48% Van de Spanjaarden hebben af en toe slaapproblemen
Volgens de resultaten van een enquête uitgevoerd door het Centrum voor Onderzoek naar Fytotherapie (INFITO) ongeveer de helft van de Spanjaarden hebben moeite met slapen en bijna een kwart van de bevolking lijdt aan chronische slapeloosheid.
Er wordt geschat dat de helft van de patiënten die naar de Primary Care manifest symptomen van angst, stress of depressie, die invloed kan hebben op de kwaliteit van hun slaap komen. 22% van de patiënten die medicinale planten (valeriaan, passiebloem ...), duren 16% psychoactieve drugs.
Een van de redenen voor het gebruik van medicinale planten is het niet langer verspreid om deze aandoeningen te verhelpen hebben weinig informatie professionals Primary Care (AP) over deze stoffen. De voorzitter van de Spaanse Vereniging voor de Studie van angst en stress (SEAS), Antonio Cano, keurt het gebruik van geneesmiddelen voor de behandeling passagiers periodes van slapeloosheid, want in plaats van het oplossen van het probleem kan verergeren en afhankelijkheid veroorzaken.
Specialist in Familie en sociale geneeskunde, Dr. Alberto Sacristán is van mening dat AP professionals terughoudend zijn bij het aanbevelen van het gebruik van medicinale planten om deze problemen op te lossen, omdat ze niet genoeg weten. En het is dat de medische onderzoeken geen opleiding in de te bieden. fytotherapie Die toegevoegd aan de constante verschijnen van nieuwe geneesmiddelen, het maakt het moeilijk om up-to-date kennis van alle producten ter beschikking te houden.
Medicinale planten in de apotheek, niet de kruidendokter
Dr. Sexton waarschuwt dat de consumptie van deze producten moet worden gereguleerd en gecontroleerd door de arts of apotheker, dus is het handig om ze te kopen in de apotheek, waar u verbindingen die goed zijn beoordeeld en door het ministerie van geregistreerde kunt vinden gezondheid en Sociaal beleid, waarborgen van de veiligheid van de consument.
Waarom we niet goed
slapen.- De belangrijkste factoren die invloed hebben op de Spaanse droom is van slechte kwaliteit zijn de problemen familie (Vooral in Madrid), die verband houden met de wereld arbeid (In Valencia en Andalusië) en in verband met de Gezondheid (Galicia).
- De economische situatie is uitgegroeid tot een belangrijk punt van zorg die de droom van de Spanjaarden.
- Emotionele stoornissen zoals depressie en angst aanvallen zijn veel vaker voor bij vrouwen, vooral in de Gazastrook tussen de 40 en 49 jaar, en deze groep is een grote afnemer van psychofarmaca en geneeskrachtige planten.
- Ter bestrijding van slapeloosheid, in aanvulling op deze mogelijke behandelingen, Dr. Sacristan beveelt het vermijden van hartige diners en intense oefening voor het slapen gaan, eet geen spannende dranken zoals alcohol of koffie, en wennen aan het naar bed gaan en opstaan elke dag op hetzelfde tijdstip .
