Zuurgraad in het menselijk lichaam
Er wordt aangenomen dat de pH-waarde van het lichaam of de zuur-alkalische balans een grote invloed heeft op iemands algehele welzijn en gezondheid. Maar wat is de normale pH-waarde en alkalische zuurbalans in het lichaam? Goed, de pH of potentiaal waterstof feite de maat voor zuurgraad van lichaamsvloeistof afhankelijk hoeveelheid positieve lading of vormers zuur (H +) en negatief geladen ionen of alkalische formatie (H-) van ionen aanwezig in de vloeistof. Het standaard pH-bereik is van 0 tot 14, waarbij 7 neutraal is en het aantal min of meer van dit cijfer als respectievelijk zuur of alkalisch wordt beschouwd.
Een normaal en gezond persoon wordt geacht te hebben een pH ergens tussen 7.35 en 7.45. Hoewel het enigszins neigt naar de alkalische kant, is een persoon die een pH-waarde heeft die hoger of lager is dan deze pH, kwetsbaar voor verschillende gezondheidsproblemen en kwalen. Daarom gaan we hier in dit artikel praten over wat er gebeurt als de pH-waarde van het lichaam iets onder het normale pH-bereik ligt, dat wil zeggen, wat de symptomen zijn, evenals de preventieve maatregelen.
Zuurgraad in het menselijk lichaam
Zoals eerder vermeld, wordt er gezegd dat een lichaam zuur is als het een pH-waarde heeft die iets lager is dan de normale pH-waarde van 7,35 tot 7,45. Het wordt ook acidose genoemd en maagzuur kan het gevolg zijn van verschillende factoren, zoals het voedsel dat we eten en stress. Afgezien van ons bloed en andere spijsverteringssappen die zuur zijn, moeten de interne vloeistoffen van het lichaam neutraal zijn. Maar deze zure vloeistoffen kunnen op hun beurt de normale werking van verschillende delen van het lichaam beïnvloeden. Hoewel het lichaam heeft zijn eigen mechanisme, dat wil zeggen alkaline om deze zuren reserves te neutraliseren, overtollige zuurgraad in het menselijk lichaam kan alkalische reserves uitputten en een verzwakking van het immuunsysteem van het lichaam.
Symptomen
Wanneer het lichaam heeft overmaat zuur, wordt het een broedplaats voor vele virussen en bacteriën die groeien en bloeien in het lichaam en de oorzaak symptomen zoals brandend maagzuur, zwakte, ziekte, brandend maagzuur, pijn op de borst, zwelling en pijn in verschillende organen lichaam. Bovendien beïnvloedt acidose het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen te absorberen, wat vervolgens de productie van energie in cellen en het vermogen om beschadigde cellen te herstellen belemmert. Daarom is een lichaam met een zuurtegraad problemen kwetsbaar voor kwalen verschillende gezondheidsproblemen, problemen met de spijsvertering, met inbegrip van zure maag, opgeblazen gevoel, zure reflux, jicht, verkoudheid, obesitas, diabetes, nier-infecties, osteoporose, ziekten hart, kanker en immuundeficiëntie.
preventieve maatregelen
Aangezien een van de belangrijkste oorzaken van het probleem van de zuurgraad in de mens is de voeding die ze verbruiken, die te hoog zuurgehalte, de beste manier om Het beheersen van acidose is om het gebruik van zeer zure voedingsmiddelen te beperken. Het probleem is echter dat de meesten van ons het consumeren van voedingsmiddelen met veel zuur negeren of niet weten welk voedsel zuur of alkalisch van aard is. De lijst bevat voornamelijk zure voedingsmiddelen zoals suiker, kunstmatige zoetstoffen, koffie, frisdrank, vlees, eieren, zuivelproducten en alle citrusvruchten zoals sinaasappelen, citroenen, aardbeien, etc. Een ideaal dieet voor een persoon die lijdt aan brandend maagzuur is dat wat 60% van alkalisch voedsel vertegenwoordigt en slechts 40% van voedsel dat zuur van aard is.
Aangezien de zuurgraad in het menselijk lichaam een van de oorzaken van veel gezondheidsproblemen, is het van vitaal belang dat we de normale pH-waarde van het lichaam handhaven door het voedsel dat we eten te beheersen en overmatige consumptie van voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte te vermijden.
