Wanneer de ziekte grijpt kantoor

MADRID / EFE / LUCÍA ROBLES woensdag 27/11/2013

Frequente hoofdpijn, houdingsproblemen en constante stress zijn symptomen die gepaard gaan met zieke kantoor syndroom, dat 50% van de werknemers in Spanje treft, volgens een studie van het Instituut voor Biomechanica van Valencia (IBV). Carlos Martínez, directeur van het IMF Business School, vertelde EFEsalud wat we kunnen doen om te voorkomen

Over 25% van het ziekteverzuim geproduceerd in het land zijn gerelateerd aan deze voorwaarde en in de meeste gevallen mensen weten niet dat de oorzaak in hun werkplek: ze wennen aan de voortdurende spanning en om te worden verankerd aan de nek of rugpijn.

Daarom Professor Carlos Martínez zegt dat om te voorkomen dat de cijfers blijven stijgen, moeten werkgevers en werknemers dringend fundamentele maatregelen vooral gericht om een ​​goede dosis van nemen. gezond verstand.

Een aandoening die branches

"De zieke kantoor syndroom, zodat iedereen kan begrijpen, is het als we het gevoel hoofdpijn Vaak roepen wij uw ogen, het geeft ons Conjunctivitis of we hebben vaak problemen in de Terug naar start als gevolg van een slechte werkomgeving aangeduid hygiënische problemen of gebrek aan ergonomische apparatuur, "zegt Martinez.

Deze aandoening is het resultaat van aantal uren op computers of opgesloten in het kantoor en, volgens de IBV, tot 65% van de patiënten geassocieerd ongemak voor meubels waarmee ze moeten elke dag te leven.

Volgens de Maatschappij voor de Preventie van Mutual of arbeidsongevallen en beroepsziekten Sociale Zekerheid (FREMAP) dit syndroom altijd erger, omdat het hun signalen na verloop van tijd laat zien, waardoor het moeilijk behandelingen.

Carlos Martínez benadrukt dat "de lumbale aandoeningen, bijvoorbeeld, voelen zich niet in twee of drie maanden, maar zal worden ontwikkeld in drie of vier jaar, als gevolg van de voortdurende inspanning of een slechte houding hebben problemen die in veel gevallen, zijn onomkeerbaar".

fysieke en psychologische factoren

De gemakkelijkste op te sporen, aldus directeur van de business school MFI lichamelijke gevolgen zijn een aanvulling op de hoofdpijn en ongemak in de ogen, "Een constante gevoel van jeuk handen en voeten, alsof we waren nerveus. "

De lumbale thema, voegt, is gebaseerd op hoe we zitten in onze werkplek en in de voorkant van de computer, die vaak niet in aanmerking wordt genomen omdat "als het gaat om beroepsrisico's je denkt dat de bouw en industrie, maar niet in het kantoor."

In dit verband benadrukte hij dat "als de houding op de computer of de afstand die je hebt op het scherm niet geschikt zijn, zullen we op middellange termijn problemen te ontwikkelen. "

Het laatste rapport over gezondheid van de World Health Organization (WHO) verzamelt de partijen die het meest getroffen zijn de borst, rug, zijkanten en onderrug.

De routine verergert het scenario: besteden te veel uren zitten lezen van de computer aan en uit de buurt van zonlicht kan produceren vermoeide ogen, slechte bloedcirculatie in de benen, cervicale ongemak en huidproblemen.

Een andere factor om te overwegen, volgens Carlos Martínez, is dat "het is aangetoond dat de zieke kantoor syndroom heeft niet alleen fysiek, maar ook psychologische " dat compromis gezondheid.

"In psychologische termen, de belangrijkste gevolgen zijn depressie, gebrek aan concentratie, angst, zenuwen en stress product van slechte werkomgeving, die ook veel slachtoffers veroorzaakt, "zei Martinez.

Het gebouw kan ook ziek zijn

Office syndroom ziek is een afgeleide van Sick Building, syndroom. een concept dat de WHO in 1982 opgericht

"De groep afkomstig van of gestimuleerd door luchtverontreiniging in binnenruimtes resulterend in ten minste 20% van de bewoners, symptomen zoals ziekten. droogheid en irritatie van de luchtwegen, de huid en de ogen, hoofdpijn, mentale vermoeidheid, verkoudheid persistent en aspecifieke overgevoeligheden zonder de oorzaken zijn duidelijk gedefinieerd. "

Carlos Martínez voegde eraan toe dat "sick building ook te maken met de bouw, structuur, Onderhoud en het ontbreken van passende maatregelen om beroepsrisico's te voorkomen. "

Volgens de WHO, de meest gangbare functies van zieke gebouwen zijn constructies van slechte kwaliteit, geforceerde ventilatie, interieur gecoat textiel en gebrek aan ramen die geopend kunnen worden.

Veel te doen

Op gebouwen en kantoren ziek, Spanje heeft een aantal openstaande taken, volgens professor Martinez.

"We zijn geëvolueerd, maar er is veel te doen, de sectoren die hebben geïnvesteerd in de kwestie zijn de bouw en de industrie, maar in de dienstensector, het kantoor, dat in totale aantal is waar de meeste ongevallen daar, Het is in afwachting van de toepassing van deze regeling een gebrek aan bewustzijn ", zegt deze expert.

Zij is van mening dat risicopreventie in Spanje meer wordt gezien als een verplichting en kosten dan een investment een geloof dat misschien een hogere prijs.

"In strikt economische termen, die hun personeel moeten rekening houden met de kosten het heeft voor het bedrijf dat een werknemer afwezig is van hun banen, het verbeteren van de werkomgeving helpt ziekteverzuim, dat is van vitaal belang voor het verbeteren van de te verminderen. productiviteit", Martinez stelt.

Zij benadrukt voorts dat het eerste nummer door de herziening van binnenlandse ondernemingen is "de luchtkwaliteit de herziening van airconditioningsbuizen, een belangrijk aandachtspunt van de ziekte. "

beveelt ook aan dat de werkgevers "een bezoek aan de website Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid op het Werk, waar er tests om te analyseren of ze voldoen aan het minimum vereist door de wet of niet. '

Aanbevelingen van de werknemers

Carlos Martínez deelt een aantal factoren aan zieke kantoor syndroom

• Chair dat is ergonomisch, vijf benen, rug en verstelbare armsteunen en kunnen we onze hoogte aan te passen.
• Computer: het scherm is ongeveer veertig centimeter en hebben een ergonomisch toetsenbord en een muis.
• Tabel het hebben van de juiste hoogte en genoeg ruimte om onze materialen te plaatsen. Als het mogelijk is, dat is voorzien van een voetensteun.
• Lighting zijn er geen reflecties op het scherm dat we doen vermoeide ogen en de algemene sfeer heeft 400 lux verlichting.
• Temperatuur dat wil zeggen tussen 22 en 23 graden.
• Ventilatie het bedrijf is gereglementeerd airconditioners onderhoud en dat de kamer natuurlijk worden geventileerd.

"Volgens de WHO, als een werknemer heeft een fysieke, mentale en sociale saldo zal harder en beter werken, iets dat kan worden bereikt met minimale maatregelen zijn gezond verstand, geen noodzaak om een ​​expert te zijn, alleen maar goed geïnformeerd over zijn deze factoren ", aldus Martinez.