Waarom we uitstellen?
sommige van de dingen die we nemen vertraging zijn als volgt:
- Perfectionisme dacht "we moeten proberen om altijd dingen te doen perfect," het maakt ons proberen te bereiken voor de sterren te voltooien grijpen lucht. Te hoge aspiraties kan ook verhogen uw stress niveau te blokkeren je.
- Gebrek aan beloningen de grootste motiverende kracht die als een mens kan hebben, is het gevoel van opwinding en tevredenheid in wat we doen. Indien men zich beloond voor uw inspanning, zal dit je motiveren om uw werk verder te verbeteren. Integendeel, als alles wat je dat er genoeg te doen je leven zal een slopende routine geworden.
- Hypothetische uitspraken als "zouden" dergelijke verklaringen hebben de neiging om je schuldig te om dat te doen afzien van de taak te voelen.
- Onmondig zijn: mensen die bang zijn om hun negatieve gevoelens duidelijk en direct uit te drukken stel uit, dus het vermijden van conflicten en het ontkennen van zijn woede te denken dat het niet goed is om boos te voelen.
- dwingende gevoeligheid de persoon die uitstelt denken dat mensen handelen op een autoritaire wijze en eist onredelijke dingen. Zo wordt aangetoond koppig en weigeren wat ze vragen als een manier van rebellie. De neiging om uitstelgedrag kan een indirecte manier van uiten hun woede op de persoon die u afluisteren zijn.
- Gebrek aan verlangen s soms beslissingen worden uitgesteld, omdat ze gewoon niet willen doen wat uitstelt maar je bent niet van bewust.Het enige wat ze weten is dat er een taak die vaag gevoel moet worden uitgevoerd, maar vinden het uiterst ongemakkelijk te confronteren en zo uiteindelijk de beslissing om iets anders te doen.
