Groepstherapie-activiteiten voor volwassenen

Een van de voordelen van groepstherapie plus een-op-een counseling is dat deelnemers heb de kracht om te weten dat je niet alleen bent. Wanneer mensen hun ervaringen delen, identificeren ze zich met anderen in de groep en zijn ze op hun beurt in staat om met hun werkgebieden om te gaan. Groepstherapie-activiteiten kunnen helpen omgaan met een breed scala aan stoornissen, variërend van psychische tot fysieke handicaps. De activiteiten in een groepssessie draaien om zelfontdekking, zelfachting, zelfvertrouwen, karaktervorming, etc.

Groepspsychotherapie-activiteiten

De meeste mensen zijn moeilijk te openen voor andere mensen, zelfs als het een therapeut is, daarom is een van de pijlers van de meeste groepssessies het breken van het ijs. Deze groepstherapie-spellen worden meestal gebruikt om deelnemers te laten acclimatiseren in groepsdynamiek. Ze zijn ook erg effectief in het instellen van de juiste toon voor een groepssessie waarvoor alle individuen een bijdrage moeten leveren. Een van de belangrijkste elementen van groepssessies is "vertrouwen", dus een paar spellen van het bouwen van vertrouwen zal worden gespeeld. Nadat mensen zich op hun gemak voelen begint een reis van zelfontdekking met de hulp van activiteiten en counseling.

Het ijs breken

Een leuke introductie

Een van de essentiële activiteiten van groepstherapie is zich presenteren aan de hele groep en voor sommigen kan het een ontmoedigende taak zijn. De leuke introductie is een van de beste ideeën van groepstherapie om mensen te laten kennismaken met de groep. Je vraagt ​​de deelnemers hun voornamen te zeggen en 3 grappige dingen over zichzelf te vertellen. Bijvoorbeeld: hallo, mijn naam is Sam en ik spreek in de droom, sta altijd met mijn handen in de zakken van mijn broek en maak geluid bij het nippen van de koffie.

Imiteren

Nabootsen van beroemdheden is een van de De gameplay zorgt voor een beetje gelach en verlicht de gemoedstoestand van de deelnemers. Als je het gevoel hebt dat je elke deelnemer een beroemdheid kunt geven die ze moeten imiteren voor de groep. Het is een van de meest interessante activiteiten van groepstherapie als deelnemers hun talenten van acteren en socialiseren verkennen.

Vertrouwen opbouwen

Blind kunstenaar

Vertrouwen is een onderwerp van therapie Zeer belangrijke groep en om deelnemers te helpen dit op een experimenteel niveau te begrijpen is het spelen van vertrouwensrelaties. Vorm teams met twee leden in elk team, geblinddoekt één lid en geef een diagram voor het andere lid. De teamgenoot, geblinddoekt, moet het diagram op het bord tekenen, luisterend naar de instructies van de andere ploegmaat. Nadat het diagram is voltooid, geeft u een ander diagram voor elk team om deze keer de rol van teamleden om te keren.

Teruglopen

Verzadig de vloer met obstakels en plaats meubels op een ongedwongen manier. Verdeel de groep in teams van twee, een lid van elk team zal de navigator zijn en de ander de navigator. De persoon die de baan volgt, moet achteruit lopen zonder achterom te kijken. Het is de verantwoordelijkheid van het andere teamlid om de juiste instructies te geven zodat teamleden met succes kunnen navigeren. Mensen met een depressie vinden dit spel erg therapeutisch, omdat ze zich het belang van vertrouwen realiseren.

Zelfontdekking

Vraag uw winkelwagentje

Delen, is een van de tools die is geïntegreerd in de activiteiten van de Groepstherapie en deelnemers laten delen in de relevante onderwerpen is cruciaal. Geef alle deelnemers een vel papier en een potlood en vraag hen een van hun sterkste negatieve emoties te schrijven. Als ze klaar zijn met schrijven, vragen we hen om het papier in te vouwen en in een hoed te leggen. Bel iemand willekeurig uit de groep en vraag hen om een ​​paper van de hoed op te halen en hun ervaringen te delen. U kunt bijvoorbeeld vouchers hebben voor emoties zoals boosheid, angst, wrok, jaloezie, enzovoort.

Draai de fles

Een goed spel voor mensen om te praten over hun sterke punten en werkgebieden is om het spel van de fles te maken. Pak een fles en plak een (+) teken op het deksel en plak een (-) teken aan de onderkant. Vraag de deelnemers om een ​​cirkel te vormen en draai dan de fles in het midden. Zodra de fles stopt met spinnen, identificeert u de leden die zich in de directe lijn van positieve en negatieve tekens bevinden. Degene die in directe lijn staat met het teken (+) zal moeten praten over hun sterke punten en de ander met het teken (-) moet praten over negatieve werkgebieden.

Gebruik van groepstherapie-activiteiten Het is een van de meest innovatieve manieren om gedrag, onderwijs en het perspectief van de deelnemers te veranderen. Groepstherapie wordt met werkzaamheid gebruikt voor mensen die lijden aan stoornissen zoals schizofrenie, depressie, verslaving, zwaarlijvigheid, enz. Het heeft ook een bredere toepassing en kan worden gebruikt voor het bevorderen van welzijn en persoonlijkheidsontwikkeling