Misbruik van de oefening kan intestinale problemen veroorzaken.

Het is al bekend dat regelmatig te bewegen is goed voor de gezondheid, in het bijzonder voor het bewegingsapparaat en cardiovasculaire systemen. Er werd echter gevonden dat mensen die uit te voeren te hoge intensiteit sport Zij hebben meer kans op acute en chronische problemen darm. .

Het beoefenen van te veel oefening kan verwonden de darmcellen, waardoor bloed besmetting van pathogene

endotoxinen.

Dit is beschreven in een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Alimentaire Pharmacology and Therapeutics In zijn talrijke onderzoeken eerder gemaakte waarin een analyse van de veranderingen in het spijsverteringskanaal tot matige of hoge intensiteit van de training werden ze beoordeeld te voeren.

Uit de resultaten bleek dat wanneer de intensiteit van de fysieke inspanning wordt verhoogd, en de duur training wordt uitgebreid, ook de kans op een intestinale probleem toeneemt. Dit komt omdat de darmcellen gewond. , Waardoor dit deel van het spijsverteringskanaal wordt meer doorlaatbaar, die endotoxemie veroorzaakt, namelijk de giftige stoffen die daarin het bloed, die diarree, misselijkheid of buikpijn en beschadigingen van andere weefsels en organen.

Volgens de onderzoekers, stress die optreedt in het lichaam voor twee uur van de oefening op 60% VO2max D.w.z. de maximale zuurstofopname kan ons lichaam -kan worden gemeten met een test inspanning- lijkt het startpunt waarop darmklachten beginnen zijn. En dit is een probleem dat iedereen in gelijke mate beïnvloedt, aangezien de studie, omdat fitness onafhankelijk is om deze schade te lijden.

Ze hebben ook benadrukt dat matige lichaamsbeweging Het heeft grote voordelen voor patiënten met het prikkelbare darm syndroom (IBS). Experts raden mensen met symptomen van intestinale darmaandoeningen volledige testen worden uitgevoerd tijdens de oefening om de oorzaak van het probleem op te sporen en vast te stellen richtlijnen op maat van elke patiënt om hun ongemak te verlichten.