Wat als uw kind weigert om groenten te eten?
indien de weigering om essentiële voedingsmiddelen is opgericht als een gewoontegedrag, "de beste oplossing is niet om het kind het aanbieden van de linzen in snack of ontbijt de volgende dag te straffen of te verlaten zonder training of het spel om deze reden. Alles zal worden opgelost als we geduldig nemen en niet het kind niet dwingen ", zegt María Sanabdón, Sanae diëtist.
Dat geldt ook voor de bekende kinderarts Carlos González, auteur van'Mijn kind mij niet eet'(Ed. Temas de Hoy), vastbesloten om niet dwingen het kind om te eten of te straffen hem daarvoor, "zodra we de kracht is, zal hij blijven eten hetzelfde, maar we zullen de gevechten en gevechten te slaan tot dan begeleidde de tijd het verlaten van eten is dit een moment van het conflict ", zegt de expert. "We moeten stoppen dwingen kinderen om te eten. Stop gooi ze het voedsel in je mond. Het is gemakkelijker en efficiënter lang, hij is degene die eet met zijn eigen hand en zijn eigen vork, hoeveel u wilt eten en niets te doen (of aandringen, of af te leiden of belofte of bedreigen, of beloning of iets) om meer te eten, "zegt Gonzalez. En niet forceren omvat hem niet chanteren, niet het vliegtuig te maken met de lepel, niet eten weinig of schelden je hebt veel gewerkt in de keuken, zodat doe het dan niet eten. Het moet gedaan worden met geduld en sereniteit, die niet lijken als een straf of een gebrek aan genegenheid.
De beste remedie om groenten te accepteren, is geduld
Daarnaast is hetclapweinig wanneer je eet goed. Verbale beloningen als "we zijn trots op je" of "Kijk hoeveel je leren" zijn meer nuttig en educatieve dan een straf. Dit wordt bevestigd door Rocío Ramos-Paul, ook wel bekend als deSupernannyIn zijn boek'Mijn zoon niet eet'(Ed. Aguilar), "het adres van de positieve gedrag van uw kind en hen kennen, zo herhaalde hij. Bijvoorbeeld, als je zegt: 'Het is fantastisch hoe je het goed doet, wat je doet!' wanneer de lepel naar haar mond, zal uw kind uw aandacht te krijgen herhalen dat gedrag. "
Niet met voedsel prijzen
Sommige ouders hebben de neiging om te belonen met ijs of snoep wanneer het kind eet alles op zijn bord, maar het is belangrijk om te weten dat prijzen zoals voedsel ongedwongen zou moeten zijn. Kinderen moeten zich ervan bewust dat ze moeten eten op een gezonde manier voor hun eigen bestwil, niet verwacht altijd ontvangen een beloning, die ook kan ervoor zorgen dat ze op lange termijn met overgewicht of obesitas. Aan de andere kant, als ze zien dat je hen te belonen voor het eten van sommige groenten, zal groenten associëren met ietsslechtHeb je geprobeerd om het tegenovergestelde te doen?
