Vitamine D in verband met de verbetering in de spier massa.
De spierkracht kan beter worden als het niveau van verhoogt. Vitamine D actief Omdat uit onderzoek is gebleken dat was gebaseerd op gegevens van eerdere studies die had geconstateerd dat de inactieve vitamine D werd geassocieerd met een tekort aan spiermassa, en is de impact van deze micronutriënten in verschillende spierfuncties beoordeeld, en wat de optimale niveaus zijn noodzakelijk om een te handhaven. gezonde spieren
De studie resultaten suggereren een verband tussen vitamine D en het lichaam
samenstelling.
In de studie deelnamen 116 gezonde mensen tussen de 20 en 74 jaar en een van de onderzoekers, Dr. Zaki Hassan Smith, Universiteit van Birmingham (UK), legde uit dat ontwikkelde een nieuwe techniek voor het evalueren van meerdere vorm van vitamine D, samen met de analyse van de fysische eigenschappen van de vrijwilligers, zoals lichaamssamenstelling - lichaamsvet en massa Body lean (Gemiddelde verkregen door het gewicht van het lichaamsvet totaal lichaamsgewicht) - alsook de functie en spiermassa.
De onderzoekers, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in PLoS ONE Zij merkte op dat de Dames met de juiste lichaamssamenstelling en minder lichaamsvet waren ze minder waarschijnlijk veel vitamine D inactieve, een concept geassocieerd met een tekort aan vitamine hebben, wat suggereert dat er een verband tussen vitamine D en body preparaat. .
Ook werd geconstateerd dat mensen van wie de niveaus van de magere massa en spiermassa groter dan hadden hogere niveaus van actief vitamine D in het bloed waren. Dr. Hassan Smith in mening, spiermassa is de sleutel die actieve vitamine D-niveaus hoog zijn, dus het is belangrijk om uit te vinden hoe een aanvulling op de inname van vitamine D Om spierkracht te verhogen.
Een van de relevante gegevens in de studie is dat deze vereniging niet werd waargenomen onder de mensen voor wat ze zijn nog te zien of kan worden veroorzaakt door biologische verschillen.
