Yoga voor stedelingen

MADRID / EFE / VERÓNICA López vrijdag 16.11.2012

Lauren Imparato is een van de yogi's Amerikaanse benchmark. Zijn persoonlijke stijl van lesgeven, biedt stedelijke bewoners, waaronder Hollywood-sterren en atleten, atletisch methode, plezier, een combinatie van traditionele en moderne technieken

In 2009, Lauren Imparato haar baan bij de bank Morgan Stanley om I.AM.YOU, een yoga studio en de "lifestyle" in Manhattan voor diegenen die de gezondheid, sport en plezier in de drukte van de stad te creëren.

Sindsdien heeft hij de wereld het geven van trainingen, seminars en lezingen, de laatste in oktober vorig jaar bij de Arc de Triomf 1,500 inwoners heeft afgelegd.

Gelijktijdig met zijn bezoek aan Madrid aan één van zijn klassen, die plaatsvindt deze zaterdagochtend zal plaatsvinden in het Sportcentrum Canal, Imparato (Californisch, 32 jaar oud) heeft gesproken EFEsalud over yoga en de bijzondere stijl te geven: "Ik .AM.YOU".

Wanneer ben je begonnen met het beoefenen van yoga en waarom?

Ik haatte yoga, en hoewel ik altijd een atleet bent geweest (hij speelde basketbal en ik ben ook een regelmatige loper), op een dag besefte ik dat mijn benen waren twee keer die van mijn vriend nog steeds aan het doen sporten en gezond eten. Hij adviseerde me dan proberen yoga en ik negeerde hem.

Ik ging naar een klasse, maar ik had zo slecht dat ik vervalst een kramp en ik vertrok. Ik keerde een week later om te zien of het zo moeilijk was. Het is tijd dat ik vastgehouden en in drie maanden werd ik het beoefenen van yoga zeven keer per week.

Wat bracht u deze discipline?

Ik voelde me licht, drijvend, energiek binnen en buiten, veel gezonder en sterker. Ik echt veranderd het hele fysieke lichaam, maar ook de geest, begon ik meer verlangen naar groene voedingsmiddelen hebben.

Waarom bent u leraar geworden?

Werkte in vastrentende waarden en werd gepromoveerd tot vice-president, maar de eerste crisis en de val van Lehman Brothers begon om dingen anders te zien, dat is wanneer ik bij een cursus om yoga te leren, om me af te leiden van wat ik dacht. Een van de die nodig is om te leren wat ik leerde een paar vrienden, en dus in drie maanden mijn huis was vol met mensen die niet wisten taken, had mijn gratis lessen roem gevangen.

Het zien van deze mensen, mensen die nooit naar een yoga studio was geweest, stedelingen goed gekleed, de financiële wereld, wetten of mode, ik dacht dat er was een gelegenheid om yoga te leren behoeft niet als hippie of hindoe en het is ook het probleem van het gebrek aan tijd op te lossen. De verkoop van de late werken, willen gezond voelen, maar je hebt slechts een uur en moet kiezen tussen gaan voor een joggen, naar de sportschool, een verblijf met een vriend of winkelen.

"I.AM.YOU" is een "lifestyle bedrijf", de oplossing voor het leven van de stad waar je sport, yoga, voeding dingen en een cultureel deel van de muziek die we maken met elke klasse en andere activiteiten, zoals wijnproeverijen.

Wat is nu precies yoga I.AM.YOU?

Het is een traditie op basis van yoga, nam ik de filosofie, ademhaling en beweging en ik heb modern geworden. Een cursus van de "I.AM.YOU" is snel, hart- en terwijl je rekken. Elke klasse begint met een eveneens zeer belangrijk in deze klassen kort verhaal met de filosofie van de dag, met verhalen over dingen die in het leven en de muziek is mij overkomen.

Na een dag hard niemand wil een instrument van India hoort het jaar 1500, de mensen willen iets leuks, ritme of een bekend lied dat zij willen; bijvoorbeeld als het thema van de dag is geduld muziek kan rock, hip hop, jazz en flamenco, onder andere, het zal worden gerelateerd aan deze houding. Yoga "I.AM.YOU" is niet alleen rekken, het is een ervaring van 360 graden.

Wat mensen yoga I.AM.YOU kan doen?

All. Ik heb mensen die nooit sport hebben gedaan aan professionals; Ik had cursussen in februari met Andre Agassi, maar ook met Muhammad Ali of Steffi Graf, onder anderen. Ook veel mensen die geloven dat nooit, zoals yoga, maar mijn methode die we precies vertellen, zonder vreemde namen, je hoeft te doen, hoeft alleen maar te luisteren en te proberen.

Wat zijn de voordelen voor de gezondheid van yoga?

Het heeft externe en interne voordelen voor de ligamenten, spieren, organen, maar ook voor het hele lichaam beter werken. Het helpt ook de spijsvertering, stofwisseling en verhoogt het niveau van zuurstofrijk bloed.

Bovendien Yoga helpt om een nieuw perspectief te hebben, met als doel het bereiken van het leven dat je wilt hebben en van daaruit, creëer je ideale leven; heeft niets te maken met de ontsnapping en weg te komen, is om jezelf te vragen.