De heupzenuw pers.
Problemen met de wervelkolom van de schijf kunnen pijn en ongemak veroorzaken. Een irritatie van de heupzenuw, veroorzaakt door een uitsteeksel van de discus of een hernia, veroorzaakt intense pijn in de onderrug en pijn in de benen. In ernstige gevallen kan dit ervoor zorgen dat de zenuw wordt ingedrukt. Vaak wordt deze voorwaarde een "hernia" genoemd, maar in werkelijkheid, kunnen de schijven niet schuiven, worden ze boven en onder verankerd.
Grote botten of wervels van de ruggengraat worden van elkaar gescheiden door tussenwervelschijven, die functioneren als schokdempers. Het ruggenmerg is verdeeld in verschillende zenuwen. De zenuw die achter de dij en het kuitbeen naar beneden gaat, wordt de heupzenuw en de aandoening, waarbij een ernstige pijn in het been wordt ervaren, veroorzaakt door een zenuwbeschadiging, wordt ischias genoemd. Heupzenuw depressief of geïrriteerd, wat leidt tot een scherpe pijn in het been en de voet, soms zelfs in de onderrug
heupzenuw pijn
Causes
- De lumbale spondylosis. Het is de beweging één wervel boven elkaar, waardoor irritatie van de nervus ischiadicus
- stenose. is de vernauwing van het wervelkanaal, wat leidt tot irritatie van de zenuwwortel
- aandoening van de tussenwervelschijf. het uitdroging of de schijf dragen, samen met het ouder worden, wat leidt tot ischias en rugpijn
- spierspanning. het overwerken spieren, waardoor de druk op de zenuw maken.
- piriformis syndroom. is een spier, op de billen (de piriformis spier), die contracta en de zenuw
- artrose van de wervelkolom irriterend zijn brokken drijvend kraakbeen in de binnenkant van de gewrichten van de wervelkolom, die irritatie veroorzaken n, ontsteking en druk op de zenuwen.
Symptomen
The beenzenuw druk kan sommige of alle van de volgende symptomen.
- pijn in het been en bil.
- The pain de voet.
- pijn in de onderrug.
- de tintelingen in je voet of been.
- de gevoelloosheid in het been of voet.
- klapvoet of een gevoel van zwakte been of voet.
Behandeling
Behandeling van heupzenuwpijn omvat voornamelijk oefeningen en medicijnen om zenuwpijn te verlichten. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen, om de oorzaak van ischias te bepalen. Anti-inflammatoire geneesmiddelen, pijnstillers en wat "oefeningen" vaak gesuggereerd.
the-counter anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals aspirine en ibuprofen, helpen verlichten van pijn en ontsteking, veroorzaakt door zenuw ingedrukt. Ernstige acute sciatica worden meestal behandeld met codeïnepreparaten en / of spierverslappers. Injecties met corticosteroïden in de cerebrospinale vloeistof rond het getroffen gebied helpen verlichten van ernstige pijn snel.
Oefeningen om heupzenuw pijn te elimineren omvatten het uitrekken van de rugspieren, bilspieren en hamstrings (spieren van de achterkant van de dij), kan de zenuwpijn snel worden verlicht. Aerobische oefeningen van een laag niveau, zoals wandelen, zwemmen en fietsen op een stilstaande fiets, bevorderen de genezing. Chirurgie zou de laatste optie moeten zijn. Het type operatie hangt af van de oorzaak van de ischias.
Een paar dagen in bed rusten kan helpen om acute en ernstige zenuwpijn te verlichten. Maar het kan geen volledig herstel bieden. Lichamelijke inactiviteit leidt tot een verzwakking van de spieren. De buikspieren en rugspieren ondersteunen en beschermen de gewrichten van de wervelkolom. De versterkende oefeningen van deze spieren helpen de bloedsomloop te verhogen en genezing te bevorderen. Vooral tijdens een "heupzenuwpers" kunt u de gespannen spieren ontspannen, waardoor de ruimte tussen de wervels toeneemt, waardoor er meer ruimte ontstaat voor de spinale zenuwen. Breng ijs of warmte, een goede stoel en een goed matras, het corrigeren van houdingen om op te zitten en slapen, massage, vermijd het tillen van zware voorwerpen, vermijd zitten of staan voor een lange tijd, zijn enkele van de preventieve maatregelen ter voorkoming de ischias komt weer op.
Als u een van de bovengenoemde symptomen opmerkt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. De arts kan sommige medicijnen voorschrijven en kan voorstellen om de juiste oefeningen uit te voeren. Om het risico van ischias te verminderen, moeten de spieren van de rug sterk en flexibel worden gehouden. Regelmatige oefeningen zullen ook helpen om alles wat te maken heeft met leeftijd, degeneratieve veranderingen in de wervelkolom te vertragen en daarom kan het helpen voorkomen dat ischias weer ontstaat. Een geïndividualiseerd oefenprogramma kan door een fysiotherapeut worden ontworpen, rekening houdend met de specifieke omstandigheden van de patiënt en de specifieke oorzaak van heupzenuwpijn.
