Waarom deskundigen adviseren tegen de Dukan dieet?

Waarom deskundigen adviseren tegen de Dukan dieet?

het Spaanse Agentschap voor de veiligheid Food and Nutrition (AESAN) gepubliceerd op haar website Posture Review Group, Studie en positionering AED-N, voorzover de bewaking van het Dukan dieet drong er bij de bevolking ontmoedigd door de negatieve gevolgen voor gezondheid.

Volgens de groep van deskundigen, Dukan dieet is niet effectief, frauduleuze en potentieel gevaarlijke Omdat het geen wetenschappelijke basis en maakt ook een aantal uitspraken die niet waar zijn en kan het publiek over de eigenschappen en de werkzaamheid van sommige voedingsmiddelen

verwarren.
  • versmallingseffecten toe van de natuurlijke eiwitten, d.w.z. die van de voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren en eiproducten zijn belast. Deze verklaring is niet waar, want er is geen wetenschappelijk bewijs om te bevestigen dat een dieet met veel eiwitten helpt je gewicht verliezen door eiwitinname zelf, maar gewichtsverlies treedt op omdat de calorie-inname wordt verlaagd voor een langere tijd.
  • Het beloofde dat gewichtsverlies onmiddellijk zal zijn. Er wordt aangetoond dat in de vroege stadia van deze soort dieetgewicht verliezen die optreden zijn voornamelijk te wijten aan verlies van water en spiermassa. Hierbij moet worden bedacht dat bij overgewicht en obesitas, die geïnteresseerd is in het verliezen van vetmassa, en dat duurt langer. Daarnaast is het interessant ding om gewicht te verliezen is om spiermassa te behouden, want het is een weefsel dat vet als brandstof gebruikt, helpen om ze te elimineren.
  • Hij zegt dat "het gewichtsverlies een leven lang zal duren." Volgens de resultaten onlangs gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Obestié, 80% van de mensen die wel het Dukan dieet herwinnen verloren gewicht binnen 4 jaar na het begin van het dieet. wederom een ​​misleidende verklaring.

Andere verenigingen van deskundigen in de voeding, zoals de Franse Vereniging van Voedingsdeskundigen-Diëtisten en de British Dietetic Association, adviseren tegen deze methode ging gepaard met ernstige problemen voor gezondheid en ook mensen die hem volgen verwarren.

In de gezondheidszorg, zijn er geen wonderen. Afvallen kost tijd en inspanning moeten bewust worden gemaakt en willen eigenlijk te verwerven goede eetgewoonten en fysiek actief leven, die zal worden hoe om extra gewicht gezond en veilig te verliezen. het wonder diëten zijn niet opgeleid of geleerd om te eten, maar integendeel, ze zijn gekenmerkt door te beloven snelle, magische resultaten, proh IBIR consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, overdrijven de wetenschappelijke realiteit van een of meer nutriënten, dieetadvies producten die worden toegeschreven buitengewone eigenschappen ...