Behandeling van peroneal tendinitis
peroneale pezen bevinden zich achter de buitenkant van de enkel. Ze helpen bij het controleren van de positie van de voeten tijdens het lopen. Peroneale tendinitis is een aandoening die optreedt wanneer de peroneale pezen in de fibreuze tunnel achter de laterale malleolus schuiven. De repetitieve actie veroorzaakt de irritatie van de pezen, die op hun beurt leiden tot ontsteking. Vaak veroorzaakt de overbelasting van de pezen ook de aandoening. Het is de locatie van deze verwonding, die erg moeilijk te genezen is. Samen met de locatie is er nog een reden waarom dit type letsel langer duurt om te genezen. Er is een beperkte toevoer van bloed naar de pezen en ze zijn ook erg kwetsbaar. Laten we lezen over de oorzaken en symptomen van deze aandoening.
De oorzaken van peroneus tendinitis
De belangrijkste oorzaak van peroneal tendinitis is teveel stress op de peronealis pees. De spanning kan een acute of chronische overbelasting zijn. Afhankelijk van de spanning kan de toestand onmiddellijk uitbreken of enige tijd duren om een symptoom te laten zien. Men ziet dat atleten meer vatbaar zijn voor de aandoening. Hardlopen op een onregelmatig oppervlak, racketsporten, skiën, wandelen, enz. Zijn enkele van de sporten waar de persoon vatbaar is voor de ziekte. In een aantal gevallen is dat gevorderde leeftijd is verantwoordelijk voor de conditie, omdat de pezen verliezen hun elasticiteit en worden broos.
Symptomen van peroneal tendinitis
De meest prominente symptoom van tendinitis De enkel is de pijn die zich het dichtst bij de enkel en voet bevindt. Een aantal atleten lijden aan deze pijn tijdens het spelen van hun sport, en ook nadat ze klaar zijn met spelen. Een persoon die aan acute peroneale tendinitis lijdt, kan echter de hele dag last hebben van pijn. De ontsteking is te zien rond de enkel en soms ook in de voet. Samen met een ontsteking kan de persoon een gevoel van warmte voelen of rond de pees branden. De stijfheid in de voet is ook te zien en het kan voor de persoon extreem moeilijk zijn om hun benen en voeten te strekken zonder de pijn te voelen. In de meeste gevallen is de persoon ervaart pijn bij het naar bed gaan en wakker worden in de ochtend.
Behandeling van peroneal tendinitis
De behandeling van acute of chronische peroneal tendinitis duurt langer, omdat de pezen bekend zijn, omdat ze enige tijd nodig hebben om te genezen. Daarom moet men geduldig zijn, wanneer peroneale tendinitis moet worden behandeld. De eerste stap die moet worden gezet, is het verminderen van de belasting van de peroneale pezen. Het is belangrijk dat er een minimum aan fysieke activiteit is, waardoor de pees enige tijd kan herstellen. Als de pijn overdreven is, kan de atletische tape worden gebruikt om de voeten te forceren. In sommige ernstige gevallen kan de cast of spalk ook worden gebruikt om de voet op zijn plaats te houden.
Als de ontsteking wordt waargenomen in en rond de pees, ice packs of compressie nuttig kunnen zijn. De ijspakketten moeten een keer per twee uur gedurende 15 tot 20 minuten gedurende enkele dagen worden aangebracht, maar zorg ervoor dat het ijs niet rechtstreeks op de huid wordt aangebracht. Het is het beste om de voet omhoog te houden, wat op zijn beurt zal helpen de zwelling te verminderen. Ontstekingsremmende medicijnen kunnen worden gebruikt om pijn en zwelling te verlichten. Hoewel de anti-inflammatoire counter medicatie kan worden genomen, is het het beste om een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg over te raadplegen.
In de meeste gevallen, wanneer de pees op de weg naar herstel, de patiënt wordt doorverwezen naar een fysiotherapeut. Vaak worden oefeningen voor peroneale tendinitis voorgeschreven door de fysiotherapeut. Het doel van deze oefeningen is om de flexibiliteit, balans en kracht in de pees te vergroten. Het is belangrijk dat u de oefeningen niet doet zonder een gezondheidswerker te raadplegen, omdat het meer kwaad dan goed doet.
Als het een ernstig geval van peroneale tendinitis is, kan een operatie nodig zijn om de aandoening te behandelen. De pezen moeten worden gerepareerd als er enorme schade aan is toegebracht. Chirurgie wordt aanbevolen als een of meer pezen zijn gebroken en de ziekte ernstig is en een chirurgische ingreep noodzakelijk is. Normaal gesproken wordt de voet na een operatie in een mal geplaatst. Nadat de cast is verwijderd, zijn revalidatie-oefeningen aanbevolen.
is niet de beste manier om de lijn van de behandeling voor peroneal tendinitis zelf beslissen. Het raadplegen van een gezondheidswerker is de beste uitweg. Pas na het bekijken van de pees, zal de zorgverlener in staat zijn om het probleem te beoordelen en een geschikte behandeling aan te bevelen. Tijdens het doen van de oefeningen, als een soort pijn wordt waargenomen, is het belangrijk dat u het onder de aandacht van de zorgverlener brengt.
