er zijn bepaalde spasmen die tot een grote hoeveelheid pijn kunnen leiden. Dit geldt vooral aan de achterkant. Spierspasmen in de rug komen vaker voor omdat de achterkant van de taille een van de belangrijkste delen van het lichaam is en niet veel druk nodig heeft, die erop wordt uitgeoefend, om weer gemakkelijk te worden aangetast deel van het lichaam En zelfs als je je niet realiseert hoeveel druk er op wordt uitgeoefend, is het mogelijk dat het stress veroorzaakt, en dan kan zelfs een kleine trek of een andere plotselinge actie leiden tot ernstige symptomen van rugspasmen.. In het volgende artikel zullen we enkele van deze symptomen van spasmen in de rug doornemen en proberen de beste methoden voor uw behandeling af te leiden.

De symptomen van spasmen in de rug

Het komt vaak voor dat een persoon lijdt aan een lage rugpijn en de symptomen van een spasme van de bovenrug. Deze spasmen in de rug veroorzaakten meestal het gevolg van het feit dat de spieren in de regio van de rug vaker voorkomen en, belangrijker nog, ze komen voort uit een verkeerde houding. Daarom kunnen de spieren van de rug gewond raken. De andere reden dat de symptomen van spasmen in de rug niet optreden, is dat er een laesie in de wervelkolom is die deze spasmen veroorzaakt en daarom zal een enkele ruk of een plotselinge beweging leiden tot letsel in de ruggengraat. terug. Een slechte houding kan ook worden toegeschreven aan de slijtage van de spieren als gevolg van ongewenste druk. Als het onderruggebied zich geblesseerd of gewond voelt, zal dit leiden tot bepaalde symptomen. Laten we eens kijken wat ze zijn:

Ernstige rugpijn.
Golven van spierpijn en ongemak, gevoeld in de rug, zelfs wanneer er een lichte beweging van de benen of armen is.
de wervelkolom voelt stijf aan en doet pijn elke keer dat je beweegt.
Temporele immobiliteit van de wervelkolom.
Pijn in de taille met een lichte beweging of een langdurige beweging.
Staand of staand blijven zitten pijn, slaap of liggen tijdelijk geeft een persoon een pauze. Pijn kan reizen naar andere gebieden als gevolg van de verbinding van zenuwen. Dus je kunt zelfs merken dat je nek of schouders stijf aanvoelen. U wilt niet meer bewegen dan absoluut noodzakelijk is, om te voorkomen dat pijn in de onderrug weer ontstaat.
Symptomen bovenrug

Hoewel de redenen kunnen leiden tot pijn in de onderrug. De onderrug kan ook pijn in de bovenste delen van de rug veroorzaken, er zijn andere redenen die leiden tot de symptomen van spasmen in het bovenste deel van de rug. Een verstuiking of spierspanning in de spieren van de rug kan spasmen in de rug veroorzaken. Daarnaast kunnen artritis, osteoporose, een gescheurde of hernia, fibromyalgie en een slechte houding ook leiden tot bepaalde symptomen van een spasme. Sommige van deze zijn de volgende:

Pijn treedt op, wat kan leiden tot abnormale spiercontractie.

Naast pijn in de bovenrug, zal de pijn ook naar andere delen van het lichaam reizen. het bovenste deel van het lichaam, zoals de armen, nek en schouders. U zult dus merken dat elke actie zoals tillen of een plotselinge schokken van de nek pijn in de boven- en de onderrug tot gevolg zal hebben.
De

behandeling van rugspasmen Nu u weet wat de symptomen zijn, kunt u enkele van deze preventieve en behandelingsmaatregelen volgen om het probleem op de juiste manier aan te pakken en een deel van de pijn te verlichten terug.

Blijf een tijdje stil totdat de pijn weggaat. Ga niet rond in het maken van plotselinge bewegingen op dit moment.

Trek de knieën op tot aan de kin, dit zal de rugspieren strekken en je wat pijnverlichting geven. Maar alsjeblieft Zorg ervoor dat dit je geen pijn bezorgt, zolang het maar gebeurt. Het moet goed voelen.
Gebruik koude kompres-therapie. Neem ijsblokjes en wrijf met cirkelvormige bewegingen op de rug. Dit verdooft de rug en maakt de pijn gevoelig. Het zal ook toestaan dat bloed in dat gebied in een stroom stroomt en pijn verder vermindert. Probeer enkele eenvoudige rekoefeningen te doen met je schouders en armen, zodat het bloed beter stroomt.
Volgende, probeer een warm watercompres door een warme handdoek op je rug te leggen. 5 keer per dag, voor een snel herstel.
Zorg ervoor dat u uw rug in goede conditie houdt door elke dag wat rugoefeningen te doen. Zorg voor een goede houding, gebruik de juiste houding om voorwerpen op te tillen en voorover te buigen. Dit voorkomt alle ongewenste verwondingen. Kunnen de symptomen van een spasme worden vermeden? Natuurlijk kunnen ze dat. Stop met zoveel misbruik van je rug en leer goede houdingen te gebruiken, alleen dan kunnen spasmen en onnodige pijnen worden voorkomen.