Yoga, inclusieve praktijk voor kinderen

MADRID / EFE / ANA LÁZARO donderdag 2014/05/29

Yoga is de ontwikkeling van het systeem en de evolutie oudste in het bestaan. Een activiteit die de eigenschappen van niet-concurrentievermogen, zelfrespect en acceptatie bevordert. Daarom is deze oude praktijk is perfect om te laten zien dat het een inclusief sport dat er geen leeftijd of mentale

Dit is het systeem ontwikkeling en evolutie ouder dan bestaat. Het maken van een realistische en positieve mogelijkheden en beperkingen van bewustzijn die kan worden beoefend door iedereen, ongeacht hun cultuur, leeftijd en lichamelijke en geestelijke vermogens.

Sol Abad, een deel van de band van de jaren '80 "Objective Burma" Vorig jaar reisde naar de Himalaya, waar hij leefde met de swami's voor twee maanden te blijven om zichzelf te voeden in deze discipline al geoefend voor 15 jaar.

De yogini gepresenteerd door de hand van Lenovo Company van nieuwe technologieën, "Yoga Team" Een masterclass waarin kinderen hebben deelgenomen, sommigen van hen met een verstandelijke handicap, om te bewijzen dat yoga is een inclusieve praktijk.

Voordelen voor mensen met een handicap

Volgens Sol Abad de yoga voordelen die voortvloeien in "mensen met een handicap" zijn meerdere:

• Vergroot de flexibiliteit.
• Versterkt de spieren en botten.
• Voordelen van het cardiovasculaire, endocriene en het spijsverteringsstelsel.
• Verbetert de ademhaling, concentratie en slaap.

Asana-oefening

Houdingen (asana's) "geven meer flexibiliteit en balans En het stimuleren van de organen, ook stimuleert en releases blokkades ", zei Abad.

Yoga is een ondersteuning voor elke sport die de helpt. ontwikkeling van fysieke vaardigheden en motorische vaardigheden in houding "Dit is erg belangrijk, omdat kinderen met een handicap niet de neiging om de juiste houding te hebben en dit helpt hen om dit te corrigeren," merkt hij op.

Deze praktijk moedigt de interactie tussen studenten door middel van spelletjes Hen te helpen bij het verbeteren van de communicatie tussen hen en hun omgeving. "Deze methode helpt hen te begrijpen hoe ze bewegen, hen aanmoedigen om te waarderen en te genieten van de activiteit," zegt hij.

Het belang van de ademhaling, ontspanning en concentratie

Dit is één van de belangrijkste pijlers van deze sport. De De belangrijkste voordelen Breath zijn

• Is voorstander van concentratie.
• Verhoogt zuurstofvoorziening van het lichaam.
• een aanzienlijke verbetering van het functioneren van de luchtwegen.

"Kinderen naar school enthousiast maar dankzij wedstrijden van ademhaling en rustige muziek met u te kalmeren," zegt hij.

Ontspanning houdt de student in een hoger niveau van rust die helpt om de spanning, pijn en stemmingswisselingen los. Met yoga leerlingen leren op een speelse manier om zich te concentreren, om het gevoel van evenwicht te trainen, het verbeteren van hun mobiliteit, hun gezondheid en conditie.

Een voorstel geboren uit het hart

Sol Abad is ook de oprichter van "Doe Ananda Yoga" een gemeenschap waar verspreidt de voordelen van sport en organiseert cursussen en workshops voor mensen met een handicap te helpen door middel van de beoefening van yoga.

Zijn liefde voor yoga leidde hem naar dit project, te creëren. waarbij alle soorten mensen. De volle overtuiging dat sport een optimale activiteit, in combinatie met de speciale band met zijn broer lijdt Omlaag syndroom. Het leidt hem op te nemen en uit te breiden van de praktijk ervan, met dien verstande dat DACA student heeft verschillende behoeften.

Het is "een voorstel dat komt uit het hart om te helpen in hun ontwikkeling", besluit hij.