Valentín Fuster: "Overgave is geen optie"

MADRID / EFE / MARINA VALERO vrijdag 2013/05/04

De crisis heeft onzekerheid en frustratie in de maatschappij gezaaid. In een dergelijke turbulente tijden is van vitaal belang redirect de cursus en kansen te grijpen. Adopteer een positieve houding, besteden 15 minuten per dag voor reflectie en authentiek zijn enkele van de toetsen die door de cardioloog Valentín Fuster in zijn boek 'De kring van motivatie'. Het doel is om op te staan om tegenslag en ontmoediging zijn beurt in enthousiasme

De cardioloog en wetenschapper Valentín Fuster, Prins van Asturias Award for Research and Doctor Honoris Causa dertig universiteiten Benadrukt het belang van gemotiveerd en creativiteit aanmoedigen om te slagen. De arts legt de tactiek om dit te bereiken in 'de cirkel van de motivatie' (Editorial Planeta). "We moeten een maatschappij die een passieve fase is ingegaan vermenselijken", zegt Fuster in de presentatie van het boek.

Wat is de motivatie?

De mogelijkheid om een staat van opgewonden stemming en actief te bereiken ondanks de moeilijkheden. Als we zeggen dat de standaard vier T We zullen dichter bij het vinden van onze plaats in de wereld

zijn.

Tijd voor reflectie Waar zijn we? Waar gaan we heen? "Als je 15 minuten per dag aan hun prioriteiten te bepalen, niet in een trein doelloos," zei Fuster. De wereld draait erg snel en zelden stoppen we om na te denken over wat belangrijk is en wat niet.
Talenten te ontdekken Het is nooit te laat om te zoeken en weer onze samenleving verborgen talent. "Bijvoorbeeld, aan het Instituut voor Cardiologie in New York, 20% van de mensen die werken kwam als vrijwilligers", zegt de dokter.
Convey optimisme Geeft aan volwassenheid in een persoon. Fuster zegt dat "we verliezen veel energie in de kritiek, negativisme, afgunst en wrok."
Studiebegeleiding Hebben chemie en vertrouwen met ervaren referenten is het belangrijk om moeilijke tijden te overwinnen en te doen in de eerste jaren van het beroepsleven.

De Een standaard vier Het leert ons naar volwassenheid en optimisme over te brengen aan de maatschappij

positieve houding Wetende dat elk probleem een oplossing heeft. Het is de sleutel tot de passiviteit van ons leven af te weren.
Accepteren wie je bent Probeer niet meer dan wij en ons als zodanig.
Authenticiteit Wees eerlijk en hebben een unieke persoonlijkheid is belangrijk om niet te instabiliteit creëren. "We moeten altijd dezelfde persoon zijn", zegt de arts.
Altruïsme Een kleine daad kan een grote hulp voor iemand of voor de samenleving zijn. De beloning is om het gevoel van eigenwaarde te krijgen door bij te dragen aan een goed doel.

Circle remmen

Menselijke wezens bewegen in een cirkel van vier kwadranten: passiviteit, frustratie, motivatie en tevredenheid Onzekerheid genereert passieve houding, wat leidt gefrustreerd te voelen. Op basis van die staat is om te vinden wat ons motiveert.

Toen we hebben duidelijke ideeën en wij op pad gaan, zaaien we het zaad van succes. Echter, tevredenheid is erg moeilijk vol te houden, zodat we altijd terug te gaan naar het begin van de cyclus: passiviteit.

In totaal zijn er altijd puzzelstukken die alles fit belemmeren. "Controles Circle" zijn die de voortgang te voorkomen. "Er zijn mensen die de roeping om alles te stoppen dat iemand anders kan doen," zei Fuster. Dit zijn de meest voorkomende profielen:

Mensen met een bepaalde minderwaardigheidscomplex "Ze stellen hun macht snijden wat anders kunnen doen", zegt de arts.
Eager vermogen "Sommige mensen zijn heel hard aan mensen die onder hen," zei Fuster. Het doel is om het niveau van hun superieuren te bereiken.
Egomaniacal Cardioloog verwijst naar 'degenen die naar een vergadering te komen, te spreken en te vertrekken. " Zelfs niet herhaalbaarheid geven.
Selfish Ze denken alleen aan hun eigen kring.

"In de Spaanse samenleving moeten we mensen die niet stoppen cirkel, maar er is een absolute negativiteit vandaag. Open de kranten, "klaagt de dokter. Zijn recept om problemen op te lossen is om zich te concentreren op de positieve, verzorgende creativiteit, energie over te brengen en te motiveren de jongeren, want zij zijn de toekomst.

"Ondanks alles gaat heel erg mis, zijn er opties. We moeten vechten voor hen, "benadrukt cardioloog.

Valentín Fuster tips

"Zonder acceptatie is het onmogelijk om vooruitgang te boeken". Vraag om hulp om moeilijke tijden op te lossen.
"Het onderwijzen onze kwetsbaarheid maakt ons sterk". Toon jezelf zoals je bent.
"Kies een baan die je gepassioneerd bent en niet om een dag in je leven te werken". Omdat gemotiveerd is de basis.
"Een succesvol leven is een overwinning." Succes is niet een geschenk. Moet worden verdiend.
"Overgave is geen optie. We gaan vooruit. "