Waarom doen we dromen? 10 vragen over slaap dat misschien niet weet
Waarom doen we dromen? 10 vragen over slaap dat misschien niet weet
MADRID / EFE / R.GALÁN woensdag 2015/05/20
Wat het is de droom?, Denk dat wanneer we slapen we dromen? Wat? Wat doen we vanaf de geboorte? Over slaap en droom is er veel onzekerheid, mythen en vragen waarvan de antwoorden zijn afhankelijk van de omgeving en de maatschappij waarin we leven. Dr. Javier Cabanyes voldoet aan ons wat we altijd hebben ondervraagd over slapen en dromen.
Overig nieuws
- Slapeloosheid, het handhaven van slaaphygiëne medische
- recept. Adolescenten, "short sleep"
Soms willen we slaap uur, we niet elke dag of elke dromen. dromen Ze hebben de interpretatie en de realiteit. Om erachter te komen hoeveel van de mythe en wat de werkelijkheid is in al deze uitspraken we met Javier Cabanyes, een gespecialiseerde arts van neuropsychologie in het Universitair Ziekenhuis van Navarra, waarvan de antwoorden in zijn laatste boek "Sleep and Dreams" (EUNSA) verzamelt gesproken.
1. Wat is de droom?
In tegenstelling tot wat we meestal denken, slaap is niet synoniem met inactiviteit. Cabanyes zegt dat de slaap is een activiteit van het zenuwstelsel meer "binnen een biologisch ritme is die van waakzaamheid en slaap." Het doel, het herstellen van alle systemen moet het organisme en consolidatie, de organisatie en het verwijderen van informatie die heeft gelopen in evenwicht te brengen.
2. Sleep de bedoeling om uit te rusten?
De deskundige merkt op dat hoewel de rest is de functie, "niet alle rust wordt bereikt met de slaap of hele droom noodzakelijkerwijs te rusten."Kwaliteit van de slaap is wat geeft deze ervaring uit, als deze laag is zullen we niet uitgerust voelen.
3. Is het schadelijk oversleeping?
De arts wijst erop dat er mensen zijn die behoefte hebben "meer slaap grondwettelijk gemiddeld", wat betekent dat de gemiddelde is zeven en een half uur of acht uur. Naast tijdelijke situaties alsof je zonder slaap kunnen ook worden weergegeven voor een tijdje, moe of met een groter volume van het werk dat we hebben meer slaap te doen. Maar als deze factoren niet worden gegeven en er is geen noodzaak om meer dan nodig slapen "het is geen echte slaap, is een toevlucht in slaap en ja het zou een ander probleem betekenen."
4. Hoe krijgen we wakker?
Soms vragen we ons af waarom ons lichaam altijd beslist om wakker te worden en niet over een eeuwige slaap. Het antwoord is dat we hebben een biologische klok instellen op bepaalde tijden van de dag, zo veel mensen spontaan ontwaken een vast tijdstip. "Dit horloge heeft een standaard lengte of zo voor iedereen, acht uur, waarna de klok slaat en wakker signaal wordt geactiveerd," zei de dokter.
5. Do we denken dat als we slapen?
Terwijl we slapen het zenuwstelsel blijft werken, zelfs als "bewustzijn niet aanwezig is", zodat die gedachte in het dromen is ingewikkeld om te beoordelen.
6. We dromen wanneer we slapen?
"Dromen kunnen geven gedurende de slaap, maar niet altijd herinneren hen, omdat veel afhankelijk van het stadium waar we zijn en bijvoorbeeld er tussen slaap en ons ontwaken," alsof je vele uren hebben we doorgebracht bewustzijn van hebben gedroomd.
7. Dreams verschillen per persoonlijkheid?
Inderdaad, "in dromen is er nogal suggestief van de manier van zijn van elke reflectie", zegt Javier.Zo krijgen ook mensen "die zeer fantasierijk hebben de neiging om zeer levendige en realistische dromen, met vele foto's", terwijl de minder fantasierijk, meer cerebrale, mensen soms hebben "zeer vaag en onnauwkeurig" dromen of zelfs een gevoel van niet ooit dromen.
8. We dromen vanaf de geboorte?
We dromen al vóór de geboorte. Er is veel bewijs dat "bij de foetus en de pasgeborene zijn geen dromen," zegt Cabanyes.
De foetus, in de afgelopen weken, "heeft een hersenactiviteit vanuit het oogpunt ritme van slapen en waken en slapen stadia" zeer vergelijkbaar met degenen die u zal hebben wanneer het geboren is.
Ja, want nu zullen we niet weten wat we dromen als we baby's, want we kunnen niet simpel gezegd.
9. Waarom dromen we?
De arts legt uit dat "er is een deel van de biologische verklaring van dromen" welke aanpassingen zijn dat het zenuwstelsel uitvoert. Aan de andere kant, dromen hebben ook "een psychologische component, sociale, existentiële". Maar er zijn geen geldige algemene interpretaties van dromen voor iedereen, noch een geïsoleerde droom moeten betekenis of interpretatie te hebben. De bepalende factor voor de interpretatie is dat een droom wordt herhaald, dan ja "onthullen vaak" van stressvolle situaties of conflicten van de kindertijd emotioneel positieve situaties die we herbeleven via dromen.
Bovendien, de dokter zegt dat dromen ook een "bron van persoonlijke kennis," kan zijn omdat soms in dromen "hebben we een voorstelling van onszelf dat we zo bewust in wakkere", maar ook hoe we anderen zien hoe we zien verschillende situaties, enz. Dromen ons soms naar het onbewuste component "we bepalen wat we doen en denken," maar tot die dromen aan het licht brengen wat we in gedachten hadden.
10. De inhoud van dromen werkelijke oorsprong?
"Hij heeft altijd een punt met de werkelijkheid", omdat alle beelden en informatie "zijn iets wat we al plukken onze interactie met de wereld en de mensen", aldus de specialist.
Maar in dromen elementen uit het verleden en heden vermengen, en ook "rede en logica niet aanwezig zijn", zodat we kunnen mengen deze componenten zodat "kwesties uiteindelijk op een onrealistisch of onze verbeelding."
