De effecten van cafeïne op de hartfrequentie
Caffeine, vertegenwoordigd door de chemische formule C8H10N4O4, stimuleert het centrale zenuwstelsel en maakt je vol energie te voelen. Zowel thee als koffie bevatten cafeïne en daarom, na het drinken van een kopje koffie of thee na een vermoeiende dag op het werk, voelt u zich verfrist en verjongd. Koffie bevat meer cafeïne dan thee. Deze dagen, cafeïne tablets gebruikt om migraine, astma, verkoudheid en respiratoire ziekten te behandelen, omdat ze bevorderen ontspanning van de spieren en de vermindering van slaperigheid ervaren tijdens deze ziekten. Cafeïne heeft diuretische eigenschappen en versnelt de snelheid van het metabolisme. Het is een grote eetlustremmer. Wat betreft de eigenschappen van cafeïne, mensen die willen afvallen, kiezen voor cafeïnepillen. Ze lijken zich niet bewust van de effecten van cafeïne op de gezondheid van het hart te zijn.
Caffeine en de effecten op het hart
cafeïne wordt verbruikt door middel van chocolade, koffie, thee bladeren, de frisdranken, cafeïnepillen en sommige vrij verkrijgbare medicijnen. Koffie en cafeïnepillen zijn de belangrijkste bronnen van cafeïne. Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel, waardoor verhoogde afgifte van dopamine, de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor het plezier ervaren in delen van de hersenen. Het leidt ook tot een toename van de productie van adrenaline. Geleidelijk aan, je lichaam begint meer en meer cafeïne vragen om hetzelfde effect te ervaren, en je verslaafd aan cafeïne te worden.
Cafeïne blokkeert adenosine, een neurotransmitter die verantwoordelijk is voor een effect te kalmeren het lichaam Deze blokkade leidt tot neurale stimulatie, die op zijn beurt de adrenaline klieren triggert om de adrenaline, de "strijd of vlucht" van de hormonen vrij te maken. Als gevolg hiervan verwijden uw pupillen zich en ervaart u een verhoogde hartslag. De bloedvaten contract. Cafeïne veroorzaakt de afgifte van glucose in de bloedbaan om extra energie te verkrijgen. De constant hoge glucosespiegels in het bloed kunnen de gezondheid van het hart aanzienlijk beïnvloeden. Er is waargenomen dat de consumptie van cafeïne resulteert in hoge bloeddruk. Overmatige consumptie van cafeïne kan leiden tot aritmie en een onregelmatige hartslag, wat kan leiden tot verschillende gezondheidscomplicaties. Beleef een adrenaline rush af en toe is prima, maar als kan vaak ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid.
Een verhoogde hartslag of tachycardie leidt tot een verhoogde angstaanvallen. Een overdosis cafeïne kan een verhoogde productie van de linker hartkamer veroorzaken. Het hormoon adenosine speelt een belangrijke rol bij de vergroting van de bloedvaten. Echter, cafeïne blokkeert adenosine en leidt tot vernauwing van de bloedvaten, wat leidt tot hoge bloeddruk. Dit is de relatie tussen cafeïne en hoge bloeddruk. Sommige studies tonen aan dat de consumptie van cafeïne verhoogt niveau van slechte cholesterol, wat leidt tot verschillende hart-en vaatziekten.
Degenen die reeds zijn gediagnosticeerd met hart-en vaatziekten of hoge bloeddruk, kunnen ervaren verergering van de symptomen na een overmatige consumptie van cafeïne. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat degenen die niet regelmatig koffie drinken een hoger risico op een hartaanval hebben als ze meer koffie drinken. Sommige studies hebben aangetoond dat degenen die vroeger veel koffie dronken een minimaal risico op beroerte en hartaandoeningen hadden. Daarom, als cafeïne van invloed is op de hartslag is een onderwerp van intense discussie. Meer studies zijn nodig om de effecten van een overdosis cafeïne op het hart aan te tonen. Volgens The American Heart Association heeft matige koffieconsumptie (één of twee kopjes per dag) geen invloed op je gezondheid. Ze zeggen dat het geen kwaad kan elke dag ongeveer 250 mg cafeïne te consumeren. Maar dit is alleen van toepassing op gezonde volwassenen.
Sommige mensen kunnen veel cafeïne verdragen, terwijl sommige bijwerkingen kunnen optreden na het nuttigen van een kleine hoeveelheid cafeïne. De ernst van de effecten van cafeïne op het hart kan van persoon tot persoon verschillen. Ongeacht de resultaten van de uitgevoerde onderzoeken, is het duidelijk dat een matige consumptie van cafeïne heeft geen invloed op de gezondheid van je hart. Integendeel, matige cafeïneverbruik kan helpen om hun fysieke en psychologische kwaliteiten te verbeteren. Het is overmatig gebruik, waarvoor moet worden gezorgd.
